Karva Chauth Fastを生き残るためにあなたが知る必要があるすべて
記事上で
- 速いのための準備
- ファースト中
- Karva Chauth Fastを破る方法
- Karva Chauthを生き残るためのヒント
北インドの多くの既婚女性によって観測されたカルバ・ショースは、今年10月8日に降りる。 Karva Chauth fastは夫の長寿と健康のために観察されたもので、実に厳しいものです。 女性は一日中水を飲むことすらしないので、これは真の決意を必要とする一つの祭りです。 難しいね？ さて、私たちはそれを可能にします！
あなたはおそらくmehandi、あなたの服装そして家の装飾のために計画していました。 あなたはその日のすべての服、ジュエリー、そして素敵さを決めたかもしれませんが、あなたはKarva Chauthを満足のいく速さに保ち、それを痛い経験にしない方法についての考えも与えましたか？ これは、Karva Chauthを速く開く方法とそれを破る方法についての私達の簡単な説明です。
速いのための準備
空腹時には、「休憩時間」の間に多くの毒素があなたの体から放出されます。 それ故にあなたが祭りの数日前に断食の準備をしておくことは重要です。 それでは、あなたのKarva Chauthの前に何を速く食べますか？ あなたの体が早いうちにその浄化プロセスを始めて、早い日にショックを受けないようにあなたの食事療法にたくさんの果物とナッツを含めてください。
サルジのために、ここにあなたが含めることができる食品のリストがあります
- 牛乳
- 繊維が豊富な食品（リンゴ、バナナなどの果物）
- タンパク質が豊富な食品（もやし、パネなど）
- ナッツ（特にアーモンドとクルミ）
- 全粒小麦およびマルチグレイン食品（パン、シリアル、ローティなど）
彼らはあなたが日中に空腹感を感じるようになるだろうので、甘い食べ物を避けることを忘れないでください。
ファースト中
一日中軽食に慣れている女性、または妊娠中の女性は、新鮮な果物やナッツを軽食にしてください。 妊娠中の女性は、赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、Karva Chauthの速い規則に従わないことをお勧めします。 断食の間は忙しくして、注意をそらさないようにしましょう。 映画を見たり、長い間延期していた電話をすべてかけてください。 家の周りではほとんど仕事をしませんが、エネルギー消費活動には関与しません。
あなたがKarva Chauth Fastの間に持つことができる果物が含まれます：りんご、スイカ、そしてきゅうり。
Karva Chauth Fastを破る方法
あなたがカルバの信仰の断食の後に何をすべきかを考えているなら、こんにちはフルーツを言ってください！
- フルーツやフルーツジュースを入れた新鮮な新鮮なボウルに入れてリラックスしましょう。 多くの女性は、カルバ・チャウスを速く破るためにバナナを勧めます。
- たくさんの水を飲みなさい、しかしそれを飲み込まないでください！ 一口の間に数秒間待って、一杯の水を飲む。 あなたの最初のグラスの後、5分待ってから、あなたの次のグラスを持ってください。 それなら飲みなさい！
- あなたのおなかを和らげるためにバターミルクを飲みます。 あなたは豆腐やヨーグルトのボウルを食べることもできます。
お茶やコーヒーのようなカフェイン入りの飲み物は、胃の中の酸度が上がるので使用しないでください。苦しい時間を過ごすことになりかねません。 油性食品（パラタ、プリなど）と米を避け、新鮮で軽い状態に保ちます。
Karva Chauthを生き残るためのヒント
Karva Chauthが難しいように思えるかもしれませんが、それはすべて心を訓練することの問題です。 私たちの国境にいる兵士たちは、適切な休息、良い睡眠条件なしで数ヶ月間行き、そしてまだ生き残ります。 彼らは私たちと違いはありません！ 違いは体ではなく心にあります。 これがあなたが生き残ることができない方法ですが、ボスバフのようなエースカルバチャース！
- 2〜3週間前に、Karva Chauthの準備を始めます。
- 光を食べる習慣を身に付けましょう。 これには、1日の食事数を制限するだけでなく、部分的な管理も含まれます。
- あなたの毎日の食事療法に果物を含めなさい。
- 私たちが子供だったとき、私たちが愛したことをしていたら、飢えや渇きについて忘れていたことを覚えていますか？ あなたが参加したい活動を試してみて、それをあなたのルーチンの一部にしてください。 これらを使ってあなたの心を鍛え、それを飢餓や食物から取り除いてください。
- あなたのアプローチをKarva Chauthに変えることを試みなさい：それはただの速いスピードではなくあなたの体のための「デトックス」です。 単に拷問をするのではなく、速さが実際に助けになっているという認識は、あなたに新たな強さを与え、あなたが集中し続けることを可能にするでしょう。
- 自分を甘やかす！ あなたのガールフレンドと一緒にスパの日程を予約して、映画に行きなさい
断食している他の女性の中にいる。 道徳的な支援と力を与えてください。
それは愛と献身の象徴であるので、Karva Chauth手順は女性の心に非常に近いです。 あなたが祭りを祝っているならば、あなたのKarva Chauth速く滑らかなものにするためにこれらの助言に従ってください。 月があなたの人生を明るくし、あなたがあなたの夫と共有する美しい絆を新たにしましょう！