妊娠中は避けるべき飲み物と飲み物

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あなたがあなたが妊娠していることをあなたが理解するとき、あなたの全体の食生活は180度回転します。あなたの好きな食べ物は敬遠する必要があるかもしれませんし、いくつかの不要なものは歓迎しなければならないかもしれません。これはすべてあなたの利益のためのものですが、あなたの有罪の喜びになり得るいくつかのアイテムがあります。妊娠中は数杯の飲み物を避けなければなりません。そして、避けるべき最も明白なものを知っているかもしれない女性もいますが、消費するのは問題ないように思われるかもしれませんが、母親と子供に悪影響を及ぼす人もいます。

妊娠しているときに飲まないこと

どんな飲み物が有益ではないかについてのいくつかの良い明快さを得るために、我々は妊娠中に飲まないことのリストをまとめました。

1.低温殺菌されていない牛乳またはジュース

十分な量の牛乳を飲んでフルーツジュースを飲むことは、ほとんどの人が一日の始まりを気にすることです。妊娠中の母親にとっては、さらに重要です。しかし、牛乳やジュースも、特に低温殺菌されていないものでは、種類があります。低温殺菌は、物質中に存在する様々なバクテリアや微生物の世話をするプロセスです。あなたが購入した牛乳やあなたが購入したジュースボックスが殺菌されていない場合、そこに存在するバクテリアはあなたに害を及ぼす可能性があります。そして彼らはあなたの体に入るので、彼らは胎盤を介して赤ちゃんへの道を簡単に見つけることができて、不可逆的な損害を引き起こすことができました。

2.ウィートグラスから作られたジュース

ウィートグラスの利点は非常に高いため、ほとんどの女性は、ウィートグラスを消費せずに健康な妊娠をすることは希少だと考えています。しかし、ウィートグラスに存在する様々な微生物やカビの存在について知っている人はほとんどいません。ウィートグラスが収穫される条件は通常湿っていて湿っているので、それは様々な微生物が繁栄するための楽園です。ウィートグラスジュースは生のウィートグラスから作られているので、これらの細菌はジュースの中に入り込み、それが消費されるとあなたの体に存在する栄養素に大きな不均衡を引き起こします。

3.ダイエットソーダ

はい、包装はこれが消費するのが健康であり、食事療法に良いと言うかもしれませんが、食事療法の飲み物に存在する重要な成分の1つはカフェインです。それもまた、人工甘味料を伴い、その主なものはサッカリンです。サッカリンは胎盤を通ってその道を見つけるのに最も強力な化学物質であり、絶対に容易に赤ちゃんに手を差し伸べる。過剰に摂取されると、それは赤ちゃんの成長に影響を及ぼし始め、欠陥を引き起こします。

4.コーヒー

コーヒーを飲むことは通常、多くの人にとって朝の日常生活に欠くことのできない部分であるため、ほとんどの女性はこのことに気付いてうめきます。あなたが妊娠している間、カフェインからの完全な禁酒は最も理想的な習慣です。しかし、それは多くの人にとって困難になる可能性があるので、あなたはあなたの消費を1日に2杯以下に制限することから始めることができます。カフェインが流産を引き起こす危険性がその当時はかなり高いので、特に最初の学期では、できるだけ消費をできるだけ少なくするようにしてください。

アイスティー

夏に通常妊娠している女性にとって、さわやかで冷たい飲み物を飲むことはある種の欲求になるかもしれません。アイスティーは人工甘味料を含んでおらず、寒いので無害に見えます。しかし、多くの人が見逃しているのはお茶です。飲み物に使用されている濃縮茶にはカフェインが大量に含まれています。

エアレーション飲料

今日の人々が続く現代のライフスタイルは、様々なソフトドリンクの消費を通常の活動にしています。コーラフレーバーであれフルーツフレーバーであれ、どんな場合でもそれらを伴うのは流れに伴います。それらはまた非常にさわやかな飲み物としても作用するので、妊娠中の女性は他の飲み物を飲む代わりにそれを選ぶ傾向があるのです。しかし、これらの飲料にはカフェインが含まれているだけでなく、それらの中にはキニーネという名前の化学物質を含んでいる傾向があります。カフェインとキニーネの組み合わせは、妊娠中の女性にとって危険です。

アルコール

これは非常に簡単ですが、少しの摂取で子供に害がないと信じる人もいます。あなたのために少しかもしれないもの、発展途上の赤ちゃんのためにかなりたくさんかもしれません。アルコールは、身体の変形、脳の発達障害、その他多数のものから、子供に深刻な欠陥を引き起こします。そして、あなたが単一の飲み物が大丈夫だと思うならば、あなたは死んだ間違っています。 1日に1杯飲むと、それでもまだ赤ちゃんにさまざまな異常を引き起こす可能性があります。

8.お茶

これは非常に驚きですね。それが妊娠中の女性に有害であることを知っていることを通して、健康的な飲み物として考え抜かれて多くの人々にとってのニュースです。混乱をさらに招きかねないように、複数のWebサイト、さらには栄養学者でさえ、その利点と、コーヒーや普通のお茶を飲むことよりも妊娠中の女性に緑茶をお勧めします。しかし、緑茶にはカフェインも含まれています。さらに、それは妊娠中にすでにそのピークにあるあなたの新陳代謝を高めます。それは、葉酸の吸収の減少と相まって、胎児にとっての問題の群れを綴ることができます。

あなたの妊娠のための食事療法を作成している間、適度は常に有罪喜びの項目のための鍵です。ただし、特定の品目から遠ざけることは、赤ちゃんの発育と同様にあなたの健康にとっても最善の策です。健康的な代替品を探し、それらのための好みを開発することはあなたがずっとトラブルフリーのリラックスした妊娠をすることを確実にすることができます。