悪い知らせに惑わされてはいけません
あなたが住んでいる限り、あなたは人生の浮き沈みにさらされるでしょう。 幸い、あなたは一人ではありません。 誰もが自分たちの苦労と祝福を共有しています。 あなたを際立たせるのは、悪い知らせにどれほどうまく対処するかです。 次回の人生はあなたにレモンを投げ、それらをつかみ、そしてレモネードを作ります。 それは否定の重荷からあなたを救うでしょう。
悪いニュースに対処するための素晴らしいヒント
1.欲求不満を手放すことを学ぶ
あなたの感情を瓶詰めにしないでください。そうしないと、いつか爆発するでしょう。 あなたができるポジティブな方法でそれらを解放してください。 悪い知らせが届いたら、落ち着いて、一度に1つのことに集中するようにしてください。 それは圧倒的な感情を防ぎ、忙しくしておくための何かをあなたに与えます。
それを話す
誰かと話すことはあなたを癒すことができます。 あなたに耳を貸すことができる友人がいるなら、あなたはそれがはるかに簡単に悪い知らせに対処するのを見つけるでしょう。 あなたのbestieを呼んで、彼女があなたの心配を発散するのを手伝うようにさせてください。 ほんの数時間であっても、あなたの負担を分担できる人がいるのは嬉しいことです。 あなたは落ち着いて強く感じるでしょう。
あなたは一人ではない
覚えておいて、あなたはこれだけではありません。 どこかで、この世の誰かも同じ悲しみと同じ状況を経験しています。 「なぜ私なの？」と考えるのをやめなさい。 あなたが他の人と悪い瞬間を共有していることを知っていると、対処するのが少し楽になります。 この種のサイレントヒーリングは、悪い知らせに対処するための最も強力な方法の1つです。
4.ユーモアを使う
悪い知らせがあなたを困惑させるとき、笑いはあなたの心の最後のものです。 ユーモラスなことに集中することさえ残酷に思えます。 しかし、実際には、何が起きたのかを制御したり元に戻したりすることができないとわかっている場合は、別の方向に自分自身を転送することをお勧めします。 あなたは何か軽いものを見るか、またはユーモラスな本を読むことができました。
覚えておいて、痛みは恒久的ではありません
私たちはこの世には恒久的なものは何もないと聞いて成長しました。 それでは、ゆっくり進んで、より生産的で前向きな何かにあなたの時間を投資しませんか？ 完全に移行するまでに数日、数週間、数ヶ月、場合によっては数年かかることもありますが、いつか始める必要があります。 たとえあなたが悪い知らせに対処するために小さな一歩を踏み出したとしても、痛みが治まり、あなたが安らぎを感じる日が来るでしょう。
それを受け入れる
私たちの手の届かないもの、例えば死は対処するのが非常に困難であり、誰もが自分自身の悲しみに対処する方法を持っています。 時間が経つにつれて、あなたは自分自身を拾い始めることができ、あなたの人生の中でこの期間を取り除く必要がある障害として見ることができます。 人生はあなたが学び成長する旅です。 どれほどひどいことになっても、ポジティブなことが起こるのを待っています。
あなたが人生の衰退を乗り越えることができるようにあなたの考えで建設的になりなさい。 悪い知らせに対処する方法を学んでも、一晩で物事が良くなるわけではありませんが、事柄をもっと簡単に理解するのに役立ちます。