赤ちゃんのしずく - いつ起こるのか、そして何をすべきか
記事上で
- 赤ちゃんが落ちるのはなぜ？
- 赤ちゃんが落ちる可能性が高いのはいつ？
- ライトニング妊娠の兆候
- あなたは何をするべきか？
妊娠はあなたの体が多くの変化を経験する時です。 特に初めての妊娠の場合は、混乱して不安になることがあります。 あなたの妊娠の終わりが近づくにつれて、あなたの体は分娩と出産の準備を始めます。 あなたの赤ちゃんが落ちることは時が急速に近づいているという兆候の一つです。 気をつけて、これらすべてについて知っておくと、あなたが自分自身をより良く準備するのに役立ついくつかの兆候があります。
赤ちゃんが落ちるのはなぜ？
誰かが赤ちゃんの落下に言及したとき、それはあなたを怖がらせるかもしれません。 しかし、それは実際には「明るくなる」という意味です。 ライトニングは赤ちゃんの落下に使用される用語であり、これはあなたの労働時間が近づいていることを意味します。 分娩が近づくと、赤ちゃんは、産道を容易に通過するために子宮内の最良の位置に入るために骨盤に落ちます。 これはあなたの骨盤の筋肉を分娩前に伸ばすのを助けます。
赤ちゃんが落ちる可能性が高いのはいつ？
妊娠中の赤ん坊の落下や体重減少は、初回妊娠の妊娠34〜36週の間にいつでも起こり得ます。 後の妊娠では、赤ちゃんは分娩が始まるまで落ちないかもしれません。 あなたはそれがどの週に赤ちゃんが落ちるのか予測することができるかどうか疑問に思うならば、 それならあなたはそれを知っていなければなりません それは正確な科学ではありません。 いつこれが起こるかもしれないかに関して厳密なスケジュールはありません、そして、いくつかの例では、それは労働が始まる4週間前の前であるかもしれません。
ライトニング妊娠の兆候
妊娠の各ケースは独特であり、明るくなる時、そしてそれに伴うかもしれない徴候は変わるでしょう。 しかし、赤ちゃんが落ちたときにどのように感じるのかについて考えているのなら、 以下は一般的な兆候です。
- 頻尿 ：
圧力は上部からあなたの下腹部、特に膀胱に移動する可能性があります。 赤ちゃんの頭があなたの膀胱の上に下がるにつれて、それはより多くの圧力をもたらします。 だから、トイレへのあなたの旅行はもっとなります。 - 呼吸がしやすい：
赤ちゃんがあなたの骨盤に落ちると、あなたの横隔膜への圧力は減少します。 あなたが以前に経験していた息切れは、もう赤ちゃんが落ちると問題になりません。 呼吸過程はまもなく再び正常に戻ります。 - 改善された食欲 ：
赤ちゃんが落ちると、胃への圧力が大幅に緩和されます。 これは、あなたがあなたが第三学期の初めにあなたがしたより多くを食べることができるだろうことを意味します。
- ベビーバンプの変更 ：
赤ちゃんの頭が骨盤の中に入った後、まるであなたの胃が下にぶら下がっているように見えます。 あなたが座っているとき、あなたは赤ちゃんをもっと感じることができるでしょう。 - 腰痛 ：
赤ちゃんがより重くなり始めて、最終的に骨盤に落ち着くあなたの腹部を滑り落ちるとき、あなたはより頻繁に腰痛を経験するでしょう。 - 膣分泌物の増加 ：
赤ちゃんがあなたの骨盤に落ちたことによって引き起こされる圧力はあなたの子宮頸部の薄肉化につながり、拡張を引き起こします。 これにより、粘液栓が徐々に排出され、より重い排出が引き起こされます。
妊娠中に落下赤ちゃんのこれらの兆候が あなたの配達がそれに近づいていることを教えてくださいそれは労働が開始する正確な時期の明確な指標ではありません。
あなたがたった35週間妊娠していて、赤ちゃんが落ちる症状を経験しているならば、あなたはそれについて心配する必要はありません。 ただし、何か問題があると思われる場合は医師に相談してください。
あなたは何をするべきか？
あなたがあなたの期日に近づいていて、赤ちゃんがまだ落ちていないならば、あなたが助けることを試みることができるいくつかのことがあります。 しかし、これらは少なくとも妊娠36週後にそしてあなたがあなたの医者に相談した後にだけ行われるべきです。
- 身体活動を増やす：
あまりにも激しいことをしないでください、毎日の散歩の数を増やすことは赤ん坊を動かし、子宮頸部を加圧することができます。 しかし、Braxton-Hicksや、時には歩行によって引き起こされる誤った労働収縮に気をつけてください。
- あなたがどのように座っているかを心に留めてください：
それは赤ん坊を押し戻すことができるので足を組んで座ってはいけない。 代わりに、膝を広げて座って前に寄りかかって赤ちゃんを動かして下ろすことができます。 - 出産ボールを試す：出産ボールを使用すると、赤ちゃんが骨盤内に移動するのを補助しながら、背中の痛みを軽減することができます。 赤ちゃんへの血流を増やすこともできます。
- 足首マッサージをしてください：労働を刺激すると考えられている体の特定の圧力点があります。 足首のマッサージに加えて、背中のマッサージも陣痛を誘発するのに役立ちます。
- いくつかのスクワットを行います。
スクワットをすることはあなたの骨盤の開口部を広げて、出産のためにあなたの足と腰を強化している間赤ちゃんを下向きに楽にするのを助けることができます。 しかし、妊娠中に運動をしたことがなければ、スクワットから始めないでください。
- 水泳をしてみてください。
背泳ぎを使用して、腹を上にして泳ぐか、単に背中に浮かぶようにします。 骨盤痛がある場合は、平泳ぎをしないでください。
- 長時間座ってはいけません：
長時間椅子に座って仕事をしている場合は、勤務時間中に頻繁に休憩を取るようにしてください。 赤ちゃんを落下させるためには、1時間ごとに少し足を伸ばすだけでいいのです。
あなたの赤ちゃんが落ちた場合は、それから健康診断のためにあなたの医者を訪問するようにしてください。 これはあなたの医者がそれに応じて期日を調整し、あなたに陣痛が始まる可能性があるときの暫定的な見積もりを与えるのを助けます。 赤ちゃんが落ちた後、あなたはあなたの小さな赤ちゃんを抱くことができるようになるまでにほんの数日です。
免責事項：この情報はあくまでも目安であり、資格のある専門家からの医療アドバイスの代わりになるものではありません。