妊娠中のスパトリートメントは安全ですか？

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• 妊娠中にいつスパに行くことができますか？
• 妊娠中にスパを予約する前に考慮すべき事項
• 妊娠中は楽しめるスパとできないスパのトリートメント

あなたの妊娠中に背中の痛み、腫れた足、または乾いた、かゆい肌を和らげるための贅沢なスパトリートメントのようなものは何もありません。 しかし、この間はスパへの訪問は安全ですか？ これは妊娠中の女性が利用可能なスパトリートメントの数のために持っているかもしれない質問です - あなたがふけることができるものとあなたが避けなければならないもののうちのいくつか。

妊娠中にいつスパに行くことができますか？

スパトリートメントの形で少し贅沢を楽しむのに理想的な時期は、2学期です。 あなたのつわりや疲れがあなたの後ろにあるので、リスクは低く、そしてあなたはもう少しエネルギーを持っています。 一部の温泉では、妊娠から12週間以内の女性に治療を提案しないというポリシーがあります。また、32週間を超える女性に治療を制限するスパもあります。

あなたは妊娠中の女性の世話をするために訓練されたスタッフがいるスパを探すべきです。 約束を予約している間あなたがどれくらいあなたの妊娠に入っているかを彼らに知らせてください。 これは彼らがすべてのあなたの必要性に適している快適でそして贅沢なセッションを調整するのを助けるでしょう。

妊娠中にスパを予約する前に考慮すべき事項

あなたがスパトリートメントを予約する前に覚えておくべきいくつかのことがあります：

• 専門家による認定スパを選択してください。 出生前のスパトリートメントの訓練を受けた専門家の監督下にあるスパセンターは、それが得ることができるのと同じくらい安全です。 あなたが妊娠しているまでの距離について常にスタッフに知らせてください

• スパトリートメントは、妊娠が正常に進行しているときにのみ有効です。 あなたが合併症を経験しているか、または高リスク妊娠として分類しているならば、それはスパに行くことはお勧めできません。

• 常に主治医と相談してください。 上記の両方の条件が満たされている場合でも、あなたはスパトリートメントを受けることに決める前にまずあなたの婦人科医に相談しなければなりません。

• ホットタブは絶対に立ち入り禁止です。 胎児には重大な危険が伴うため、サウナ、スチームサウナ、ジャグジーなどのホットタブを含む治療は避けなければなりません。

妊娠中は楽しめるスパとできないスパのトリートメント

既存のスパトリートメントの多くは、ママになるように親しみやすくするためにわずかな変更を加えるだけで済みます。 たとえば、ここ数カ月の間に匂いに敏感になったことがあるなら、無臭ローションを求めることができます。 ここからあなたが明確に操縦しなければならないいくつかのスパトリートメントがあります。

1.サウナ

サウナは密閉された暖房付きの部屋で、皮膚や筋肉などの体の四肢の循環を促進するために乾熱が周囲に循環します。 それは体温を上昇させることによって機能し、それは次に、過剰な熱を放出するために四肢の循環を増加させる。

妊娠中の安全で危険

妊娠中はサウナやその他の温熱療法は危険です。 治療は体の過熱につながる可能性があり、研究は胎児の過熱と先天性欠損症との関連を示しています。

取るべき注意事項

サウナや温泉のトリートメントを避けます。

ボディスクラブ

ボディスクラブはあなたの体の全体的な循環を刺激するための優れた方法です。 それはあなたの妊娠中に必要とされるすべての重要な栄養素と酸素を運ぶようにスクラブやマッサージは、体中のより多くの血流を助けます。 これはあなたと赤ちゃんの健康の両方をサポートするのに役立ちます。

妊娠中の安全で危険

ボディスクラブは、妊娠中に危険であることが知られているオイルを一切使用していない限り、安全です。 それはまたあなたの肌のコラーゲンとエラスチンの生産を刺激する付加的な利点を持っています。

取るべき注意事項

妊娠中は肌が敏感になります。 だから積極的な塩ベースのものではなく、砂糖ベースの成分のように、スクラブにやさしい水分補給成分を選択してください。 あなたができる限り多くの余分な化学物質を避けるために、治療のために無臭油を選択してください。 タラゴン、ローズマリー、セージ、ウィンターグリーン、ヨモギなどの一部のエッセンシャルオイルは、流産の原因となるデトックス効果があります。

マッサージ

マッサージは体の痛みを和らげ、血行を改善し、ストレスを和らげるのに最適です。 あなたがあなたの腹の上に横になる必要がないように妊娠中の女性に応える温泉はビーンバッグまたは特別に変更された椅子を提供します。

妊娠中の安全で危険

すべてのマッサージが妊娠中の女性に安全というわけではありません。 出生前のケアのために訓練されていない間違った手が赤ちゃんを傷つけることができるので、重点はマッサージ療法士にも置かれるべきです。 一般的に、治療に使用されるオイルの多くは不快感を引き起こす可能性があるので、妊娠初期にはマッサージを避けるのが最善です。 あなたが12週間を超えていない限り、いくつかのスパではそれに対してさえお勧めします。

取るべき注意事項

最も安全な方法は、妊娠中の女性のために特別にデザインされたマッサージトリートメントを選ぶことです。 あなたは訓練を受けており、妊娠中の患者との経験があるマッサージ療法士を求めることができます。 妊娠のリスクが高い場合、または子癇前症や高血圧などの症状がある場合は、医師に相談してください。

4.フェイシャル

単純なフェイシャルトリートメントは、マッサージ、クレンジング、肌の保湿からなる限り、妊娠中は問題ありません。 多くの女性は妊娠中に自然な輝きを経験します。 乾燥、にきび、発赤などの一般的な問題に直面している人のために、優しい顔はすべての違いを生むことができます。

妊娠中の安全で危険

簡単なトリートメントのフェイシャルトリートメントは一般的に安全です。 特定の種類のケミカルピールやマイクロダーマブレーションなどの苛酷な治療は、善よりも害を及ぼす可能性があります。 あなたの肌は妊娠中に非常に敏感ですので、厳しい手順は、ブレイクアウト、不均一な結果と刺激を引き起こす可能性があります。 天然成分を含む優しい角質除去スクラブは安全で心地良いです。

取るべき注意事項

妊娠中に有害かもしれない毒素や化合物のためのあなたのフェイシャルトリートメントの成分を再確認してください。 フェイシャルスクラブの一般的な成分は、ベータヒドロキシル酸（BHA）であるサリチル酸です。 経口剤形のBHAは赤ちゃんに有害であることが知られています。 したがって、それは避けるのが一番です。 果実由来の乳酸やグリコール酸などのアルファヒドロキシ酸（AHA）を使用する治療法は安全です。

5.マニキュアとペディキュア

きちんと作られた手と足はいつも気分を良くします。 何人かの女性は彼らの赤ん坊との彼らの最初の写真で見栄えの良い爪を持つという考えを愛している。 そして、はい、マニキュアとペディキュアは時々自分を甘やかすための安全な方法です。

妊娠中の安全で危険

彼らは赤ちゃんを傷つけることが知られている化学物質を使用していない限り、彼らはほとんど安全です。 フタル酸ジブチル（DBP）を含むキューティクルカット、アクリル、ポリッシュは避けてください。 DBPは哺乳動物に先天的障害を引き起こすことが知られています。

取るべき注意事項

可能であれば、自分の楽器をスパに持参するか、エステティシャンに新しい機器の使用を依頼してください。 機器を介して感染に感染する可能性はまれですが、そのリスクを回避することが最善です。 トルエンDBPとホルムアルデヒドを含まないネイルポリッシュブランドを選択してください。 妊娠中のフットスパは、マッサージ中のリフレクソロジーを含まない限りは問題ありません。 リフレクソロジーは妊婦には危険です。

6.脱毛/ワックス

妊娠中のホルモンの変化はあなたの髪の毛がいつもより早く成長する原因になります。 予想外の場所でも髪の毛の成長に気付くかもしれません。 ありがたいことに、ワックスがけやねじ切りの手順の多くは安全な一時的な解決策です。

妊娠中の安全で危険

妊娠中に足をワックスで剃ったり剃ったりするのは比較的安全です。 あなたはそれがあなたの高められた皮膚過敏症と汲み上げられた血管のためにそれが通常より痛いことに気付くかもしれません。

取るべき注意事項

あなたが赤ちゃんのバンプを持っていることを彼らがあなたにプロセスを楽にするのを助けるために正しい種類の座席を提供できるようにスパに知らせます。 ワックスをかける前日に、ワックスがより容易にはがれるのを助けるために穏やかな角質除去剤と保湿剤を使用することによってあなたの肌を準備します。 ポストワックスをなだめるようにしてください。 アロエベラジェル、シンプルなコールドプレス、または未精製のココナッツオイルなどのシンプルななめらかさを使用してください。

7.温水浴槽と日焼けベッド

温水浴槽は治療中に体を温めます。 サウナと同じように、それらは避けるべきです。 日焼けベッドは紫外線を使用して肌に日焼けを起こします。 紫外線に皮膚を長時間さらすと、がんのリスクが高まり、皮膚の老化が早くなることが示されています。

妊娠中の安全で危険

妊娠中はホットタブと日焼けベッドの両方が危険です。 ホットタブはあなたの体の中心部の温度を上昇させる可能性があります。それは神経管欠損症（NTD）やヘルニアなどの新生児の先天性欠損症を引き起こすことが知られています。 紫外線が胎児に与える正確な影響は明らかではありません。 しかし、いくつかの研究では、体内での葉酸の不足と長期の紫外線曝露を結び付けています。 紫外線は葉酸を分解し、先天性異常を引き起こす可能性があります。

取るべき注意事項

妊娠中はこれらを避けることをお勧めします。

8.ボディラップ

ボディラップは、ハーブミックスやミネラル調合剤を肌に塗る方法です。 それに続いてそれを所定の位置に保持するために布またはシートのストリップで体を包む。 プロセスの推定された利点は皮の柔らかくなること、きつく締まること、解毒および一時的な減量を含んでいる。

妊娠中の安全で危険

ボディラップは妊娠中は危険です。 手技の目的の1つは発汗を進めるために体温を上げることです。 これは中核体温を上昇させる可能性があるので、それは赤ちゃんに有害となる可能性があります。

取るべき注意事項

妊娠中はこの治療を避けるのが最善です。

9.ヘアトリートメント

あなたは、それほど重要ではないものの世話をすることを忘れないようにするために、2学期と3学期の間にあなたの心に十分な余裕があるでしょう。 あなたの髪の毛はそれらのものの一つです。 結局、それはフケや艶のない髪につながります。 妊娠中のヘアスパは、あなたがあなたの精神を持ち上げるのにちょうど必要なものかもしれません。

妊娠中の安全で危険

ヘアトリートメントは、香りが強い、または赤ちゃんに害を及ぼすことが知られているオイルを含まない限り、安全です。 髪の色、染料、弛緩剤は危険な化学物質を含んでいるので避けるべきです。

取るべき注意事項

出生前のスパトリートメントで訓練された専門家と評判の良いスパからあなたのサービスをご利用ください。 あなたの髪を強調しているならば、アンモニアを含まない、天然または植物染料を選んでください。 この期間中にすべてのアロマオイルがあなたに良いというわけではありません - ストレス緩和ヘアトリートメントのためにカモミール、ジャスミンまたはスペアミントを選択してください。

妊娠はスパで贅沢を過ごすのに最適な時間です。 ただし、疑問がある場合は必ず医師に相談してください。

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