小児肥満についてのすべて

コンテンツ:

小児肥満は、子供と青年が年齢と身長で通常の体重を超えている非常に深刻な状態です。 疾病管理予防センターによると、この状態は現在、米国の6人の子供のうち1人に影響を及ぼしています。 小児肥満は、過去30年間で、小児では2倍以上、青年では4倍になりました。 その結果、あなたの子供のためにより健康的なライフスタイルを奨励するために意識的な措置を講じることは不可欠です。 小児肥満を予防し治療する方法など、小児肥満について知っておく必要があるすべての情報を次に示します。

事実

肥満とは、脂肪、筋肉、骨、水、またはこれらの要因の組み合わせによる過剰な体重のことです。 さまざまな行動および環境要因が体重に影響します。 この状態は、子供の身体的および精神的健康に短期的および長期的な影響をもたらします。 たとえば、肥満の若者は、高コレステロールまたは高血圧のために、心血管疾患を発症する可能性が高くなります。 太りすぎの青少年は、糖尿病前症を患っている可能性が高く、血糖値が高いほど糖尿病の発症リスクが高くなります。 小児肥満に苦しむ子供や青年は、骨や関節の問題、睡眠時無呼吸、自尊心の低下、うつ病、行動や学習の問題などの社会的および心理的な問題のリスクも高くなります。 そして、これらは短期的な健康への影響にすぎません。 肥満児の長期的な健康への影響の可能性には以下が含まれます。

• 成人期の肥満。
• 心臓病。
• ストローク。
• 癌。
• 変形性関節症。

行動を起こします

小児肥満はあなたの子供にいくつかの深刻な健康上の問題を引き起こす非常に深刻な状態です。 幸いなことに、この状態を治療および予防する方法はたくさんあります。 まず、食事と運動から始まります。 健康的な食習慣を子供の生活に取り入れることは不可欠です。 お子様は、推奨される割合の赤身の肉、果物、野菜、水分補給を毎日摂取する必要があります。 しかし、それだけではありません。 また、子供が身体的に活発であることも重要です。 それには、歩くことから自転車に乗ること、友人と遊ぶことまで何でも含まれます。

親として、あなたの仕事はあなたの子供の生活の中で良い習慣を強化することです。 結局のところ、彼らはそれ以上何も知りませんが、あなたは知っています。 よく食べて定期的に運動する努力をすることで、あなた自身を含む家族全員の生活の質が向上します。

助けを求める

時々物事はあなたの手から外れています。 あなたの子供があまりにも多くの体重をかけていることを心配していて、何をすべきかわからない場合は、医者を訪問してください。 医師は、あなたの子供のすべての病歴を考慮して、最も安全で効果的な肥満の治療法を作成します。 この人はあなたの子供を医学的に治療するために訓練されているので、専門家から助けを得るのは常に良い考えです。 医師は、子供に最適な個別の治療法を見つけるために、子供に特定の食事をさせるか、毎日の身体活動の記録を保持するように依頼する場合があります。 小児肥満はあなたの子供に影響するだけではないことに注意してください。 また、家族全員に影響を与えます。 あなたの家族全員が、健康上の懸念から身を守り、全体的な生活の質を改善するために、健康的なライフスタイルの選択を実践すべきです。