あなたの看護闘争を通してあなたを助けるために7母乳ハッキング
私達が私達の前に来た人たちから学ぶことができるとき、母乳育児は、ほとんどの親のものと同様に、はるかに簡単です。 あなたが母乳で育てるハックを探しているのが初めてのママであろうと、途中でいくつかの予期しないしゃっくりを経験したプロであろうと、いつもお互いから学ぶべき何かがあります。
一部のお母さんにとって、母乳育児は、問題があるとしてもほんのわずかしかありません。もちろん、すべての授乳婦はそれほど幸運です。 他の人にとっては、看護は地球上で真の地獄になることができます。 乳首の痛み、胸の充血、貧弱なラッチ、低供給、または古いおしゃぶりとしてのお母さんのトリックは、赤ちゃんが授乳しようとするときにママが遭遇する障害のほんの一部です。 そして、それらの闘争に失敗や自己疑いの感情がやって来ます。 母乳育児は難しいです、そして、お母さんは障害に直面することについて悪く感じるべきではありません。
だから母乳育児を通じてお母さんを支援し、サポートするための努力で、ここで仲間の看護母から直接来るいくつかの母乳育児ハックがあります。 私たちはみんな一緒にいます - そう、母乳育児に関してもそうです - そして私たちがプロセスをもう少し簡単にするために持っているどんなトリックも共有するべきです。 結局のところ、あなたはお母さんとして挑戦したことにたっぷり耐えているはずです - 母乳育児のストレスを最小限にしないのはなぜですか？
1ポジションを変えてみる
あなたやあなたの赤ちゃんのために古典的なゆりかごの握りがそれを切っていない場合は、あなたの母乳育児の位置を切り替えます。 横になっている位置はよくうまく機能し、いくつかのお母さんは四つん這いになって、赤ちゃんを下から掛けてもらいます。 心地よいと感じるものは何でもそしてミルクを流動させなさい。
2ニップルシールドを使用する
あなたが乳首の痛みで解決できない問題を抱えているならば、それはかなり一般的です、あなた自身に乳首の盾を手に入れてください。 多くのお母さんが彼らに誓って、最初は痛みのない唯一の看護師であると主張しています。 しかし、心に留めておいてください、ニップルシールドは最後の手段であるべきです。 あなたがそれを使用することを検討しているならば、あなたの地域の母乳育児専門家に最初に話してください。
3看護枕をゲット
これは私にとって初めての命の恩人でした。 看護枕はあなたの上腕二頭筋を救うだけでなく、あなたが看護している間、リラックスすることをずっと容易にします。
4母乳スーパーフードを食べる
一般的に健康的な食事は素晴らしい考えですが、特定の食品は母乳育児に役立ちます。 いくつかの看護スーパーフードには、ほうれん草、オートミール、ナッツ、ヨーグルトなどがあります。
5正しい服を買う
私がすぐに学んだことの1つは、家をドレスで留めることではありませんでした（それが - ネックまたはボタンダウンでない限り）。 母乳育児にやさしい服に投資することはあなたに多くの時間を節約するだけではなく、あなたが外出先で食べているときについて考えるためにあなたに1つ少ないことを与えるでしょう。
6ワンパッド法を使う
どちら側が自分にとって最適かを判断するためにおっぱいを人前でつかむ一方で、この小さなトリックははるかに簡単です。 単にあなたが次に供給する必要がある側に看護用パッドを置いておき、そしてちょうど各供給の後にそれを切り替える。 簡単でストレスがありません。
7あなたの赤ちゃんの写真
あなたが失望またはポンプで困っているならば、リラックスして、あなたの赤ちゃんについて考えてください。 Summit Medical Groupによると、赤ちゃんのことを考えたり、看護を描いたりすると、オキシトシンが流れ、それが原因で発火が起こります。