あなたが離れていなければならない5つの「健康」食品！
あなたはいつもあなたの好きな食べ物を包むラベルを止めて見て、あなたが正しいものを食べているかどうかあなた自身に尋ねますか？ それは、ほとんどの健康食品は、しばしば想定されるほど健康的ではないためです。 手遅れになる前に、ショッピングカートからこれらの商品を取り除いてください。
私たちは皆、緑色またはフルーティー、カロリーが軽い、または私たちよりも少し体調が良い人に推奨されている「健康」食品に手を差し伸べています。 私たちはそれらを健康への近道と考えています。 しかし、これらの健康食品はどれほど健康的ですか？ あなたの代謝率を低下させ、あなたをキロに積ませている多くの疑いもない健康食品があります。
驚くほど不健康な食品のトップ5
1.グラノーラバーの良さ
これは確かにいくつかの心を壊すでしょうが、グラノーラバーは健康的なスナックの提案ではありません。 コーンシロップ、高カロリー成分、そして追加の糖分、炭水化物、および遺伝子組み換え生物（遺伝子組み換え生物）が豊富に含まれているこのようなバーは、現代の栄養士によって推奨されることはほとんどありません。 あなたがしなければならない場合は、これらのバーの有機的な変種を選ぶか、単に先に行き、自宅であなた自身のものを作りましょう。
ごめんね醤油、あなたは私のためではない
ナトリウムやその他の劣ったタンパク質源でいっぱいの醤油には、健康的な食事に必須のアミノ酸であるメチオニンとシスチンが欠けています。 さらに、このソースに含まれているビタミンB-12は、あなたの体に利用されることは不可能です。 代わりにココナッツアミノのために入って、高められたエネルギーレベル、より良い全体的な身体機能とより強い筋肉組織を楽しんでください。
3.フルーツジュースの脅威
不健康な食べ物とは何ですか？ フルーツジュースについて話すとき、違いは衝撃的です。 他の製品のように食料品店の棚から消える包装されたものは、人工的に加えられた砂糖の貯蔵庫に他なりません。 さらに、果物の過剰摂取はあなたの体によるフルクトースのすぐに吸収につながります、それによって同じことが正しい方法で燃やされないならそれによって過度の体重増加をもたらします。
4.シリアルキラー、まあ！
穀物はいつも急いでいる朝食や真夜中の軽食を必要としているあなたの友人として役立ってきましたが、それらは高レベルの甘味料を含んでいます。 穀物巨人によるほとんどの「健康食品」広告が言うことに反して、栄養ラベルはそれをすべて明らかにします。 安全になりたいですか？ 援助ごとに150カロリー以下を提供するブランドに固執してください。
あなたのサラダをドレスアップしないでください
健康食品と不健康な食品を議論するときは、サラダをよく見てみるほうがよいでしょう。 色とりどりのドレッシングの魅力的な渦巻きを着ているとサラダは低カロリーだが、それでも不健康であるかもしれないことを知っていましたか？ これらはあなたの緑の長所を殺しそしてあなたにコーンシロップおよび他の非付加価値のある原料よりも見返りにあなたに何も与えない。
あなたがまだどんな食べ物があなたにとって良くないか疑問に思っているならば、そしてもっと多くがあるならば、あまり多くを心配しないでください。 正しい認識ともう少しの注意を払って、不健康な「ヒース食品」を守ることができます。 いつものようにしなやかで元気に、そして気分をよく保つ食用のものを探しましょう。 あなたはそれらに値する！