妊娠4ヶ月 - 症状、体の変化、食事

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠4ヶ月の症状
• 妊娠4ヶ月目に何を期待する？
• あなたが4ヶ月妊娠しているときあなたの体にどんな変化が起こりますか？
• 妊娠4ヵ月目の共通の懸念
• 赤ちゃんの発達
• 妊娠4ヶ月目に自分の世話をする方法
• ダイエット
• 妊娠4ヶ月目に推奨される検査と検査
• 気を付けるべき危険な兆候
• お父さんのためのヒント

母親になることはあなたの人生に幸せを歓迎することです。 両親として、航海は浮き沈みと多くのマイルストーンでいっぱいになることができます。 体は成長している子供を収容するために多くの変化を経験します、そして注目に値する様々な徴候があります。

両親として、あなたは次に来るべきことに備えなければなりません、そしてそれ故にこの世界に健康で幸せな子供を連れて来るためにいくつかの予防措置も取られる必要があります

ここにあなたが偉大な両親であることを容易にするためのいくつかの物語の兆候とヒントがあります。

妊娠4ヶ月の症状

彼らは最初の学期はどの妊娠においても最も困難であり、あなたは母性へのあなたの旅行の最初の3ヶ月をちょうど完了したと言います。

あなたが気づくことができる徴候のいくつかは以下の通りです：

• 一部の女性は、成長中の赤ちゃんによって直腸静脈に生じる圧力のために痔核を経験し、そしてそれは非常に痛みを伴うことがあります。 それは必須ではありませんが、それは何人かの女性が経験することです。
• 歯茎の出血は、妊娠ホルモンの増加が原因で歯茎が柔らかくなり敏感になるため、多くの妊婦に起こります。 それがあなたがあなたの歯を磨きそして少しの出血を見るかもしれない理由です。 この症状は通常妊娠後に消えます。
• 頻繁な排尿につながる膀胱への圧力があるので、あなたはかなり頻繁に洗面所に走ることを期待することができます。
• 何人かの女性はのために息切れを経験します 子宮内の4ヶ月の赤ちゃん。 これは、子宮が拡大して赤ちゃんが成長するためのスペースを作り、それによって周囲の環境や臓器に圧力がかかるためです。
• 胸焼けは、多くの妊婦にとって共通の症状です。 これは主に妊娠中に消化が遅くなり、胸やけにつながるという事実によります。 これを避ける方法は、水分を多く摂取し、1日に大量の食事を摂りすぎないようにして、体が食べ物を消化しやすくすることです。
• あなたの肌も妊娠中に多くの変化を経験します。 妊娠ホルモンの増加により、斑状の皮膚が見られることがあります。 この時点で、マイルドなモイスチャライザーやローションを使って肌をケアすることが重要です。
• 乳首と乳輪はより濃い色合いになり、乳房の静脈も妊娠中により顕著になります。
• 4ヶ月の妊娠中の赤ちゃんは母親の体に多くの変化を引き起こす可能性があります。 鼻血はその1つです。 出血は決して良い徴候ではありませんが、妊娠中に、何人かの女性は軽度の鼻出血を経験します。 これらは主に妊娠を管理するために体から大量の血液が送り出されるために起こります。 それでも解決しない場合は、ドキュメントを参照してください。

妊娠4ヶ月目に何を期待する？

あなたの3 ^番目の月を終えればあなたの感情的、身体的および心理的な特徴は大きく変わるでしょう。 4ヶ月の妊娠中のケアは非常に異なりますし、あなたが一緒に行くともっと多くの医学的評価が必要になります。

あなたが妊娠の4 ^番目の月に期待できることはいくつかあります

• あなたの医者は赤ちゃんの成長を知るために行われるべき超音波勧告をするでしょう。
• 一部の女性は、表在性の静脈瘤である太ももに細い赤みを帯びた線に気づくことができます。 生後、これらの線は消えて完全に消えます。
• あなたの妊娠月の腹は、メロンのサイズになります。
• つわりは消えますが、それでも疲れやいらいらを感じるかもしれません。
• あなたの食欲は変わるでしょう、そしてそれはあなたが二人のために食べていないので栄養価の高い、おいしい食べ物を取ることが重要です。

あなたが4ヶ月妊娠しているときあなたの体にどんな変化が起こりますか？

あなたが気づくかもしれない最大のものは4ヶ月の妊娠中の腹です。 しかし、外側と同じくらいあなたの体の中で起こっているより多くの変化があります。

• 子宮が拡張するにつれて、あなたはあなたの背中、太もも、腹部、そして鼠径部に痛みを感じるでしょう。 この痛みは今後5ヶ月間続きます。
• 女性の胸は妊娠中に体の大きさと膨満感が増します。 これはホルモンの変化によるものです。
• 一部の女性では、体内の高レベルのホルモンが原因で便秘が起こり、消化が遅くなります。
• 赤ちゃんが成長するにつれて、膀胱や尿道に圧力がかかるため、頻尿や漏れもかなり一般的です。
• 手を刺すような痛みや手根管症候群を経験する女性もいますが、これは主に手首の周りの組織の腫れが原因で、手術後に消えるはずです。
• 体の血液量が増加するため、足の静脈が肥大し、静脈瘤と呼ばれます。 これも配達後に消えます。
• 胸焼けも妊娠中に消化が遅くなるためです。
• 赤ちゃんを養っている体のホルモンの変化により、多くの女性で膣分泌物の増加が起こります。

妊娠4ヵ月目の共通の懸念

あなたが妊娠しているとき、あなたはあなたとあなたのパートナーを悩ませているいくつかの心配と心配があるかもしれません。 あなたがあなたの婦人科医を訪れるとき、あなたを心配させていることは何でも話し合うようにしてください。

ここでいくつかの共通の懸念があります：

• 食欲の増加は非常に一般的であり、妊娠4ヶ月目の間の体重増加もそうです。 これは、母親が二人で食べていて、赤ちゃんと自分自身に栄養を与える必要があるからです。 あなたが好きで、特定の食物を嫌うかもしれないので、4ヵ月の妊娠中の食物もあなたが慣れ親しんでいるより非常に異なるパレットになるでしょう。
• 胸焼けと便秘はこの時期によく見られます。 それについて何か医学的なアドバイスが必要な場合は、必ず医師に相談してください。
• 医師は妊娠中の破傷風予防接種を受けることも推奨します。
• 流産の既往歴がある場合、または高リスクの妊娠である場合は、医師が他の方法で助言を与えない限り、妊娠中にセックスをするのは安全です。 カップルは先に行く前に彼らの医者とこれについて話し合うべきです。

赤ちゃんの発達

あなたが変化を経験している間、あなたの体の中で胎児は成長し、それ自身の変化を経験しています。

発生する主なものは次のとおりです。

• 胎児は人間のように見え始めます。すなわち、耳、目、鼻、髪そして顔の特徴があります。
• まぶた、眉毛、まつ毛も妊娠4ヶ月で赤ちゃんに発生します。
• 17週齢で、赤ちゃんは王冠からおだつまで約13.1 cm（5インチ）のところにあります。
• 赤ちゃんは自分のユニークな指紋も持っています。
• わずかな動きを起こし始め、蹴り始めます。
• 赤ちゃんの肌はラヌーゴと呼ばれる細い髪で覆われています。
• 耳が発達し始めているので、赤ちゃんは外の音を聞くことができるようになりました。
• この段階で、尾は胎児から完全に消えています。

妊娠4ヶ月目に自分の世話をする方法

妊娠中期に入ると、旅の終わりまでに幸せで健康な赤ちゃんを見るために4ヵ月の妊娠ケアが必要です。

ここにいくつかのすべきこととしてはいけないことがあります

やる

• 成長している赤ちゃんは多くの栄養を必要とし、母親もそうします。 だからあなたは十分なビタミンを摂取していることを確認することが重要です。 あなたが十分になっていないならば、あなたの医者からサプリメントを求めてください。
• 定期的な運動。 それはあなたの通常のルーチンを続けること、ヨガのために行くこと、運動性が分娩中に役立つのであなたが妊娠しているときに歩くことが重要です。
• 十分な睡眠を取ってください。 あなたの体は2人の人々のために働いています、そしてそれ故に7-8時間の十分な残りは必須です。
• シーフードをたくさん食べる。 魚にはオメガ3や他のミネラルが豊富に含まれているので、調理された魚の一部は必須です。 徹底的に清潔で新鮮で生の魚がいないことを確認してください。
• セックスしてください。 あなたの体は次の冒険に備えているので、あなたとあなたのパートナーの間の親密さを生かし続けることが重要です。 まずあなたのドキュメントを調べてください。
• 妊娠中に病気にかかっていないように、必ずインフルエンザの予防接種を受けてください。
• 体重を増やすことは自然ですが、健康的な食事で賢く体重を増やすようにしましょう。
• 歯茎の出血やその他の歯の合併症を避けるために、定期的な診察を受けるために必ず歯科医に行ってください。

しない

• それはあなたの赤ちゃんの心拍数を高めることができるので、あまりにも多くのカフェインを飲まないでください。
• あなたが猫のようなペットを飼っているならば、あなたがごみから寄生虫を契約することができるので、猫のごみを掃除しないでください。
• 高温の環境では役に立たない場合があるので、ホットタブやサウナに座ってはいけません。
• あなたはそれがきれいにされ、適切に調理されているかどうかわからないように外の肉を食べることを避けてください。
• 胎児は胎児アルコール症候群（FAS）を発症する可能性があるため、アルコールを飲まないでください。
• たばこを吸う妊婦が出生時体重の低い乳児を産む可能性があり、障害の危険性が高いので、たばこを吸わないでください。

ダイエット

鉄、カルシウムおよび葉酸は妊婦にとって非常に重要です。 母親は2つの食事をしているので、食べ物が健康で栄養価の高いものである限り、体重の増加を心配するべきではありません。 あなたの婦人科医に相談し、あなたのバイタルを維持するためにそのようなビタミンDなどの必要なサプリメントを取ることもまた重要です。 食品は通常衛生的に保つために家庭で調理することができ、穀物、果物、野菜を含めることができます。 魚や鶏肉のようにたんぱく質が豊富な食品も摂取することができます。 すべての食事は、最適な胎児発育を確実にするために、上記の3つすべてを含むべきです。

妊娠4ヶ月目に推奨される検査と検査

あなたはあなたとあなたの赤ちゃんが健康であることを確実にするためにあなたの医者に4か月目以降にもっと頻繁に会うでしょう。 必要なトップテストとチェックは、

• 身体検査 - あなたの婦人科医は、膣、胸部、腹部などの部分を身体的に検査します。
• 4ヶ月妊娠スキャン - 超音波検査は胎児の発育の変化を見るために行われます。
• 胎児の心拍 - あなたの医者はドップラー超音波を使用して赤ちゃんの心拍が遅すぎるか速すぎるかどうかを確認します。
• 浮腫テスト - あなたの文書は足、足首と足の腫れをチェックします。 異常な腫脹は、子癇前症、妊娠糖尿病、または血栓を示すことがあります。

気を付けるべき危険な兆候

妊娠中の女性には普通ではない兆候がいくつかありますが、女性は適切なタイミングで適切な行動をとるように注意を払い、慎重になる必要があります。

次の兆候に注意してください。

• 医師と相談した後にセックスをしていて出血した場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。
• あなたが他の方法で出血に気づき、それが月経血のようなものであるなら、あなたは流産または子宮外妊娠の危険にさらされている可能性があります。
• 特にあなたが投げずに食べたり飲んだりすることができない場合は、重度の吐き気と嘔吐が深刻な場合があります。
• あなたの赤ちゃんは今活動的になり始めるので、その活動が低下するならば、それから心配のためにその原因。
• 妊娠後期の早すぎる収縮。
• あなたの水が妊娠中に早過ぎる場合、それは心配の原因です。
• あなたが持続的な激しい腹痛と頭痛を持っているならば、あなたはそれをチェックする必要があります。
• あなたがしつこいインフルエンザ、すなわち熱や風邪または咳がなくならないように思われるならば、それは問題です。

お父さんのためのヒント

母親が変化するにつれて、父親でさえも理解し対処するためのいくつかのことがあります。 父権は同様に重要な旅であり、ここではその過程で助けるために心に留めておくべきいくつかのヒントがあります。

• 正しいバランス

仕事や家庭、新生児への備えを管理するのが難しくなり始めたら、休憩を取ってください。 圧倒されても大丈夫です、重要なことはそのエネルギーを導き、それを休ませることです。 あなたが休憩を取るとき、あなたは正しいバランスを見つけることができるでしょう。

• 家族が優先されます

仕事で何が起こっていようとも、家族は常に最優先事項です。 行方不明になるのを防ぐために、パートナーと赤ちゃんの両方に到着したときに質の高い時間を過ごす時間を作ってください。 あなたは振り返って、あなたがしたかもしれないすべてのことを後悔したくはありません。

• コミュニケーション

赤ちゃんが到着すると、たくさんのことが変わります。 それで、あなたのパートナーが運んでいるとき、赤ちゃんが到着したらあなたが同期することができるように、オープンで誠実なコミュニケーションを構築しようとしてください。 これらの重要な月の間、余分な忍耐力と思いやりを持って、火花を続けるためにデートに行きなさい。

• 他のお父さんと話す

オンラインまたはオフラインで父親のネットワークを構築し、赤ちゃんの世話をする方法を理解するための会話をします。 あなたの恐れ、悩みや感情について話し合い、他の父親からのアドバイスを得るようにしてください。

多くの女性がこれが妊娠旅行全体の中で最も幸せな時間であると言うので今それはベビーシャワーの準備をし始める時です。 4ヶ月目が終わると、母親はもう少し出生に近づきます。