妊娠4週：何を期待する

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第4週
• 赤ちゃんのサイズは？
• 一般的な体の変化
• 4週目の妊娠の症状
• 妊娠4週目の腹
• 4週間の超音波
• 何を食べれば良いか
• ヒントとケア
• あなたが買う必要があるもの

おめでとうございます。 だから、あなたはあなたが妊娠していることがわかりましたか？ あなたは喜んであなたのパートナーや愛する人たちにニュースを知らせるために死にかけているに違いありません。 何故なの！ しかし、多分、あなたは最初に医療センターで血液検査を通して同じことを確認するべきです。 あなたはちょうどあなたの期間を逃したし、あなたが妊娠していることがわかったので今週は文字通りあなたの妊娠の始まりを示します。 あなたは高揚しなければなりません！

妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第4週

妊娠の4週目は着床のための週です。 胚盤胞は最終的に子宮内膜に定着し、2つに分裂して胎盤と胚を形成します。 赤ちゃんの消化器系の一部である羊膜嚢または水の袋と卵黄嚢が小さな胚の周囲に形成される週です。 あなたの小さな胚も4週目の間に3つの異なる部分に成長します。 胚のこれら3つの部分、内胚葉（内層）、中胚葉（中層）、外胚葉（外層）は、後で赤ちゃんの体の器官を形成します。 間違いなく、それはあなたの小さな不思議の成長と発展にとって重要な週です。

赤ちゃんのサイズは？

今週は胚期の始まりを示すので重要な週です。 今のところ、あなたの赤ちゃんのサイズは、胚であり、ケシの実のサイズです。 このケシの実は2つの層、あなたの小さい人の体の部分に成長し続けるだろう2つの層、エピブラストとヒポブラストを持っています。 あなたが4週間妊娠しているときの赤ちゃんの大きさは実際には顕微鏡的ですが、それは間違いなく注目に値するいくつかの主要な開発を経ています。

一般的な体の変化

さまざまな妊娠ホルモンがあなたの体で放出されました、そしてあなたの体は今週これらのホルモンの変化に順応するために準備中です。 あなたはすぐに妊娠初期の症状を経験し始めるでしょう。 あなたはいらいらして疲れを感じ始めます。 あなたはあなたの体の中のいくつかの化学反応の働きを感じるでしょう、そしてそれはこのように感じることは明白です。 結局のところ、胚盤胞、あなたの赤ちゃんは、言い換えれば、最終的に子宮と接触して落ち着いている！ 妊娠の4週目の間に30％の時間で、着床出血がスポッティングの形で起こることが観察されています。 これはピリオドではなく、心配することは何もありません。 これにより、あなたはあなたの胃のけいれんまたは胸の圧痛さえさえ感じるかもしれません。 しかし、心配しないでください、あなたの体は妊娠中の体の変化に耐えるように作られています。 あなたはただ良い知らせを楽しみ、すぐにママになる準備をします。

4週目の妊娠の症状

4週目のさまざまな妊娠ホルモンの放出はあなたの体を奇妙に振る舞わせます。 一般的な4週間の妊娠症状のいくつかは以下のとおりです。

• あなたの体の中のプロゲステロンの放出のために、あなたは腫れ上がって膨らんでいるのを感じるかもしれません。
• 胃の軽いけいれんは着床の結果であり、あなたはそれについて心配してはいけません。 しかし、それからあなたが激しいけいれんを経験するならば、それについてすべてあなたの医者に言いなさい。
• 胚盤胞の子宮内への移植はまた、ピンク、淡赤色または茶色がかった赤色であり得る軽度のしみを生じ得る。 繰り返しますが、それが数日以上続くまで心配することは何もありません。
• 変動ホルモンはあなたの気分を本格的に行かせるでしょう。 あなたはそれを制御することはできません。 あなたの周りの人々があなたが経験していることを理解し、協力することを祈るだけです！ 結局のところ、彼らは約12週間しか続かないでしょう！
• つわりは最も一般的な症状の1つです。 女性の約90％が吐き気や嘔吐などのある種のつわりをしています。 それは9週間後に良くなりますので、ちょっと待ってください！
• あなたの体は本当にその小さな胚を健康な赤ちゃんに育てるために一生懸命働いています。 それはあなたが非常に疲れを感じることは明らかですが。 しかし、それは最初の学期後に良くなるでしょう。
• 増え続ける妊娠ホルモンはまたあなたの胸を痛みと圧痛を感じさせるでしょう。

妊娠4週目の腹

あなたの胃はあなたの体の中のプロゲステロンの放出のために妊娠の4週目の間に肥大するでしょう、しかしそれはあなたが妊娠しているように見える時間ではまだありません。 今週のあなたの赤ちゃんはちょうどケシの実の大きさなので、安心して、あなたの秘密は守られます！

4週間の超音波

今週あなたの体の中でそんなに起こっています。 胚盤胞は子宮内膜に定着し、それはまた胚と胎盤を形成するために分裂しています。 赤ちゃんの背骨、脳、骨格の構成要素、すなわち赤ちゃんの神経管はすでに形成されています。 羊水の嚢と体液は赤ちゃんのための保護クッションを形成するために働いています、そしてあなたが4週間の超音波で見ることができるのは妊娠嚢と呼ばれるもののような小さな点です。 がっかりした？ しないでください。 辛抱してください。 妊娠が進むにつれて、あなたはすべてを見て感じるでしょう。

何を食べれば良いか

健康的な食事は、健康的な赤ちゃんを産むための鍵です。 全粒小麦、葉菜、豆類、水、肉、魚、乳製品、そして5サービングの果物は、これから9か月間は食事の一部となるべきです。 出生前のビタミンを葉酸や葉酸塩と一緒に摂取し始めていない場合は、すぐに始めてください。 これらすべてが、あなたの小さな子供の健康的な成長と成長にとって重要です。

しかし、今日からあなたの食事療法から追い出す必要があるということが一つあり、それがカフェインです。 カフェインはカルシウムや他の重要な妊娠中の栄養素を洗う吸収剤であり、したがって避けなければなりません。 カフェインが朝に始められるものであれば、それを手放すのは少し難しいかもしれません。 一度にすべてを放棄しないでください。 ただ遅くしてください。 カフェインを健康的な飲み物やおいしいタンパク質の軽食に交換してください。 これから食べるものには十分注意しなければなりません。

ヒントとケア

今週テストを正常に実施でき、妊娠していることを発見した場合は、医師に会い、確定するだけでなく、医療保険を確認し、それを詳しく調べて、次のことを学ぶ時間です。あなたは出生前から出産までをカバーされます。 その他の注意事項：

やる

• あなた自身の家で妊娠検査キットを入手してください。
• 健康的な食生活。
• 毎日5サービングの果物と野菜を食べます。
• あなた自身の葉酸と出生前のビタミンのサプリメントを入手してください。

しない

• ジャンクフードを避けてください。
• 喫煙、飲酒または薬物の使用をやめる。
• カフェインをやめなさい。
• あなたの体がそれを切望するときはリラックスして休息を取ってください。
• あなたの医者と連絡を取り合い、あらゆる種類の薬を服用しないでください。

あなたが買う必要があるもの

4週目の買い物バケツは複雑ではありません。 あなたがまだ何も買っていないならば、あなたが何を選ぶべきであるかもしれないかについて、妊娠に関する本、妊娠テストキットと快適な綿のブラ。 あなたがこのリストに加えたいと思うかもしれないものは伸縮性のあるズボン、レギンス、そしておなかに緩んでいる何か他のものです。 あなたの細いジーンズのボタンはあなたの肥大したおなかに少し不快に感じるかもしれません。 だから、いくつかの余分な買い物に夢中に恥ずかしがらないでください。

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