双子か倍数と妊娠している19週
記事上で
- 19週での赤ちゃんの成長
- 赤ちゃんの大きさは？
- 一般的な体の変化
- 19週の双子妊娠の症状
- 双子の妊娠 - 19週の腹
- 19週の双子の妊娠 - 超音波
- 何を食べれば良いか
- 妊娠中のケアのヒント
- あなたが買うために必要なもの
妊娠の第19週に双子を抱えているとき、またはそのことについて複数の赤ちゃんを抱えているときは、妊娠してからずっと長い道のりで来たことを知ってください。 間違いなく、あなたはもっとリラックスしてあなた自身の体と自分自身を知っているかもしれない微妙な変化を数週間かけてコントロールすることになるでしょう。 あなたの腹の中にあなたの赤ちゃんを安全に保つことは妊娠の第19週に優先順位を保持します。 あなた自身のための運動とフィットネスのバランスと組み合わせて、赤ちゃんの成長のために正しい栄養素の摂取を確実にする適切な栄養プログラムは、あなたの妊娠の最後の月の間あなたとあなたの両方を一緒に準備するのを助けることができます。
19週での赤ちゃんの成長
妊娠の第19週はあなたのために驚かせるままになりますあなたのための多数のイベントを開催しています。 あなたの赤ちゃんはこれから数週間の間にますます自分自身と彼らの周りの環境を知るようになっており、到着する月の間もそうするだろう。
四肢のコントロールが改善された幼児は、指を握り締めて拳を作ることができ、おそらく長期間そのような状態を保つことができます。 腕を横切って胸を乗り越えることさえできる人もいれば、親指の吸い込みが始まっていない場合もあります。
あなたの体のさまざまな部分がそれらを生き生きとした幸せに保つために必要なすべての行動を取っていても、人間に存在するさまざまな感覚はあなたの子供の中でも活性化されています。 あなたが曲を話したりハムを鳴らしたり、歌を聴いたり、あるいは何かを食べたりすると、子宮内の赤ちゃんがたくさんの知覚的な知覚を得るのです。 このようにして、神経系は、体のあらゆる場所を脳につなぐ大規模なネットワークを形成します。
あなたの子供があなたの妊娠の前の週にvernixで覆われていないならば、それは確かに確実に今週あたりに起こるべきです。 体毛と体液層が赤ちゃんの体を覆っているので、体温は最適レベルに保たれた状態で保護されたままです。 骨の発達は先を見越して進行し続け、時間とともに硬くなるとともに、心臓や腎臓の機能が改善されます。
赤ちゃんの大きさは？
あなたが妊娠の第8週または第9週に持っていた赤ちゃんの超音波スキャンを引き出して、あなたが今見ているものとそれを比較しようとするならば、サイズの変化は驚くべきことになります。 赤ちゃんの体重は通常約200グラムですが、これは複数の乳児の体重の平均値です。 しかし、それらの物理的な大きさは、マンゴーやトマトと同じくらいの大きさになります。 ほとんどの赤ちゃんは長さが約14から15センチメートルで、双子や三つ子はそれに比べて少し小さいです。 同様に、彼らの体重は通常200グラム前後で、これも複数の乳児にとってはより低い値です。 しかし、それらの物理的な大きさはマンゴーやトマトと同じくらいの大きさになります。
一般的な体の変化
あなたの体はあなたの子宮内の赤ちゃんの成長をサポートするために体重と内的変化の増加に対処するために最善を尽くしますので、あなたの体が妊娠の19週目に受ける変化は通常すべて物理的です。
- あなたの体の血液循環はまだかなり強くなっています。 それほど小さくないもののサイズが大きくなると、それをサポートするために多くの栄養と酸素が必要になります。 あなたの血液量の増加と循環の促進は、その存在をあなたの体の様々な領域、特にあなたの鼻にも感じさせます。 すべての女性が鼻出血を経験するわけではありませんが、女性の15〜20％近くがそれを持っている傾向があり、妊娠中に複数の赤ちゃんがいる場合に非常に多く見られます。 赤ちゃんが多いほど、鼻孔内に存在する血管が感じる圧力が高くなります。 時々、これらはその圧力下で破裂し、出血し始めます。
- また起こる奇妙な現象は、子宮がある場所である骨盤領域への体の他の部分からの血液供給のシフトです。 これは通常妊娠中の女性の足に影響を及ぼします、そして、それは彼らが受ける通常のものと比較して少量の血液を得ることになります。 これは、皮膚の下に存在する静脈を、濃い青または紫の色で、膨らんだ、ねじれた、そして大きな線の形で表示することになります。 このような現象は静脈瘤と呼ばれます。 ほとんどの状況は悲惨なようにしか見えませんが問題を引き起こすことはめったにありませんが、ときどき痛みを伴うことがあります。
- 血液循環が引き起こすもう一つの側面は、そこから離れることができない体の特定の領域に血液がたまる可能性です。 また、女性がバランスの取れた食事をしていても、体内に存在するカリウムの量が低下する可能性があります。 これらのすべてが一緒に働き、体のさまざまな部分に腫れを引き起こします。 さらに、妊娠中に長時間立ったり、夏の暑さの中で足を踏み出したりしていると、顔、足、および足が文字通り膨らむことになります。 カフェインを減らし、カリウムを増やすために食事を調整することは、通常、状況を効果的に解決するのに役立ちました
19週の双子妊娠の症状
あなたが子宮内で倍数を運んでいるときにあなたの体が経験する兆候は、通常、焦点が子供の安全性と安全性に集中しているという事実の指標であり、時にはあなたの状態に異常を引き起こすかもしれません。
- 物理学からの脱出はありません。 あなたの赤ちゃんは成長して体重をかけている、そしてこれはあなたの重心がそれが通常である傾向がある場所から移動する結果になるでしょう。 自己への過度のストレスを犠牲にして、歩行と姿勢を維持するためにあらゆる負荷をかけるために背中を信頼してください。 これらすべてが腰痛に現れます。 適切な姿勢を保ち、横に寝ることを試みることはそれからそれに非常に必要な休憩を与えることができます。
- ますます重い赤ちゃんのこの圧力は純粋に物理的ではありません。 血管など、体内のさまざまな神経や筋肉にも圧力がかかります。 あなたの足のけいれんはそれの結果ですが、すぐに足をマッサージするか、または繰り返しそれを伸ばすことによって巧みに扱うことができます。 子宮のサイズが大きくなることによって生じる別の痛みは、腹部に由来します。 その中に存在する靭帯は今ではかなり伸びており、子宮が快適に座るためのスペースを作っています。 トリプレットの場合、この靭帯の痛みはあなたが想定しているよりもさらに強いでしょう。
- すべての血液循環が乳児に集中し、子宮が横隔膜に圧力をかけている状態で、酸素の吸入は脳への血液の供給と共に打撃を受けます。 したがって、向きの急激な変化や集中力の長時間が起こると、通常は頭痛やめまいが発生することがあります。 これらが繰り返し発生するのであれば、安全を確保することが不可欠です。
双子の妊娠 - 19週の腹
以前の週と比較して、腹の大きさの大幅な増加は、今回はかなり明白になるでしょう、あなたは頻繁にあなたのバランスを調整することになります。 へその下で子宮がさらに下に沈むと、これはあなたのおなかがその中に赤ちゃんの存在を受け入れる場所です。
19週の双子の妊娠 - 超音波
あなたの妊娠旅行の正確な中間点に達するまであなたの超音波を延期するかもしれない医者もいます。 あなたがそれを横取りすることにした場合、この超音波はあなたの赤ちゃんがどのように見えているかのあなたにかなり良い写真を見せるでしょう。 子供の上に発達した皮膚は部分的に透明なので、鋭い目は子供の中で発達している多数の器官と共に骨構造を見ることができるでしょう。 ほとんどの医者はまた重要な変数の点検を繰り返し行い、異常または健康状態の存在についての彼らの結論を再検討する。
何を食べれば良いか
あなたの赤ちゃんが妊娠に先んじて進むにつれて、適切な栄養の必要性はさらにもっと重要になり始めます。 揚げ物、辛いもの、トランス脂肪が豊富なものは避けてください。食品の色、防腐剤などを含むものも含めてください。鉄やカルシウムが豊富な野菜やナッツとともに煮肉も含める必要があります。
妊娠中のケアのヒント
あなたの体の状態や習慣をチェックし続けるだけで、妊娠中の安全な性質を維持するのに十分です。
やる
- 今週あなたの子供のために小児科医を固定することができればそれは優秀です
- 特に夕方に休憩をとり、赤ちゃんと楽しい時間を過ごします
いけない
- 今後数週間は激しい運動療法を続けないでください
- イースト菌感染症を示す可能性があるので、膣内の刺激やかゆみを無視しないでください
あなたが買うために必要なもの
あなたの妊娠をさらに良い経験にするために探しているときは、次のようないくつかの商品を購入することを選ぶことができます。
- マタニティベルト、赤ちゃんの体重をサポートするのに役立ちます
- あなたがまだそうしていないのであれば、マタニティ服やブラジャー
子宮内で19週間に双子であなたの家の周りを移動しても心配する必要はまったくないはずです。 定期的で軽い運動にふけって、あなたのパートナーと素敵な散歩をして、そしてあなたの妊娠があなたに与えることができる最も良い結果を想像して時間を費やしてください。
来週 ：双妊娠週20