15の方法あなたはそれを知らずに母乳育児をより快適にするかもしれない

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母乳育児は、自然ではありますが、赤ちゃんにとって最も快適なことではありません。看護がうまくいっているときでさえ、あなたがそれを知らないで母乳育児をより快適にしないかもしれない方法があります。そして正直に言って、あなたはすでにあなたの睡眠不足で辛うじてやっています。あなたは本当に母乳育児中に不快であることによってそれを悪化させたいですか？

多くのお母さん、特に新しいお母さんにとって、母乳育児についてあまり知らないと、自分の体にとって良くない決定を下す可能性があります。母乳育児はけがをし、常に看護師の枕を使うようになっているようです。あなたは補給物を作り上げて、それからあなたの胸からの漏れを封じ込めることを試みる次の数週間を過ごしたいので、あなたは毎日、毎日、汲み上げるでしょう。あなたはすべての本が言っていることをするでしょう、そしてそれから、一日の終わりに、あなたはあなたの本能はおそらく正しいと母乳で育てることはこれほど難しいべきではないことに気づくでしょう。

しかし、母乳育児が困難になる可能性があるとしても、特に供給やラッチの問題に苦しんでいるのであれば、それは不快である必要はありません。あなたが痛みを感じることになるという事実に自分自身を辞任したなら、母乳育児をあなたにとって不快にする可能性があるこれらの15の事柄のどれかをやっているかどうかを確かめる時が来ました。自分のしていることに気付いていないかもしれませんが、幸いなことに、それらはすべて非常に単純なソリューションを提供しています。

1汲みすぎている

私はあなたが母乳のその冷凍庫の隠し場所を作り上げて、あなたの供給が決して減少しないことを確実にしたいと思うことを知っています、しかしあまりに多くを汲み上げることはいくらかの大きな不快を引き起こすことができます。 La Leche League Internationalによると、過度に汲み上げると過剰摂取につながり、胸が激しく痛くなる可能性があります。エンゲージメントは、赤ちゃんが窮屈になるのを難しくするだけでなく、乳房炎のような感染症の危険にさらされます。

2あなたはラッチ問題を修正していません

あなたの赤ん坊の掛け金が大したことではないとあなたが決心したならば、あなたは再び考えたくなるかもしれません。予想外のことだが、不適切な掛け金は乳首のひび割れや出血を引き起こす可能性があることに気付いた。赤ちゃんのミルクの流れが制限されることは言うまでもなく、これは煩わしさのもう一つのリスクである。あなたの赤ちゃんの掛け金は母乳育児の成功への鍵ですので、あなたが修正の助けが必要な場合は授乳コンサルタントに手を差し伸べます。

3あなたは自分自身をある立場に従わせる

私が娘と一緒に病院にいたとき、看護師は私に私の娘を母乳で育てるためのフットボールホールドを教えました。しかし、2日間でうまくやろうとした後、私は自分にとって最適なポジションに切り替えました。誰にとってもうまくいく絶対的な立場はありません。それを強制しようとすると、不快で母乳育児をすることがあります。「特定の役職を特定の名前で習得しようとすることに重点が置かれすぎていると正直に考えています。」と国際理事会認定授与コンサルタントのLeigh Anne O'Connorは述べています。「お母さんにとって最良の授乳位置は、快適で、おしゃべりすることなく、赤ちゃんがとても身近な場所です。私たちは、サイズや形が違うので、誰にでも合うサイズはありません。」

4あなたは食べ物をスキップしています

あなたがあなたの赤ちゃんに瓶を与えることにしたならば、あなたは本質的にあなたの供給を減らすことができてあなたが憤慨しているように感じることができる飼料をスキップしました。 KellyMomは、食べ物を飛ばすことは絶対にしないことを提案し、あなたがセッションのために瓶詰めするなら、あなたの赤ちゃんがあなたの胸から飲んだであろうミルクを汲み上げることによってそれを補う。

5あなたはブラがきつすぎる

私は知っている、あなたは人生の季節のために服を買うのにうんざりしているが、あなたの新しい母乳育児の胸に合うブラジャーは絶対必要です。あなたが授乳用のブラジャー、ポンピング用のブラジャー、または単に新しいブラジャーをあなたの新しい胸に合うようにしたいかどうか、それが快適にフィットすることを確認してください。きつすぎるか小さすぎると、Sears博士のサイトによると、乳房が圧迫されて乳汁の流れが妨げられるため、ダクトが詰まる危険性が高まっているという。

6あなたはあなたの赤ちゃんの摂食を計っています

あなたはたぶん善意の家族、友人、そして母乳育児の本から、あなたの赤ちゃんが片側15分（合計30分）を超えて食べるべきではない、あるいは彼らがいつもより長く食べているなら、あなたを使っていると聞いたことがあるでしょうおしゃぶりとして。それを全部捨てなさい。サンディエゴ母乳育児センターによると、あなたはあなたの赤ちゃんの摂食を計るべきではありません。満腹になるまでそれらを食べさせることによって、あなたはあなたの牛乳の供給を調整しています。あなたがあなたの赤ちゃんの時間を計るとき、あなたの胸が完全に排水されることは決してないので、あなたはあなた自身を詰まったダクトと感染の危険にさらしています。

7あなたの赤ちゃんが看護師に叫んでいるまで待っています

KellyMomは、泣くことは赤ちゃんの飢餓の初期の指標ではないと述べています。泣いているのは絶望的で、泣いている赤ちゃんを養うのは難しいかもしれません。特に乳児の代わりに乳首を締め付けたり、乳輪の代わりに乳首を締め付けたりするのは難しいでしょう。おなかがすいた。あなたが気づいたらすぐにそれらを養うことができるように、そして彼らが叫ぶのを防ぐように、あなたの赤ちゃんの飢えの手がかりを手に持っているか吸うように拾います。

8あなたは胸を完全に排水しているのではない

あなたの胸が完全に排水されていない場合は、それが搾乳または給餌からかどうか、あなたは不快かもしれません。乳房を空にすることは、あなたが詰まったダクトや感染症の危険にさらされていないことを意味するだけでなく、それがあなたのミルク供給を調整し、あなたがそれを維持するのに問題があるならばさらにそれを増やすことができます。

9あなたは交互の胸ではない

授乳中に両方の乳房を使う女性もいれば、片方だけを使う女性もいます。しかし、どちらの側にいても、それぞれの授乳のために胸を交互にするようにしてください。あなたが最後にあなたの左側から始めたのなら、それはあなたの右側から始めるべき時です。あなたの胸を交代させることによって、The Bumpは、それが常に完全に排水され、より多くの牛乳を生産していることを確認していて、あなたは湾で忙しさを保っていると述べました。

10あなたは母乳育児は痛みを伴うべきだと仮定している

母乳育児の初期における乳首過敏症と圧痛は正常ですが、Medela氏は、痛みが続くと何かがおかしいと指摘しています。母乳で育てることに苦痛があるとは思わないでください - それは楽しい、快適な経験をすることを意味します。

11あなたの乳首は乾くチャンスがない

湿った環境はイースト菌感染症に最適で、成長するためのツグミです、そして、あなたの乳首は母乳で育っている間ほとんどの時間濡れていそうです。 Dr. Searsは、痛みや刺激を和らげるだけでなく、湿気や暖かさを保ち、感染が拡大するのに十分な場所を提供するために、乳首を風乾させることをお勧めします。

12おしゃぶりを使いたくない

おしゃぶりについては、矛盾する情報がたくさんあります。それらは母乳で育てられた赤ちゃんの乳首の混乱を引き起こしますか？彼らは安全ですか？あなたがそれらを奪うとき、彼らは戦いの価値が後でありますか？あなたがそれを使用することを拒否した場合しかし、あなたはあなたの胸があなたの赤ちゃんの唯一の快適さの源であり、痛みや痛みを長引かせることに気付くかもしれません。

13ポンプアクセサリーが合わない

人生のほとんどのものと同じように、あなたの搾乳器は万能型ではありません。 Medelaは、乳房シールドが小さすぎると、ニップルが擦れたり、痛みが生じたり、さらにはエッジが皮膚に食い込んでいる乳房に跡が残ることがあると指摘しています。あなたの胸が非常にいっぱいであれば、痛みは小さすぎるフランジとシールドでさらに悪化する可能性があります。あなたはどんなベビーショップやオンラインで合うアクセサリーを見つけることができます。

14あなたは看護枕に頼っています

看護枕は大きな助けになることができますが、あなたがあまりにもそれらに頼っている場合、彼らはまた問題を引き起こす可能性があります。 IBCLCのLeigh Anne O'Connorは次のように述べています。あなたの赤ちゃんの授乳を助けるためにそれらを使用してください、あなたの小さな赤ちゃんの体重の全てを負担して、その過程であなたの乳首を傷つけないために。

15あなたは満ちている胸を表現していない

汲み過ぎることがあなたを怖がらせるならば、私は理解することができます、しかし、表現された胸を手で表現しないママも痛みを感じることができます。あなたの胸を快適にするためにちょうど十分に表現することによって、National Childbirth Trustはあなたがあなたの供給を台無しにしたり、感染症の危険にさらされたりしないことに注意しました。また、手で表現することで、赤ちゃんが噛み付くのに十分なほど、胸の痛みを和らげ、看護をより簡単にすることができます。