11の方法ワインは国民の飲み物のワインの日を記念して、あなたのためによいです
ほとんどの場合、ドーナツや焼きチーズサンドイッチのようなものに捧げられた国民的な日々のすべてが愚かなものです。 しかし、2月18日はナショナルドリンクワインデーで、それは私が真剣に祝うことができるものです。 ワインを飲むことは基本的に世界的な娯楽であるだけでなく、この休日をさらに必要なものにする素晴らしい方法がいくつかあります。
うん、あなたはその日が皆を酔わせるためだけに発明されたと思いました、しかしそれはそうではありません。 National Drink Wine Dayのウェブサイトによると、お祝いの目的はワインの健康上の利点を共有し、ワインの愛を広めることです。 そしてそれは理にかなっています。 つまり、ワインは昔からずっと続いています。 それが持続した理由があるはずですね。 考古学者は、紀元前7000 - 6600年までさかのぼる中国の陶器の破片である種の発酵フルーツ飲料の痕跡さえ発見しました。 あなたはあなた自身のワインを作ることを想像できますか？ 実のところ、そのワインを飲みにガールフレンドを迎え入れることを想像できますか。 あなたは、誰かがあなたの粘土ポットを数個のあまりに多くのグラスの後に彼らの頭の上に置くだろうということをちょうど知っています、そしてあなたの壁に描かれた不適当なheiroglyphicsがあるでしょう。
当時彼らはおそらくこれら11の利点の多くをあまり知りませんでした、しかし今日それらを知ることはそれがあなたの大好きな粘土投手からワインの汚れをきれいにする努力の価値があることを全く意味します。 （あるいはあなたのIKEAのカウチクッション）恩恵がどれほど素晴らしいものであっても、それがすべて節度に関することであることをただ覚えておいてください。 ハッピーナショナルドリンクワインデー！
1それはあなたの脳卒中のリスクを下げる
16年間の研究を実施した後、コペンハーゲンシティハートスタディは、毎月、毎週、または毎日ワインを飲むことが、ワインを摂取しないことと比較して脳卒中のリスクが低いことと関連していることを発見しました。 ビールと酒は脳卒中の危険性を低下させなかったので、研究はそれが違いを生じたのはエタノールと共にワイン中の化合物でなければならないと決定しました。
2長寿を促進する
ですから、あなたが1トンのワインを飲むなら、あなたは基本的に不滅になることができます！ わかりました - まったく違います。 しかし、あなたが赤ワインを飲むのなら、聞いてください。 ある研究によると、赤ワインに含まれる化合物であるレスベラトロールは、長寿と健康を促進するタンパク質を活性化します。 研究者らは、同様の医薬化合物が高齢者の病気を予防する（そしてそれらを治療する）可能性があることを発見した。
3うつ病のリスクを軽減します
あなたはワインがあなたを幸せにすると思いますが、スペインで行われた研究はあなたにさらにもっと証明を与えるかもしれません。 研究者たちは7年間にわたり5, 500の軽度から中等度の飲酒者を追跡し、1週間に2〜7杯のワインを飲んだ人は飲酒していない人よりうつ病になりにくい傾向があることを発見しました。 The Guardianによると、研究者たちは、婚姻状況や喫煙など、他の要因についても検討し、その結果は依然として堅実であることを明らかにしました。
4コレステロールを下げる
毎日の健康 低コレステロールを促進する食品のリストに赤ワインを含め、研究は主張を支持している。 アルコールはあなたの善玉コレステロール（HDL）レベルを5〜15％も上げることがわかっていますが、赤ワインのポリフェノール酸化防止剤もあなたのLDLレベルを下げることができ、それが「悪い」コレステロールの原因となっています。 メイヨークリニックは、それがあなたのLDLを減らす赤ワインのレスベラトロール化合物であると述べています。 （その化合物はかなり便利ですね。）
5短期記憶を改善する
ワインが多すぎると夜の記憶が台無しになる可能性があることを私たち全員が知っていると思いますが、控えめに言っても、お気に入りの赤のグラスは短期記憶を実際に改善することができます。 2014年の調査では、レスベラトロールを使用することで、実際にメモリパフォーマンスと単語の保存期間が向上することがわかりました。
6それはあなたの心臓病のリスクを減らす
あなたはおそらく赤ワインが心臓病のリスクを減らすことができると心に思っていますが、その理由はかなり魅力的です。 American Heart AssociationのCirculation journalに発表された研究によると、赤ワイン中のアルコールとポリフェノール化合物はどちらも、動脈を詰まらせる脂肪性沈着物の進行を制限する性質があり、抗凝固作用があるとされています。
7それはあなたの肌を改善する
雑誌Dermatology and Therapyの研究によると、赤ワイン化合物逆転防止剤は、にきび治療の一般的な成分である過酸化ベンゾイルよりも長くにきびの原因となる細菌の増殖を阻止することができます。
8それはあなたの2型糖尿病のリスクを下げる
それはすべて中等度に基づいていますが、American Diabetes Associationのジャーナル、 Diabetes Careに発表された研究では、中程度の飲酒者で2型糖尿病を発症するリスクが約30パーセント減少していることがわかりました。
9それはあなたの歯を保護します
明らかにあなたはブラッシングとフロスをしておくべきですが、赤ワインは明らかに歯周病、虫歯、そして歯の喪失を引き起こすバクテリアに対する抗菌力を持っています、とJournal of Agricultural and Food Chemistryによれば。
10風邪をひくのを防ぐ
誰がチキンヌードルスープが必要ですか？ American Journal of Epidemiologyは、スペインで実施された研究で、年間4, 000人の飲酒習慣と風邪の症状を観察しています。 研究の終わりに、研究者たちは、主にワインを飲んだ人はビールや酒を飲んだり飲酒しなかった人を好む人より風邪をひいて落ちそうにないということを発見しました。
11それはあなたの血糖値を調節します
ワインは2型糖尿病を予防できるだけでなく、すでにそれを持っている人のために病気を治療するのを助けることもできます。 ジャーナルに発表された研究、 Annals of Internal Medicineは、血糖値が高い225人とその飲酒習慣を追跡しました。 彼らは皆同じ食べ物を食べました、しかし、あるグループは毎日赤ワインを一杯飲んで、他のグループは白のコップを持っていました、そして、3番目のグループはミネラルウォーターだけを持っていました。 この研究では、ワインを飲む人は、飲酒していない人と比べて、体の血糖コントロールが改善されていることがわかりました。
だからあなたのガラスをワインに上げなさい - あなたがその瓶を磨き上げた後もずっと与え続けている飲み物。