あなたの妊娠した体と恋に落ちる10の方法（それはいつも簡単ではないので）

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私は妊娠していることが絶対に嫌いだと認めたのは、私が最初に認めることでしょう。それは、主に、妊娠している身体に本当に感謝も好きも好きも感じもしなかったからです。 私は自分の腹の中で別の人間を調理しているときに私の体が経験されているすべての一定した、しばしば吐き気のある変化に慣れるのは困難でした。 私は私が取っていた形に本当に「幸せ」ではありませんでした。 ありがたいことに、そして最終的に、私は私の妊娠した体と恋に落ちる方法を見つけました、しかし、もし私がそれが簡単であると言ったら私は嘘をつきます。 事実、それは絶え間ない闘いでした。

女性の見た目や魅力的さという点でのみ女性を大切にしているような社会では、妊娠中であろうとなかろうと、あなたのからだを愛することは困難です。 私たちの文化的な「美」の基準は、せいぜい容赦のないものです。そして、体重が増しているときは、あなたは自分が得ようとしていないと告げています。 （あなたが妊娠しているときでも）自己嫌悪は、顔にすばやく速く、そして容赦のない方法であなたを襲うことができます。 全身の自律性の低下、痔や便秘、嘔吐などの妊娠中の副作用を防ぐことができます。まあ、それは楽しいことではありません。 妊娠はいつもそんなに楽しいわけではありません。

しかし、妊娠は、特にあなたが立ち止まって、毎日あなたの体が成し遂げていることすべてについて考えるとき、かなり奇跡的なことです。 つまり、たとえあなたがただあなたのソファに座っていたとしても、あなたはただあなたのソファに座っているのではありません。 あなたはあなたのソファに座っていて、 もう一つの変人人間を成長させています。 信じられない。 それで、あなたの妊娠中の体が変化して一見あなたに対してプロットしているときあなたの妊娠している体を愛することを学ぶことはとても難しいかもしれませんが、妊娠中かそうでないか。

毎日あなたの体が達成していることを覚えなさい

妊娠の悪い面（つわりや倦怠感、便秘など）に集中して、体が驚くべきことをしていることを忘れるのは非常に簡単です。

私にとって、そして私がそれがいくらかの絶え間ない努力を要したことを認めた最初の間に、それが見ていた方法の代わりに私の体がしていたことに焦点を合わせていました。 変化し続けているうちに体に不快感や不快感を感じたかもしれませんが、その背後にある理由があり、その理由はかなり注目に値します。

あなたがおそらく経験するであろう変化を研究しなさい...

私は「賞」に目を向け続けるために、私はそれが私の赤ちゃんの進歩を追跡し、そして私がおそらくそして必然的に耐えるであろう多くの変化を予想することをポイントにしました。 この新しい形と私がそれの中でどのように感じたかを理解するために何が起こっていたのか、そしてなぜそれが起こっていたのかを知るのを助けてくれました。 それに、今週は夏のカボチャのようなサイズに成長しているということを知っているなら、かなりクールです。

...そしてそれからそれらの変更を祝うために気軽に

私の妊娠した体のおかげで、私の子供が今週指の爪を伸ばしたという事実について私が少しミニパーティーを開くことについて私を判断しないでください。 来週や、その翌週に、あるいはそれが起こったときに、私は別のミニパーティーを開くことにしても、驚かないでください。

正直なところ、あなたはあなたの妊娠している体の内側で何が起こっているのか見ることができないので（あなたは外側で起こっている変化を見ることができるだけです）。 確かに、私は絶対的なゴミのように感じるかもしれませんが、それは私の体が私の子供が今彼の心を育てるのを助けているからです。 価値がある。

あなた自身が常に妊娠していることを愛するとは限らない

私にとって、私の妊娠した体を愛することを学ぶことの最も重要な部分は、私が妊娠しているのが好きではなかったことを認める勇気を持つことでした。 まったく、好きです。 実際、私はそれが嫌いでした。 私は本当に私の体の制御を失うことや小さな胎児が発砲することを好まなかった。 私は自分の外にいるのが好きではありませんでした。 この体が必ずしも私のものではなくなったように。

私が自分自身に（そして特に大声で）自分自身にしていることを認めた瞬間、私は私の体が同時にやっていて耐えることを本当に理解することができました。 いいえ、私はそれを気に入る必要はありませんでしたが、私は本当に汗をかくことができることに本当に畏敬の念を抱くようになることができました。

「着飾る」ことを恐れてはいけません。

あなたの妊娠している体は、あなたが（あなたがしたくないのであれば）隠す必要があるものではありません。 ぴったりの形をしてその赤ちゃんのバンプを自慢して見せていて、あなたが現在経験している人生の選択を所有していることに問題はありません。

私は妊娠の終わりに向かって、私はドレスとタイトなシャツについてのすべてだったことを認めます。 私は私の体がどれだけ変わったかを正確に強調することによって私の妊娠の最後の足を楽しみたいと思いました。 とてもすごかったです。

...しかし、快適さが鍵となるので、あなたがそうしているようには感じないでください

しかし、出かけたり、妊娠している胃を見せびらかしたりしたくない場合は、そうではありませんでした。 快適さはゲーム、人々の名前であり、あなたが本当にあなたの体を愛したいのであれば、あなたはあなたの体の部屋を与える必要があります。 スペースを取ってください。 あなたのサイズについては恥ずかしくないでください。 あなたが世界で取る部屋の量をお楽しみください。 何かに「押し込む」ことはしないでください（あなたがしたくない場合）。 時間がかかるだけで妊娠しているのを楽しむことができます。

あなたがそれをやっているなら（そしてそれは安全です）セックスをしましょう

あなたの医師や助産師があなたにセックスをすることを完全に明白に与えているならば（そして合併症がなければ、彼らはあなたの心が望むすべての妊娠中のセックスを持っていて自由に感じます）。 セックスする必要がありますか？ とんでもない。 あなたが妊娠している時ではありません。 しかし、あなたがそれに気付いていて、あなたが妊娠したときより高いセックスドライブを経験する女性のうちの1人であるならば、あなた自身を楽しんでください。 セックスはあなたの体に触れて楽しむための素晴らしい方法です。

アクティブにしてください（あなたができるなら安全であれば）

繰り返しになりますが、あなたは常にあなたの医者か助産師に相談するべきです、しかし変化はあなたが合併症を経験しているのでない限り）それは完全にアクティブであることは問題ありません。 これは、「妊娠中の体重を減らす」ことができるように、ジムの時間に細心の注意を払う必要があるという意味ではありません。 すみませんが、そのゴミは十分です。

これはまさにあなたが妊娠している前にあなたがあなたの体について気分を良くさせたワークアウトのいくつかを歩き回ったりそして／または楽しんだりすることが役に立つことを意味する。 私はちょうどソファの上に横たわっていたとき、私はしばしば自分の最低の気分になったと感じています。 私が立ち上がって歩き回ると、私は私の妊娠している体について本当に気分がよくなり始めました。

妊娠の恥をかいてに対して戦ういくつかの妊娠中の有名人に注目してください

有名人、特に女性の有名人、そして特に妊娠中の有名人は、ばかげて精査されています。 あなたがあなたの妊娠している体について気分が落ち込んでいるならば、それは彼らがある上司のように妊娠中の恥をシャットダウンしているいくつかの妊娠中の有名人に目を向けることは害はありません。

覚えておいてください、たとえそれがそのように感じているとしても、あなたは永遠に妊娠することはないでしょう

私は約束します、あなたは彼女の人生の残りのために妊娠している最初の女性にならないでしょう。 やがて、あなたの妊娠は終わります。 そうなる。 約束します。

私は自分自身にこの非常に明白なことを伝えなければなりませんでしたが、時々、事実を忘れがちです。 妊娠はいつまでも続くわけではありません。ですから、いつでも（そして、望むなら）試してみる方法を見つけることができます。