あなたの最初の産後のうんち - あなたが知る必要がある10のこと

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記事上で

• なぜ出産後の最初のうんちは労働以上のものを傷つけるのですか？
• 簡単にするためのヒント

あなたがあなたが妊娠する前にあなたの腸の動きに関する問題を経験したことがないならば、あなたはあなたの妊娠中にいくつかの変化を経験するかもしれないという可能性があります！ しかし、あなたが赤ちゃんを出産するとすぐにあなたの苦悩が終結するかもしれないと思うなら、まあ、あなたはそれがそうではないかもしれないことを知っていることに失望するかもしれません。 産後のうんちに関する限り、多くの女性が課題を経験する可能性があります。 この記事では、ほとんどの女性が出産後に直面する可能性がある最初のうんちについて説明します。

なぜ出産後の最初のうんちは労働以上のものを傷つけるのですか？

それで、最初の産後のうんちの背後にあるこのフープラは何ですか、それは、出産後の最初の便を渡す際に怪我や痛みを引き起こす可能性がある多くの理由があるため、犯人と見なされることができる唯一の理由です。 一般的な理由は次のとおりです。

膣裂傷のため

ほとんどの女性は、産道を広げるための膣分娩を補助するために、膣と肛門の間に切開または切開（別名骨切り術としても知られる）を与えられることがあります。 通常の分娩中に、時々、女性は会陰と外陰の裂傷を経験するかもしれません。 女性が赤ちゃんを産んだ後に彼女に最初のうんちを渡しさせようとするとき、膣領域の周りのこれらすべての引き裂きは痛みを引き起こすかもしれません。

腫れのために

幸運な人たちはそこで裂かれることを経験することはないかもしれません。 しかし、出産後に腫れがあるかもしれません。 この腫れはまた、大便を通過する際に多くの痛みや不快感を引き起こす可能性があります。

ステッチの痛みのため

母親がステッチの部位で優しさと痛みを経験するかもしれないので、Cセクションの後の最初のうんこはそれ自体が仕事になることができます。 圧力がステッチの痛みも引き起こすかもしれないので、彼女は腸を解放するために圧力をかけることを恐れるかもしれません。 また、もし彼女が会陰切開術を受けているならば、彼女はより速い治癒のためにステッチを与えられるかもしれません。 これらのステッチも痛みを引き起こす可能性があります。

脱水のため

水はあなたの妊娠中そして誕生後でさえも不可欠です。 あなたの体は分娩中に水分を失います。 あなたはあなたの失われた水分を補給するために十分な水分を飲むべ​​きです。 しかし、体内に水分がないために脱水症が起こると、最初のうんちを通り過ぎるのが難しくなるか、それが1つの困難な作業になる可能性があります。

5.運動不足のため

私達はあなたの体が安静にし、分娩後に失われたエネルギーを取り戻す必要があることを理解しています。 あなたが動き回ることを確認してください。 まさにそのために、帝王切開分娩を受けたことのある女性でさえ、手術後24時間以内に動かされます。 しかし、これは体が通常の機能を発揮するのを助けます。 うんちしながら痛みを経験することの矛先に直面しなければならないかもしれません。

6.繊維の不足のため

健康的な食事は、赤ちゃんにとっても、そして自分自身の幸福にとっても有益なので、ママになることにとって最も重要です。 そして出産後の腸の動きを滑らかにするためには、妊娠の最後の月の間に食物繊維が豊富な食事を摂ったことが重要です。 高繊維食は、便秘を予防するだけでなく、出産後もスムーズな腸を確保するのに役立ちます。

7.強い鎮痛剤を服用しているため

皮肉かもしれませんが、痛み止め薬も痛みを引き起こす可能性があります。 あなたはCセクションまたは会陰切開術を受けましたか？ あなたの医者は鎮痛剤を処方していたでしょう。 時々、これらの鎮痛剤は便秘を引き起こしそしてCセクションの後で最初のうんちを渡すことの困難を引き起こすかもしれない。 しかし、医者はあなたのうんちの苦悩を和らげるためにあなたに便軟化剤を与えるかもしれません。

8.骨盤底筋および腹筋が弱ったため

あなたの腹部および骨盤底筋はあなたの赤ちゃんを収容するために緩めます。 あなたの赤ちゃんが出た後、これらの筋肉は正常な位置に戻るのに時間がかかるかもしれません。 しかし、それまでは、腸の動き、特に最初の動きに合格したいと思う時はいつでもそれはあなたに問題を引き起こすかもしれません。

9.怖がっているから

信じられないかもしれませんが、うんちに伴う痛みは肉体的なものより精神的なものがあります。 これは、出産したばかりの母親が依然として感情的なストレスやトラウマを抱えている可能性があるためです。 最初のうんちを渡すと、同じ経験を当てにしている可能性があり、それは新しいお母さんにとって威圧的になるかもしれません。 あなたは緊張し、そしてあなたの筋肉も緊張しすぎて最初のうんこ経験をさらにもっと痛くそして不快にします。

10.あなたはそれを遅らせているから

あなたは怖いと感じるかもしれませんし、初日に行きたくないかもしれませんし、翌日まで延期するかもしれませんが、結局のところ、あなたは大便を通らなければならないことを知っておくべきです。 あなたが遅れるほど、それはより痛くなります。 したがって、あなたがあなたの最初のうんちを遅らせた場合、それは難しくなる傾向があるので、あなたはスツールを通過する間にあなたはより多くの痛みを経験することになるでしょう。

簡単にするためのヒント

妊娠や出産は健康に悪影響を及ぼす可能性がありますが、適切な注意を払うことですべての試練を克服することができます。この場合でも、次のヒントのいくつかを使用して最初のうんちを簡単にし、痛みを少なくします。

• 便軟化剤は宗教的に服用してください。 これらは理由で処方されており、あなたは時間通りにそれらを服用しなければなりません。 これを怠ると、便を通過するのが困難になる可能性があります。

• あなたが配達の後にうんちをしようとするあなたの最初の試みをするときはいつでも、あなたはあなたの周りに誰かがいることを確認してください。 あなたはエネルギーが不足しているかもしれません、そしてあなたの体は分娩から痛みがあるかもしれません、そしてそれ故にあなたは座るか起きるために助けを必要とするかもしれません。

• あなたは十分な水を飲んで、良い食事を食べるようにしてください。 果物や野菜を食事に含める。 これらすべてがあなたの最初の腸の動きを和らげるのに役立ちます。

• 圧力をかけながらおなかの上に手を置きます。 これは、特にCセクションの後で、女性がプレッシャーをかけると自分の内側が飛び出す可能性があると考えてプレッシャーをかけるのを恐れるためです。 ただし、何らかの反対の圧力をかけることで気分が良くなり、うんこすることもあります。

• 何度か試した後にあなたがあなたの最初のうんちを渡すことができないでしょうあなたは助けを得るべきです。 あなたの医者はあなたの腸を楽にするために薬を処方するかもしれません。

• 配達後に移動することを恐れてはいけないし、そうするようにいくつかの試みをする。 それは少し不快に思えるかもしれませんが、それはあなたがより少ない不快感であなたの最初のスツールを渡すのを助けるかもしれません。

• 成功するまで試してみてください。 はい、これはこの場合でも当てはまります。 あなたがあなたの最初の試みに失敗した場合、あなたがようやく最初のうんちの試練を乗り越えるまで、しばらくしてから試すべきです。

上記のすべての理由により、出産後しばらくの間は排便が困難になる可能性があります。 あなたの腸の動きを楽にするためにこれらのヒントを覚えておいてください。 何も助けにならない場合は、あなたの医者に手を差し伸べる！