妊娠中または授乳中に辛い食べ物を食べるのが良い考えである理由
私の子供を産んだとき、私は自分の小児専門職を含む専門家による、すべての楽しみを人生から排除する特定の原則を推し進める傾向があると感じました。 私の最初の子供を産んだ後、これは私のために特に、そして私が母乳育児の「サポート」の一部として言われた、それらが赤ん坊を混乱させるので私はすべての辛い食べ物を避けるべきであると言われた。 マサチューセッツ州、ケンブリッジ、母親と同じように、私はこれを多文化主義についての議論に変えました（「四川の母親についてはどうですか」）。しかし、私が本当に思ったのは、血液を温めるスパイスについての古い考えに戻りました。そして、一般的に、授乳中の母親にとって人生を面白すぎるものにしています。
母乳で育てるとき、女性はなぜ強い風味を避けるように言われるのですか？
25年前、研究者たちは、あるグループの母親にニンニクを詰め込むように依頼しました。 1991年にジャーナル「小児科」で発表された「母性の食事が人乳の官能的品質とナースリングの行動を変える」という研究では、そうではない研究者によって評価された通りどのサンプルがどれであるかを知ってください。 最もおもしろかったのは、牛乳がどのようにして赤ん坊を味わったかということです。 ニンニク効果がそこにあったとき、赤ちゃんはより長く胸にとどまり、そしてより活発に看護しました。
1991年の研究の主執筆者は、フィラデルフィアのモネルケミカルセンセズセンターのバイオサイコロジスト、ジュリーメンネラ氏でした。 彼女は、初期の暴露が味覚の発達に及ぼす影響を研究し続けてきました。 「羊水と母乳には多くの感覚情報があります」と彼女は言った。 「赤ちゃんは牛乳を食べたときに情報を入手します。」
2001年に発表された別の研究では、子宮内または授乳中に風味にさらされていた乳児は離乳したときにその風味を好む可能性が高いことが示されました。
あなたの胃に入るものはあなたの血流に入り、タンパク質、炭水化物、脂肪の分子に分解されます。 悪い風邪をひいたときにおいしいものを食べようとしたことがあるかどうかを知っているように、香りを運ぶ揮発性物質と呼ばれる強力な分子も含まれています。
妊娠中に摂取するさまざまなフレーバーは、血液の中に入ってから、子宮内で赤ちゃんが常に飲んでいる羊水の中に入ります。また、授乳中に摂取するフレーバーは、乳腺を供給する血管から交差します。母乳。 そのため、母親の食事を制限するのではなく、これらの期間中にさまざまな健康的でおいしい食べ物を食べることによって、私たちは実際に私たちの赤ちゃんを大いに支持しているという良い証拠があります。
心理学者のルーシー・クックは、「母乳で育った赤ちゃんは、人生の初期の段階とは異なる種類のこのような様々な種類の経験をしてきたため、一般的には後で食べるのが簡単です」と述べた。ロンドンのUniversity Collegeの上級研究員である子供の栄養を専門としています。 「絶対に重要なことは、あなたが管理することができるようになるとすぐに、さまざまな種類のフレーバーに繰り返しさらされることです。それは、食品の受け入れには素晴らしいことです。」
彼女自身の研究には、離乳年齢の子供たちとの接触を繰り返すことによって野菜の受け入れを増やすために子供たちと働くことが含まれています。
「赤ちゃんは非常に順応性があり、あらゆる種類の奇妙なフレーバーを非常に受け入れやすい」とクック氏。
母親の食事に含まれる食品の中には、赤ちゃんをうるさい、ガス、またはねばねばさせるものがあるという考えについてはどうですか。 定義上、母親の体内にガスを発生させる食物は吸収されず、腸内に座り、問題を起こします。 一方、いくつかの研究は、母親が牛乳から離れていればよりぎこちない赤ちゃんがよりよくすることを示唆しています。カルシウムをたくさん摂取する。
ブラウン大学の小児科の教授で、ロードアイランド州のWomen＆Infants Hospitalの幼児行動、眠りと睡眠プログラムの医療責任者であるPamela High博士は、カフェインも原因の1つであると指摘しています。 しかし、厄介な赤ちゃんの母親は、食事をさらに制限し、最終的には看護をあきらめてしまうことが多いと、Highは電子メールで述べています。
そうです、妊娠しているとき、または授乳しているときに私たちが食べるフレーバーは、赤ちゃん、アロマティックなどすべてに行きます。 しかし、これは私たちがたんぱく質とカロリーを超えた何かを提供しているということを意味するので、あなたがするべきではないのリストではなく、前向きなメッセージであるべきです。 私達は実際に私達の赤ん坊を、私達の人間の雑食の喜びのいくつかに生まれ、生まれつきに生まれさせる。
「彼女が楽しんでいる健康的な食品の食事療法は、最高の状態でモデリングされている」とメンネラ氏は述べた。 「赤ちゃんは母親が食べ物を食べるかどうかだけを知ります。」
- ニューヨーク・タイムズ