スイカピザ

コンテンツ:

記事上で

• 材料
• 方法
• 栄養成分表示

これはあなたの監督を必要としない一皿です。 あなたはただスイカのくさびを切ってそれを子供たちに引き渡さなければなりません。 果物を手配してもらい、その過程でさまざまな種類について学びましょう。 彼らに虹を準備させて、それを食べさせよう！

提供する	準備時間	調理時間
4人	5〜10分	0分

材料

• スイカのスライスを1枚、厚さ約2 "の円形に切る
• 1カップのイチゴ、半分に
• ラズベリー1カップ
• ブルーベリー1カップ
• 1カップぶどう、半分に
• スライスされた1カップのバナナ、
• 1カップキウイ、スライス
• 細切りココナッツ10g

方法

ステップ1

丸いスイカのスライスを4〜6個のくさびに切る。 10〜15分間冷却する。

ステップ2

各くさびの上に果物を配置し、上にいくつかの細切りココナッツを振りかけます。

ステップ3

5-10分冷やすために冷蔵庫で保管してください。

栄養成分表示

144 Kcal2.2 g1.6 g33.9 g0 mg4 mg496 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム

ヒント - ナッツの全体、みじん切り、シリアル、またはお好みのシロップをふりかけてください。 チーズや玉ねぎ、オリーブなどのおいしいトッピングを試すこともできます。