子供のための成功した朝のルーチンを作成するためのヒント

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学校の朝は通常、家族全員が服を着て食事をし、時間通りに家を出る必要があるときに、非常に急いでいます。 予期せぬ遅れ、予期せぬ災害、そして恐らくメルトダウンが起こるはずです！ それをうまくやってのけることは毎日の仕事です。 習慣や朝のルーチンの順序を形成することは、この作業をより簡単にしそしてその実施をより簡単にするかもしれない。 また、それは家族が不平を言い、不平を言うよりはむしろ幸せで高いメモで休みを始めることを確実にするかもしれません。

子供のためのグレートモーニングルーチンを設定する10の方法

学校のための明瞭で構造化された子供の朝の日課を確立することは、彼が軌道に乗って正しいメモで彼の日を始めるのを助けるかもしれません。 子供のための朝のルーチンは、理想的には快適でリラックスしているべきです。 これは子供のための素晴らしい朝の日常を管理するためのいくつかの役に立つ方法です：

1.子供が十分な睡眠をとるようにする

あなたは彼の朝のルーチンを見始める前にあなたの子供が夜間に十分な睡眠を取っているかどうかを考慮することが重要です。 すべての子供は違います。 しかし、子供は通常、年齢、身体活動およびその他の要因によって異なりますが、約8〜10時間の睡眠が必要です。 適切な夜の睡眠はあなたの子供が新鮮で元気な目を覚ますのを助けるかもしれません。

2.前夜に物事を準備しましょう

予定通りに通学かばんを梱包したり、制服を着たりして朝の時間を節約できるように、夜間にささいなことをするように子供に勧めます。 前日に彼の昼食を作るための主要な準備作業もできます。 あなたが前の夜に出席することができるあらゆる細部はあなたが翌朝貴重な議事録を節約するのを助けるかもしれません。

3.朝の定期スケジュールを準備する

明確な体系化された朝のルーチンをチョークすることはあなたの子供が朝のためによりよく準備されるのを助けるかもしれません。 それはまたあなたの子供の安心感、信頼、そして安全性を発達させるのを助けるかもしれません。 それは彼が彼が彼の朝の責任を通して容易に動くのを助けることができる彼がすることを期待されていることを彼に意識させるかもしれません。 子供が意思決定プロセスに参加するようにして、彼が自分の日課をコントロールできるようにします。

物事のための場所を割り当てる

毎朝貴重な時間がそれらを探すのに費やされないように、ランチボックス、水のボトル、スクールバッグ、およびスクールシューズのようなすべての学校の必需品のための場所を組織化して指定してみてください。 傘、鍵、電話などのユーティリティアイテムについても同じことができます。

5.子供たちの前で目を覚ます

他の世帯の15〜20分前に起きると、家族全員で実り豊かな朝を過ごすことができます。 あなたはまた、眠気からアクティブモードへの望ましい移行をするために多少必要な時間を得るかもしれません。 一日の始まりに効果的な朝の儀式を考えてみましょう。 あなたが十分な休息と睡眠を得ることができるようにあなたが同様にあなたが同様に通常の就寝前のルーチンに従うことは不可欠です。

6.涼しく接続されたまま

あらゆる状況下で落ち着いた落ち着いた雰囲気を保ってください。 あなたの子供があなたに会ったのをみんなが朝急いでいて必死だ。 それは彼らの機能に悪影響を及ぼす可能性があります。 彼らは大人の調子や行動を模倣する傾向があるので子供に叫んで叫ぶことに頼ることを控えてください。 あなたは間違いなく彼らがこのパニックノートで一日を始めたくないかもしれません。 代わりに、彼らがその仕事に集中し、あるタスクの所有権を取る必要があることを彼らに説明してください。 患者の行動をモデル化することは、あなたの子供からより良い反応を引き出すかもしれません。

あなたの子供とつながる

あなたが彼を起こしている間あなたの子供とのあるリラックスした寄り添う時間にふけることはあなたが早朝彼との関係を確立するのを助けることができます。 それはあなたの子供が幸せで明るく目を覚ますための良い動機として働くかもしれません。 彼はすぐに協力し、自分自身を上手く行動することを望んでいます。 それは子供の朝の抵抗と泣き言を防ぐのに最適な方法です。

簡単な移行のための接続ルーチン

朝はすべて移行に関するものです。 子供たちはこれらの移行をすべて自分で行うことが難しいと感じることがあります。 あなたが彼を起こしたとき、キスであなたの子供を甘やかし、抱擁してください。 ベッドから出るのが同軸にするのが難しい場合、彼は優しく手を握り、起き上がるのを助けます。 注文や余計な指示を与えないでください。 あなたの声を幸せで元気にしてください。 彼がそれを必要としているように思われるときはいつでも彼が彼の朝のルーチンについて助けを提供しようとしているとき、あなたは彼の周りにいるのを好むかもしれません。

9.ナチュラルリワード

あなたの子供が時間通りに服を着ることを忘れないでくださいあなたの優先順位は必ずしも彼ではありません。 朝の日課に立ち向かうためのあなたの子供の誠実な努力を認めなさい。 あなたからのほんの少しの賞賛は彼の士気を高め、何の対立もなしに彼の仕事をするように彼を推進するかもしれません。 積極的に子供の良い行動を強化することは彼に責任を教えるためのより良い方法です。 例えば、時間通りに準備をすることの自然な報酬を強調しなさい。 あなたの子供は彼の朝食を楽しむためにいくつかの余分な時間、学校が始まる前にもっと遊ぶ時間などを得るかもしれません。

10.朝のルーチンをシンプルにする

あなたの子供がうまく管理できる簡単な日課を守ってください。 たとえば、朝のミルクコップや、お子様の興味がない場合は入念な朝食を考え直すことをお勧めします。 重要なタスクに優先順位を付け、その日のうちに実行されるようにするために重要ではない項目は除外します。 また、あなたは彼が権限を与えられ、議論が少ないように感じるかもしれない理由の範囲内であなたの子供に選択を提供することができます。 彼は最初に靴を履きたいのですか、それとも朝食を最初に食べたいのですか？ 彼は自分の浴室にシャワーを浴びたいですかそれともあなたのものを使いたいですか？

あなたの子供のために朝のルーチンを作成することは、ストレスではなくむしろ楽しい、幸せで、繋がる時間に朝を変えるかもしれません。 家族全員がそれに貢献するようになることは、ルーチンの円滑な実行を促進するかもしれません。 あなたの子供の日に楽しいスタートを提供することにもっと集中してください。

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