子供のためのこのウイルスの就寝時刻表はあなたを気絶させたままになります
「私は眠りにつくことはありません！」と「私は学校に行くつもりはありません！」 - これらは、多くの親が毎晩そして翌朝に苦しんでいる2つの最も深刻な不満です。 子供を早く就寝させることは通常困難であり、あなたがそれを管理したとしても、彼らは居眠りするのに時間がかかります。 しかし就寝時間が遅すぎると、翌日学校は最も嫌いな施設になります！ 結局のところ、正しい就寝時刻は何ですか？
睡眠は安静と回復のための体の自然なメカニズムです。 私たちは皆 - 年齢を問わず - それを必要としていますが、誰もあなたの睡眠ルーチンがあなたのエネルギーのあなたの小さな束のそれ以上に心配している人はいません！
子供たちは学校で一日を過ごしていて、走り回っているため、子供の最適な睡眠時間を推定するのは困難です。 ええ、もうありません。 こちらが5-12歳の子供のための信じられないほどの就寝時間チャートで、あなたが就寝前について以前考えたことすべてを変えようとしています！
5-12歳児の驚くべき就寝時刻表
米国のキノーシャにあるウィルソン小学校では、子供の年齢と通常の起床時間に基づいて、親が正しい就寝時刻を判断できるように、年齢別に素晴らしい睡眠チャートを作成しました。 ひどくびっくりするように準備してください！
正直に言うと、子供のための推奨睡眠にこれらの数字は私たちもびっくりしました。 調査結果は彼らの家庭で観察される通常のベッドのルーチンとは非常に異なっているので、多くのお母さんはまた、彼らが驚いていると言って書いています。 毎日の仕事、宿題、食事の時間、かんしゃくや単純な気分 - 子供たちと完璧な睡眠時間の間に来るものはたくさんあります！
推奨年齢の適切な就寝時刻は実用的だと思いますか？ あなたはあなたの家で子供のためのどんな睡眠スケジュールを守りますか？
出典： FacebookユーザーWilson Elementary