あなたの幼児の社会不安
記事上で
- 子供の不安の徴候と症状
- 治療 - 認知行動療法
時々、成長の過程で、あなたの幼児は多すぎる社会不安の犠牲になるかもしれません。 これらの不安が彼を不幸にし、彼の通常のルーチンを混乱させるなら、あなたはそれに立ち向かうための手段を探すべきです。 この記事を読んで、幼児を社会的により自信を持つようにする方法を理解してください。
成長は複雑です。 時には物事があなたに不利に働く、あるいは少なくともあなたの幼児がそのようにそれを知覚する。 あなたの幼児が彼の毎日の活動を混乱させるか、または彼の自信を弱める不安の連続的な発作を経験するならば、彼は社会的不安を経験すると言われています。
子供の不安の徴候と症状
社会不安に対処するには、思いやり、敏感さ、そして子供の靴に身を包むことが必要です。 あなたの幼児の中でこれらの兆候を見てください。
- 仲間や先生に屈辱を与えられることに対する過度の恐れ（はい、幼児も屈辱を知っています）
- 知られている、またはなじみのある質問にも答えるために手を挙げようとしない
- 多くの子供たちがいるであろう水泳教室やジムに行くことに消極的
- アイコンタクトを避ける
- 社会的なパフォーマンス状況の場合のTantrとパニック発作
- 分離不安、分離恐怖症、パニック障害などの特定の不安や恐怖症の兆候を示しています
- 見知らぬ人との出会い、外出、電話で話す、教師、指導者などの権威のある人物と話すことを恐れる。
- 低い自己評価
- 気づかれている神経質さの極端な恐怖
社会的不安を持つ子供は通常これらの症状に苦しんでいるでしょう：
- 顔の発赤
- 息切れ
- 発汗またはほてり
- めまいやかすかな気分
- 胃のむかつき、吐き気（すなわち、蝶）
- 震える声
- 胸の鼓動や圧迫感
治療 - 認知行動療法
社会恐怖症は、身体的症状に焦点を当て、不安をもたらす考えを特定し、対処メカニズムを開発することによって治療されます。 これは認知行動療法（CBT）として知られており、幼児は徐々に否定的で破壊的な考えを肯定的な肯定的な考えで置き換えるように教えられています。 通常、幼児や年少の子供たちの場合、両親はCBTで訓練を受け、その後彼らは子供たちに治療法を提供するようになります。 CBTはあなたがあなたの小さいものの中で役に立たない信念体系を識別して、そして現実的でバランスのとれた思考に徐々に移行するのを助けます。 それはまた彼が状況や人々に積極的に反応するようにあなたの子供の中で社会的スキルを開発することを含みます。
しかし、両親や介護者として、あなたは落ち着いて、忍耐強く、あなたの社会的に不安な幼児に対処しながら一度に一日を取ることを学ぶべきです。 彼が彼の最悪の恐れを表明しているときあなたの子供に十分な注意を払います。 彼がそれを征服したとき彼を高く評価しなさい。 笑わないで。 これらの恐怖症を経験しているのは彼だけではないことを、あなたの小さな一人に知らせてください。 あなたが同じことを経験したときに子供時代の話をしましょう。 恐れは一時的なものにすぎないと彼に言いなさい。 落ち着いた呼吸や合理的な思考などの対処メカニズムを身に付けるよう子供に勧めます。
最後に、自分の子供が自分のものであることを受け入れることを学びましょう。 時々、両親は無意識のうちにこれらのパニック発作を非現実的な期待を通して彼らの小さなものに引き起こします。 覚えておいて、何人かの子供は自然に恥ずかしがり屋です - 彼が友人、ゲーム、蝶の彼の小さな輪に満足している限り、それはあなたを心配するべきではありません。