夜通し眠る
眠っている赤ちゃん
私たちの赤ちゃんが夜通し眠ることを望んでいるのと同じくらい、私たち自身の潜在意識の感情は私たちの赤ちゃんの睡眠習慣の変化を促すことを妨げることがあります。 あなた自身があなたの人生を混乱させるルーチンの変更を妨げる非常に障害になるかもしれません。 それで、何かがあなたの邪魔をしているかどうか考えてみましょう。
自分のニーズと目標を調べます
今日の社会では、「普通の赤ちゃん」は約2ヶ月から夜通し眠ると信じています。 私の調査によると、これはルールよりも例外であることがわかります。 あなたのボートの中の家族の数はクルーズ船の艦隊をいっぱいにすることができます。
睡眠のためのヒント「私たちの最後のデイケア親の集会で、1人の父親が2歳の娘が夜通し眠っていなかったという事実を明らかにしました。私は24人の幼児のうち6人だけが一晩中眠っていたことを発見しました」
ロビン、13ヶ月のアリシアの母。
あなたはあなた自身の問題がどこにあるのか把握しなければなりません。 それはあなたの赤ちゃんの日常生活の中、それのあなたの管理、あるいは単に他人の心の中にありますか？ あなたが赤ん坊の睡眠習慣を変えることを望んでいると正直に言うことができるならば、それはあなたとあなたの家族にとって本当に破壊的であるので、あなたは変更を加える準備ができています。 しかし、Great Grandma Beulahまたはplaygroupのあなたの友人がそれがあるべき姿であると言っているために、Babyのパターンを変えることを強要されたと感じたら、それは長くて難しい考えのための時間です。
確かに、あなたの小さな一人が1、2時間ごとにあなたを目覚めさせるのであれば、あなたは「これは私にとって邪魔になりますか？」という質問について長く考える必要はありません。 それは明らかです。 しかし、あなたの赤ちゃんが一晩に一度か二度だけ起きているのなら、あなたはこのパターンがあなたにとって邪魔になる程度を正確に決定し、現実的な目標を決めることが重要です。 状況があなたの人生に与える影響を評価する際には、正直に言ってください。 これらの質問を熟考することによって今日から始めてください：
- 私は物事の仕方に満足していますか、それとも私は憤慨し、怒ったり、欲求不満になったりしていますか？
- 赤ちゃんの夜間の日課は、結婚、仕事、または他の子供との関係に悪影響を与えますか？
- 私の赤ちゃんは幸せ、健康、そして一見よく休んでいますか？
- 私は幸せ、健康、そしてよく休んでいますか？
あなたがこれらの質問に答えると、あなたはあなたの赤ちゃんの睡眠に関して何が起こっているのかだけでなく、あなたがどのようにあなたが変化をすることに動機を与えたのかについてよりよく理解するでしょう。
それらの夜間の瞬間を手放すことへの消極的
あなたの心をよく、長く、誠実に見てみると、本当にあなたを驚かせるかもしれません。 他に誰もいないとき、あなたは実際にあなたがそれらの静かな夜の目覚めを味わうのを見つけるかもしれません。 私はある夜の真っ只中に、私は月の光で看護しているColetonを産みました。 家は完全に、静かに静かでした。 私は彼の生意気な毛と柔らかい赤ちゃんの肌を優しくなでると、私のそばにいるこの小さな存在に驚きました - そして「私はこれが大好きです。夜中に共有するこれらの沈黙の瞬間が大好きです」と思いました。 私は、赤ちゃんの毎時の夜間の目覚めに苦労したにも関わらず、睡眠パターンの変化を見る前に夜間の目覚めの習慣を変えたいと思う必要があることに気づきました。
あなたはあなた自身の気持ちを見てみる必要があるかもしれません。 そして、あなたが本当に変化を遂げる準備ができているとわかったならば、あなたはあなた自身のあなたの赤ちゃんの人生のこの段階を手放すことを許可し、あなたの関係の別の段階に進む必要があります。 抱きしめ、抱きしめ、そしてあなたの小さな一人を愛する時間はたくさんあるでしょうが、あなたは本当にあなたの睡眠時間からそして日の光の中にそれらの瞬間を動かす準備ができていると感じなければなりません。
赤ちゃんの安全を心配する
私たちの両親は私たちの赤ちゃんを心配している、そして私たちはそうすべきだ！ 私たちは子供の夜間のニーズに対応してきたので、毎晩目覚めると、私たちはまた、私たちの赤ちゃんが元気にしていると安心しています。 これらのチェックに慣れてきました。 それらは赤ん坊の安全の継続的な安心を提供します。
「赤ちゃんが5時間連続で眠った最初の時、私は冷たい汗で目が覚めました。私はベッドから落ちて、ホールを走り去りました。何かがひどく間違っていることを確信しました。 " アザ、生後7ヶ月のライラの母。
同居中の両親はこれらの恐れから免除されません。 赤ちゃんの隣で眠っている場合でも、夜中頻繁に彼女をチェックすることに慣れてきたことがわかります。 彼女がより長く眠っているときでさえ、あなたはまだ眠っていません、あなたはまだ警備義務を負っているからです。
これらはごく普通の心配事で、赤ちゃんを守るためにあなたの本能に根ざしています。 したがって、あなたがあなたの赤ちゃんがより長いストレッチのために眠ることを可能にするために、あなたはあなたの赤ちゃんが安全であると自信を持って感じる方法を見つける必要があります - 一晩中。
あなたが眠っている間あなたの赤ちゃんが安全であると自分自身を安心させれば、あなたは一晩中眠るのを助けることに向けてのその第一歩を踏み出すでしょう。
物事は自分自身で変わるという信念
あなたはあなたの赤ちゃんが魔法のようにその夜を通して眠り始めることを望み、祈り、そして望むかもしれません。 多分あなたは彼がこの段階で「成長」するだけで、あなたはまったく別のことをする必要はないだろうとあなたの指を交差させます。 それは突然夜通し目覚めている赤ちゃんです。 確かに、これはあなたに起こるかもしれません - しかし、それがするときあなたの赤ちゃんは2、3または4歳であるかもしれません！ あなたがそれを長く待つ忍耐力を持っているのか、それともゆっくりとプロセスを進める準備ができているのかを判断してください。
変化に向かって動くには余りにも疲れた
変化は努力を必要とし、そして努力はエネルギーを必要とします。 疲弊した状態では、何かを別の方法で試すよりも、物をそのままにしておく方が簡単なことがあります。 言い換えれば、ベイビーがその夜5回目を覚ますとき、私は眠りに必死です、彼を眠りに戻すための最も簡単な方法（岩石、看護師、またはおしゃぶりの交換）に頼るほうがはるかに簡単です。それは違うことを試すことです。
本当に眠っている親だけがここで私が言っていることを理解することができます。 他の人は静かに「物事があなたのために働いていないなら、ちょうどあなたがしていることを変える」と助言するかもしれません。 しかし、毎晩目が覚めるとあなたはその霧の状態に陥ります。そこではあなたが切望する唯一のことは眠りに戻ることです - 計画やアイデアはやり過ぎのように思えます。
あなたの赤ちゃんが一晩中眠るのを手助けするのであれば、たとえそれがあなたの赤ちゃんがあなたのために電話をかけたのが10回目であっても
それで、このセクションを読んだ後、あなたとあなたの赤ちゃんは準備ができていると確信しています、それはあなたが変化へのコミットメントをする時です。 それはあなたの赤ちゃんが夜通し眠るのを助けるための最初の重要なステップです。