赤ちゃんのための安全な睡眠のヒント
適切なベビーケアは、睡眠中に赤ちゃんを安全に保つ方法を知る必要があることを意味します。 SIDSとは何か、それから子供を守るためにできることを学びましょう。
SIDSとは？
SIDSは、Sudden Infant Death Syndromeの略で、赤ちゃんがベビーベッドで寝ている間に発生する原因不明の死です。 SIDSが発生する理由は誰にもわかりませんが、赤ちゃんを保護するために取ることができるベビーケア手順がいくつかあります。
赤ちゃんはおなかではなく、常に仰向けに寝なければなりません。 これは、赤ちゃんがSIDSで死亡する可能性を減らすために親ができる最善のことです。 より多くの親が赤ちゃんを仰向けに寝かし始めるにつれて、SIDSで死亡する赤ちゃんの例は劇的に減少しました。
SIDSを削減するためにできるその他のこと
- ゆったりした毛布、特に多くのベビー寝具セットに付属しているキルトは使用しないでください。 これらは、代わりに壁の装飾として使用する方が適切です。
- 妊娠中に喫煙したり、誰かがあなたの家で喫煙しないようにしてください。
- 赤ちゃんの部屋が快適な温度であり、赤ちゃんが熱くなりすぎないようにしてください。
- ベビーベッドバンパーの使用は避けてください。
- 赤ちゃんが携帯電話に絡まらないように、携帯電話のリボンや紐は十分に短くしてください。
- 枕の使用を避け、赤ちゃんのベッドにぬいぐるみがないことを確認してください。
- ウォーターベッドで赤ちゃんを眠らせないでください。
- 赤ちゃんが病気の場合は医師に相談してください。
彼女のマットレスが重要な理由
赤ちゃんのマットレスはかなり重要です。 ほとんどは標準サイズですが、赤ちゃんがマットレスとベビーベッドの側面の間を滑らないように注意して確認してください。 マットレスを再利用するのではなく、赤ちゃんごとに交換することをお勧めしますが、再利用する必要がある場合は、徹底的に検査してください。
たるみがなく、しっかりしていることを確認してください。 また、ひび割れ、穴、裂け目がない防水カバーが必要です。 マットレスを通気性のあるものにしないでください。マットレスを清潔に保つことができず、寝具を置く前にマットレスが清潔で乾燥していることを確認してください。
完璧な睡眠温度
暑すぎることはSIDSの原因と考えられているので、赤ちゃんの部屋が睡眠に最適な温度であることを確認してください。 理想的な温度は61〜68度であると考えられています。 赤ちゃんの手足は少し肌寒いかもしれませんが、これは正常です。 赤ちゃんのベビーベッドが電気ヒーターの近く、直射日光の当たる場所、またはラジエーターの近くにないことを確認し、赤ちゃんのベビーベッドで湯たんぽや加熱パッドを使用しないでください。
赤ちゃんの睡眠を助ける他のベビーケアのヒント
- 帽子をかぶって赤ちゃんを眠らせないでください。
- 赤ちゃんが少なくとも1歳になるまで、赤ちゃんに掛け布団、キルト、枕を使用しないでください。 代わりに、包み込む毛布または寝袋を使用して、彼女を暖かく保ちます。
- 部屋が暑すぎないように注意してください。
- 部屋を安定した温度に保ちます。