妊娠中のローズヒップ - 利点と副作用

コンテンツ:

記事上で

• ローズヒップとは何ですか？
• 妊娠中のローズヒップの安全性は？
• 妊娠中のローズヒップはどのように便利ですか？
• 妊娠中の女性のためのローズヒップの副作用
• ローズヒップを避けるべき時
• あなたが家で試すことができるローズヒップティーのレシピ

あなたが妊娠しているならば、あなたはあなたの食べ物の選択に注意するべきです。 あなたは2つのために食べる必要はありません、あなたはただあなたの赤ちゃんの栄養必要量を満たしそして自分自身を飽きさせ続けるのに十分に食べる必要があります。 以前、あなたはあなたが好きなものを食べる前に多くのことを考えてはいけませんでしたが、もうそうではありませんでした。 口の中に何かを入れる前に、特別な注意が必要です。 あなたの健康だけでなくあなたの赤ちゃんの健康にも良い健康的な食物のみを食べるべきです。 ローズヒップは、妊娠中の女性に有益であると言われている特定のビタミンや栄養素が含まれているので、妊娠中の女性にはお勧めです。 しかし、女性は妊娠中にそれを消費すべきですか？ 調べる！

ローズヒップとは何ですか？

バラの花の花弁の下の丸い部分にはバラの種が含まれており、これらはバラの実と呼ばれています。 このフルーツの他のいくつかの名前は、ドッグローズフルーツ、ローズヘップ、ローズホー、ヒップベリー、ヒップフルーツ、ブライヤーホップ、およびホップフルーツです。 ローズヒップは、バラの茎の先端にあるベリーサイズの小さな赤みを帯びた種のボールです。 バラ、カニりんご、りんごはすべて同じ家族の出身であるため、ローズヒップはカニりんごによく似ています。 それらはビタミンCの豊富な供給源です。乾燥されたローズヒップと種子は、人々が経験する様々な病気を治療するための薬を作るのに使われます。 ローズヒップ薬が治療できる一般的な病気は胃の病気、変形性関節症、胃の炎症です。

妊娠中のローズヒップの安全性は？

ローズヒップが発達中の胎児にどのように影響するかについて利用可能な十分な研究はありませんが、それらは母親と子供に必要なビタミンの優れた供給源です。 ただし、必要量は個人によって異なるため、服用前に産科医に相談することをお勧めします。 女性は、妊娠中にローズヒップオイルを使用できるかどうかをしばしば疑問に思います。 ローズヒップオイルが局所的に使用されている場合、それはストレッチマークを癒して肌を潤いにするのに素晴らしく機能します。

妊娠中のローズヒップはどのように便利ですか？

ローズヒップは、妊娠中に以下のように役立ちます。

1.鉄とカルシウムの吸収を助けます

ローズヒップフルーツを食べることは、それに含まれるビタミンCが体内のカルシウムや鉄分の吸収に役立つ可能性があるので、妊娠中の女性にとって非常に有益です。

2.コラーゲンの生産を助けます

ローズヒップに含まれるビタミンCはコラーゲンの生成にも役立ちます。これは、赤ちゃんの成長にとって非常に重要です。骨、筋肉、そして軟骨を構成するのに役立ちます。

3.免疫力を高める

ローズヒップは、マンガン、セレン、ビタミンB複合体、カリウム、マグネシウム、ビタミンEも豊富です。そのお茶は免疫力を高め、インフルエンザを予防するのに役立ちます。

収斂性

ローズヒップに存在するこれらの特性は、妊娠中に有用です。妊娠中の女性が直面する、特に妊娠中期の腎臓の慢性疾患や膀胱の制御不良を防ぐのに役立ちます。

便秘を治す

妊娠中の女性は便秘に直面することが多く、ローズヒップの果実に含まれるペクチンや酸は、便をやわらかくして腸の動きを容易にするのに役立つ穏やかな下剤として機能します。

6.組織を修復する

ローズヒップに含まれるビタミンCは、母親と子供の両方の傷や組織の修復に役立ち、葉酸の活性化に役立ちます。

ストレッチマークを減らす

それはオメガ3と6のような必須脂肪酸と傷跡を癒すのに素晴らしいビタミンCが豊富であるので、あなたは妊娠中のストレッチマークのためにローズヒップオイルを使うことができます。 これらは肌に吸収されやすく、肌を保湿するだけでなく、変色を助けます。

妊娠中の女性のためのローズヒップの副作用

ローズヒップは、致命的な副作用ではありませんが、不快感を与える可能性があります。 これらはあなたが妊娠しているかどうかにかかわらず起こることがあります。 妊娠中のローズヒップの副作用のいくつかは以下の通りです：

• 下痢
• 腹痛
• 睡眠障害
• 胸焼け
• 酸度
• 吐き気
• 嘔吐

ローズヒップを避けるべき時

次のような状況では、ローズヒップは次のような女性には勧められません。

• あなたがヘモクロマトーシスを持っているならば、体があまりにも多くの鉄を保持している状態。
• 骨髄芽球性貧血がある場合、骨髄は正常な量の赤血球を産生できません。
• あなたがサラセミア、赤血球が十分なヘモグロビンを生産することができない遺伝的に受け継がれた状態に冒されているならば。
• 腎臓結石がある場合
• 鎌状赤血球症の場合 ローズヒップはビタミンCのせいで血液をより酸性にすることができるので、この状態では避けるのが最善です。
• あなたがクマジン（ワルファリン）を服用している場合。
• あなたがビタミン6の含有量としてブドウ糖6リン酸デヒドロゲナーゼ欠乏症を持っているならば、状態を複雑にすることができます。

あなたが家で試すことができるローズヒップティーのレシピ

ローズヒップティーは妊娠中の女性に多くの利益をもたらすと言われていますが、それがあなたの赤ちゃんに及ぼす影響を示す研究はほとんどありません。 あなたがローズヒップティーを飲むことに興味があるならば、あなたの医者に最初に相談してください、そしてあなたが許可を持っているならば、あなたは自宅で簡単に準備される以下の方法を試すことができます。

フレッシュローズヒップのローズヒップティー

あなたが新鮮な果物を手に入れることに成功したならば、ここにお茶を準備する方法があります。

材料

• 新鮮なローズヒップ
• 水

作り方

• ローズヒップを洗って乾かし、それらのそれぞれの上部と尾を取り外します。
• 果物を半分に切った後、内側からすべての種を取り除きます。
• 水を沸かす。
• ローズヒップを暖かいティーポットの中に置きます。
• 水が沸点に達したら、ローズヒップに注ぎます。
• ティーポットの蓋がティーポットを覆うようにして、ローズヒップが約10分間浸透するようにします。
• 淹れたての健康的なローズヒップティーを飲みながら飲みながら、ストレーナーを使用してください。

乾燥ローズヒップからローズヒップティー

あなたがローズヒップを乾燥させたならば、ここにあなたがお茶を準備する方法があります。

材料

• 乾燥ローズヒップ大さじ4
• 4杯の水

作り方

• 両方の材料を鍋に入れる。
• それを沸騰させる。
• お茶が沸騰し始めたら、弱火に熱を下げる。
• 5分後、炎を消し、お茶をこぼして楽しんでください。

ローズヒップの健康上の利点にもかかわらず、妊娠中にローズヒップを摂取する意思がある場合は、医師に相談した後にこの果物を摂取することをお勧めします。 ローズヒップを少量（フルーツを食べる、お茶を飲むなど）で摂取しても大丈夫ですが、医師に相談して許可を得ていない限り、あらゆる種類の病状の治療には使用しないでください。そう。

どんな状態を治療するのに必要とされる量は、それぞれの人の個々のケースによって異なります。 他の問題を引き起こさないように、すべての場合と同様に、調整は重要です。 ローズヒップが胎児にどのような影響を与えるかについての研究は行われていないため、ほとんどの医師は、妊娠中にローズヒップを服用しないことをお勧めします。