妊娠中の喉の渇きの理由とそれに対処するためのヒント

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  • 妊娠中にのどが渇いて感じるのは普通ですか?
  • 妊娠中の過度の渇きの原因
  • 過度の妊娠の渇きの症状
  • 妊娠中の極端な渇きに対処する方法
  • あなたはいつこれについて心配すべきですか?
  • 警告

妊娠中であろうとなかろうと、毎日大量の水を飲むことを切望することがあるかもしれません。 通常、人々は8杯の水を飲むことが一般的であると言いますが、妊婦はそれより少し多く飲む必要があるかもしれません。 あなたが妊娠している間しかし過度にのどが渇いて感じるのはまだ検討する必要があるかもしれません。 ここでは、この現象が正常であるかどうか、そしてそれについて医師に相談する必要があるかどうかについて説明します。

妊娠中にのどが渇いて感じるのは普通ですか?

ほとんどの女性にとって、妊娠中の渇きの増加は完全に正常です。 あなたの体は適切にそしてまた機能するためにより多くの液体を単に必要とします。 あなたはあなたのためだけでなく、あなたの中のあなたの小さな一人のためにも水を飲んでいます。
しかし、それが妊娠の正常な部分なのか、それとも何らかの根本的な医学的原因によるものなのか疑問に思うことは理解できます。 以下でさらに詳しく調べます。

妊娠中の過度の渇きの原因

あなたが妊娠中に喉の渇きを感じるのにつながることができるいくつかの理由はここにあります -

  1. 低血圧

あなたが24週間妊娠している頃、それは血圧の低下を経験するのが普通です。 これが起こるとき、あなたの心臓はより多くの血液を送り出すためにもっと働かなければなりません。 これは渇きの増大に寄与します。 この血圧の低下に伴って、かすかな気分、吐き気、めまい、ぼやけた視力、そして呼吸が浅すぎて早すぎるなど、他にもいくつかの症状が現れることがあります。

血液量の増加

妊娠はあなたの体の血液量を約40パーセント増やすことができます。 それはあなたの赤ちゃんに栄養素、酸素を供給し、彼の適切な細胞発達を確実にすることができるようにあなたの体はこの余分な量の血液を必要とするであろう。 血液のこの追加の必要性を補充するために、あなたの体はより多くの水を必要とするでしょう、それによってあなたののどの渇きのレベルを上げます。

3. 食べ物や飲み物

あなたが塩辛い食べ物やスパイスの多い食べ物を食べるとき、あなたは突然のどが渇くようになるかもしれません。 あなたがあなた自身があなたが食べた後に過度の渇きを持っているのに気づいたら、しばらくの間それを避けることをお勧めします。

十分に水和されていない

妊娠のどの段階でも喉が渇いていると感じた場合は、もっと排尿する必要があると感じる可能性が常にあります。 あなたの体があなた自身とあなたの赤ちゃんのためにより多くの水分を摂取するようにあなたに言うので、初期の段階では、あなたはこれをもっと感じるでしょう。 あなたの赤ちゃんがあなたの子宮の中で成長するにつれて、羊水嚢(あなたの赤ちゃんを保護する液体で満たされた部屋)も同様に大きくなります。 あなたの体はあなたの通常の機能から発生する無駄だけでなく、あなたの赤ちゃんから発生する無駄を取り除くのを助けるためにより多くの水分を必要とします。 一部の女性、特に暖かい気候で暮らす女性は、喉の渇きがより汗をかいていることに気付くでしょう。

膀胱への圧力

赤ちゃんが成長し続けるにつれて、成長している子宮が膀胱を押し下げ始め、より頻繁に排尿してより多くの水分を飲むよう促します。 体液を排出すると、渇きも増します。

過度の妊娠の渇きの症状

あなたが期待しているとき、過度にのどが渇いていると感じることは過度の妊娠の渇きの主要な症状の一つです。 他の症状が含まれます -
•口の中に乾燥感がある
•手、足、または足首の腫れ
•常にまたは頻繁に排尿する必要がある

妊娠中の極端な渇きに対処する方法

妊娠中の喉の渇きの増加は、絶えずのどが渇いて水を必要としていることを意味するため、イライラするように思われます。 ほとんどの妊娠中の女性は、1日に8から10オンスのコップ一杯の水または他の液体を必要とします。 あなたが身体的に活動的であるか、または暖かい気候にあるならば、それはもっと多くなるでしょう。 吐き気やつわりに対処している場合は、水分補給のために十分な水を飲むのがさらに難しくなります。 ここにあなたの妊娠中に過度の渇きに取り組むためのいくつかのヒントがあります -

•レモンウォーターを飲むと、吐き気や嘔吐を抑えるのに役立ちます。
•アイスチップ、アイスキャンデー、その他の冷凍トリートを一日を通して飲むと、胃のむかつきなしに水分摂取量を増やすことができます。 自然に水分を多く含む果物や野菜をより多く食べることと一緒に食事中の塩分を減らすと、同様に喉の渇きを抑えるのに役立ちます。

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•日中は忙しくて十分な水を飲むのを忘れて、喉の渇きが増えることがあります。 その場合は、コンピュータまたは電話にアプリをインストールして、一日を通してもっと水を飲むよう定期的に思い出させることができます。
•水を飲むことは重要ですが、飲みすぎると有害になることもあります。 だから、あなたの医者が推奨するものに量を調整します。

あなたはいつこれについて心配すべきですか?

妊娠中の過度の喉の渇きは普通で心配の原因ではないことを確認するために医師に相談するのが最善です。 以下はあなたが医療援助を求めるべき時のいくつかの例です:

•妊娠後期に達するときは、症状を分析する際には細心の注意を払う必要があります。 あなたの増加した渇きのレベルはあなたがより頻繁に排尿するようにあなたの膀胱に圧力をかけている子宮が原因である可能性があります。 これは妊娠初期の部分と比較して妊娠後期の部分でより多く発生する可能性があります。 あなたの体は水分の急速な損失を補給する必要があります。

•上記のことは、特に頻繁に排尿しながら絶え間ない疲労感を感じている場合は、妊娠糖尿病の始まりを示している可能性があります。

•妊娠している糖尿病があると疑われる場合は、血糖値検査(ブドウ糖負荷試験とも呼ばれる)を医者が主張することがあります。 あなたの数が140mg / DLより高いならば、あなたは妊娠性糖尿病を発症する危険にさらされているかもしれません。

妊娠中の糖尿病は、妊娠中のように妊娠中に非常に一般的です。 あなたの体は内部で起こっているすべての変化についていくためにもっとインスリンを生産しなければなりません。 あなたの体がそれが必要とする正しい量のインスリンを生産することができないならば、この状態は起こるかもしれません。

•妊娠初期に妊娠糖尿病を患っていた場合は、現在の妊娠中に再び糖尿病を発症する可能性が高くなります。 妊娠糖尿病の以前の症例について必ず医師に伝えてください。

警告

妊娠中期と後期に過度にのどが渇いていると感じた場合、それは正常ではない可能性があり、妊娠糖尿病の診断のために医師に相談する必要があるかもしれません。

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この状態は深刻かもしれませんが、早い時期に捉えればスムーズに治療できます。 妊娠糖尿病の警告症状は -

•特に夜間は頻繁に排尿するように促します。
•口の中で乾燥感
•よく眠っていても、過度に疲れた
•ビジョンの難しさ
•ツグミのように頻繁に起こる感染

妊娠中に過度の喉の渇きを経験しても心配する必要はありません。通常は正常です。 根本的な医学的原因を取り除くのと同様にあなたの心を和らげるために、あなたの医者と話して、そして彼または彼女の忠告に適切に従ってください。

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