ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ๅฏพ ใ‚ฟใƒณใƒใƒณๅฏพใ€‚ ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ— - ใฉใกใ‚‰ใŒใ‚ใชใŸใซๆœ€้ฉใงใ™ใ‹๏ผŸ

ใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„:

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่จ˜ไบ‹ไธŠใง

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็ฌฌไธ€ใซใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใŒใ‚ใ‚Šใ€ไธ–็•Œไธญใฎๅฅณๆ€งๅ…จๅ“กใŒ่ค่‰ฒใฎๅธƒใƒŠใƒ—ใ‚ญใƒณใ‚’ๆฅฝใซๆจใฆใ€่ก›็”Ÿ็š„ใชใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใฎไฝฟใ„ๆจใฆใฎ่‰ฏใ•ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ‚ใชใŸใฎๆ™‚ไปฃใฎ็ตŒ้จ“ใ‚’ใ‚ˆใ‚Š็ฐกๅ˜ใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ใ™ในใฆใ€Œๆถฒไฝ“ใ€ใ‚’ใ‚ฒใƒซใซๅค‰ใˆใŸๆๆ–™ใฎใ€‚

ใ—ใ‹ใ—ใ€ๆฐดๆณณใฏใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ‚’ใคใ‘ใŸใพใพใงใฏใพใ ใ‚ใพใ‚Šๅฟซ้ฉใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚ ใ„ใใคใ‹ใฎๅฅณๆ€งใฏ็™บ็–นใ‚„ๆ“ฆใ‚Šๅ‚ทใ‚’่จดใˆใ€ไป–ใฎไบบใฏใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใŒๅฝผใ‚‰ใฎใŸใ‚ใซๅƒใ„ใฆใ„ใ‚‹ใจใฏๆ€ใ‚ใชใ‹ใฃใŸใ€‚ ๆ•ฐๅ›ž่ฉฆใ—ใŸๅพŒใ€ๅฅณๆ€งใฏใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’ๆ„›ใ—ใ€ใ€Œใใ“ใซไฝ•ใ‹ใ€ใŒใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ•ใˆๆ„Ÿใ˜ใชใ‹ใฃใŸใจไธปๅผตใ—ใ•ใˆใ—ใพใ—ใŸใ€‚ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใŒใ™ในใฆใฎ่ก€ใ‚’ๅธใ„ๅ–ใฃใŸใฎใงใ‚ˆใ‚Šๆ—ฉใใƒšใƒชใ‚ชใƒ‰ใฏไน—ใ‚Š่ถŠใˆใพใ—ใŸใ€‚ ใ‚ใ‚๏ผ ใใ‚ŒใฏใพใŸใ€่†ฃๅฃใŒไฝœใ‚Šๅ‡บใ™ใฎใซๅฟ…่ฆใชๆฝคๆป‘ใ‚’ๅธๅŽใ—ใŸใ€‚

ใ“ใฎๅ•้กŒใ‚’่งฃๆฑบใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใŒ่ช•็”Ÿใ—ใพใ—ใŸ๏ผ ็„กๆฏ’ใฎใ‚ทใƒชใ‚ณใƒผใƒณใ‹ใ‚‰ไฝœใ‚‰ใ‚Œใฆใ€ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใฏๅฟƒ้…ใง่ฟŽใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ ๅพฎๅฆ™ใชๅ ดๆ‰€ใซใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚’็ฝฎใใ“ใจใฏใ€็ตๅฑ€ใฎใจใ“ใ‚ใ€ๅฐ‘ใ—ๅคงๅค‰ใชใ‚ˆใ†ใงใ—ใŸใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ไธ€ๅบฆไฝฟ็”จใ•ใ‚Œใ‚‹ใจใ€ใ‚ˆใ‚Šๅคšใใฎๅฅณๆ€งใŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚

ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ€ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ— - ใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆใฉใกใ‚‰ใŒ่‰ฏใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸ

ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ€ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ— - ใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆใฉใกใ‚‰ใŒ่‰ฏใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸ

ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ€ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใชใฉใ€ใŸใใ•ใ‚“ใฎ้ธๆŠž่‚ขใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๆททไนฑใฎไฝ™ๅœฐใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใฉใกใ‚‰ใŒ็งใซๆœ€้ฉใงใ™ใ‹๏ผŸ

3ใคใฎ้•ทๆ‰€ใจ็Ÿญๆ‰€ใ‚’่ฆ‹ใฆใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใงๆฑบใ‚ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ‚ตใƒ‹ใ‚ฟใƒชใƒผใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใฎ้•ทๆ‰€ใจ็Ÿญๆ‰€

ใ‚ใชใŸใฎ่ฒด้‡ใชใปใปใปใซไฝ•ใ‹ใ‚’ๆŠผใ—่พผใ‚€ๆ„Ÿ่ฆšใŒๅฅฝใใงใฏใชใ„ใ€ใใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ‚ใชใŸใŒใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใซใ†ใชใšใใฎใ‚’่ฆ‹ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

้•ทๆ‰€

็—›ใฟใ‚’ไผดใ†ๆŒฟๅ…ฅใชใ—

ๅคšใใฎๅฅณๆ€งใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎ่†ฃใซใ€Œไบบๅทฅ็š„ใชใ€ไฝ•ใ‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใจใ„ใ†่€ƒใˆใ‚’ๅฅฝใพใชใ„ใ€‚ ใฏใ„ใ€ๅทจๅคงใช่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’็”ฃใ‚“ใ ๅฅณๆ€งใงใ‚‚ใ€ไธญใ‹ใ‚‰ๆ™‚ไปฃใฎ่ก€ใ‚’ๅธใ„ๅ–ใ‚‹ใจใ„ใ†่€ƒใˆใซใฏใกใ‚‡ใฃใจไธ่‡ช็”ฑใงใ™ใ€‚ ใ“ใ‚ŒใŒใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใŒไพ็„ถใจใ—ใฆ่ก›็”Ÿ่ก›็”Ÿๅธ‚ๅ ดใ‚’ๆ”ฏ้…ใ—ใฆใ„ใ‚‹ไธปใช็†็”ฑใฎ1ใคใงใ™ใ€‚

ๆŸ“่‰ฒใ—ใชใ„

ใ‚ใชใŸใŒ1ๆ—ฅๅŠใฎใ‚ˆใ†ใซใ‚ใชใŸใฎใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ‚’่บซใซ็€ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒ้ฉๆ‰€ใซใใ‚Œใ‚’ไฟๆŒใ—ใชใ„ไธ‹็€ใ‚’่บซใซ็€ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€ใ‚ใชใŸใฏใ„ใใ‚‰ใ‹ใฎๆฑšใ‚Œใ‚’ไบˆๆƒณใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ—ใŸใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใฏใ‚ใชใŸใฎใƒ‘ใƒณใƒ†ใ‚ฃใฎ่‚ก้ƒจๅˆ†ใ‚’่ฆ†ใ„ใ€ๆฑšใ‚Œใ‚’้ ใ–ใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚ ็ขบใ‹ใซใ€ใใ‚Œใ‚‰ใฏใ€ๅŒใ˜ใ‚ตใ‚คใ‚บใŠใ‚ˆใณ๏ผใพใŸใฏๅŽšใ•ใฎโ€‹โ€‹ๅธƒใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚็ขบๅฎŸใซๅคšใๅธๅŽใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

3. TSSใชใ—

ๅฝผใ‚‰ใฏใ‚ใชใŸใฎ่†ฃใ‹ใ‚‰ใฎๆฝคๆป‘ๅ‰คใ‚’ๅธๅŽใ—ใชใ„ใ—ใ€ๆœˆ็ตŒ่ก€ใฎ่‡ช็„ถใชๆตใ‚Œใ‚’ๅฏ่ƒฝใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใฏไธญๆฏ’ๆ€งใฎใ‚ทใƒงใƒƒใ‚ฏ็—‡ๅ€™็พคใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ“ใจใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ€ๆ„ŸๆŸ“็—‡ใ‹ใ‚‰ใ‚ใชใŸใฎ่†ฃใ‚’ไฟ่ญทใ™ใ‚‹ๅคฉ็„ถๆฝคๆป‘ๅ‰คใ‚’ๅธๅŽใ—ใพใ™ใ€‚

็Ÿญๆ‰€

1.ๆผ‚็™ฝๅ‰ค

ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใซใฏใ€ใ‚ฌใƒณใซใคใชใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใฎใ‚ใ‚‹ๆผ‚็™ฝๅ‰คใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใ™ใใซใŒใ‚“ใซใชใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€20ใ€œ30ๅนด้–“ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ‚’ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ไบˆๅฎšใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ใƒ€ใ‚คใ‚ชใ‚ญใ‚ทใƒณใชใฉใฎไฝŽใƒฌใƒ™ใƒซใฎๅŒ–ๅญฆๆฑšๆŸ“็‰ฉ่ณชใŒๅญๅฎฎ้ ธใŒใ‚“ใ‚„ๅตๅทฃใŒใ‚“ใซใคใชใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆ„ŸๆŸ“ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏ

้ ป็นใซๅค‰ๆ›ดใ•ใ‚Œใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ๆ„ŸๆŸ“็—‡ใ‚’็™บ็—‡ใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

3.็™บ็–น

ใ‚ใชใŸใŒใใฎๆ—ฅใ‚’้€šใ—ใฆ่บซไฝ“็š„ใซๆดปๅ‹•็š„ใงใ‚ใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€ใ‚ใชใŸใฎ่ถณใฎ้–“ใฎ็ตถใˆ้–“ใชใ„ๆ“ฆใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใซๅŽ„ไป‹ใช็™บ็–นใ‚’ไธŽใˆใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

4.็’ฐๅขƒใซใ‚„ใ•ใ—ใใชใ„

ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใฏ็”Ÿๅˆ†่งฃๆ€งใงใฏใชใใ€ๅฎŒๅ…จใซๅˆ†่งฃใ™ใ‚‹ใฎใซ็ด„500ๅนดใ‹ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ”ๅญ˜็Ÿฅใงใ—ใŸใ‹๏ผšๅนณๅ‡็š„ใชๅฅณๆ€งใฏใ€ไธ€็”Ÿใฎ้–“ใซ็ด„10, 000ๆžšใฎ็”Ÿ็†็”จใƒŠใƒ—ใ‚ญใƒณใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฎ้•ทๆ‰€ใจ็Ÿญๆ‰€

ใ‚ใชใŸใŒใ‚ใชใŸใฎๆ™‚ไปฃใซใ‚ใชใŸใ‚’ใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ‹’ๅฆใ—ใ€ใ‚€ใ—ใ‚ใ‚ใชใŸใฎๆ™‚ไปฃใฎ้–“ใซๆณณใŽใซ่กŒใใ‹ใ€ใพใŸใฏใใ‚Œใ‚‰ใฎใ‚ปใ‚ฏใ‚ทใƒผใช็šฎใฒใ‚‚ใ‚’่บซใซ็€ใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช็จฎ้กžใงใ‚ใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€

ใ‚ใชใŸใฏใ‚ฟใƒณใƒใƒณใซๅ‘ใ‹ใฃใฆๆ“็ธฆใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒๆœ€ใ‚‚้ซ˜ใ„ใงใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒ5ๆ—ฅ้–“ใŠใ‚€ใคใ‚’็€ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใชใ„ใจใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใงใฏใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๆŒฟๅ…ฅๆ™‚ใฎๆœ€ๅˆใฎไธๅฟซๆ„Ÿใ‚’ๆฐ—ใซใ—ใชใ„ใงใใ ใ•ใ„๏ผŸ

้•ทๆ‰€

1.ๅค–ใซ่ก€ใŒใชใ„

ใ‚ใชใŸใŒ่ก€ใซใ“ใ ใ‚ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใชใ‚‰ใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใŒ่†ฃใ‹ใ‚‰ๅ‡บใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ๅ‰ใซใ‚ฟใƒณใƒใƒณใŒ่ก€ใ‚’ๅธใ„ๅ–ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใซๆ„Ÿ่ฌใ™ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ“ใ†ใ™ใ‚Œใฐใ‚ใชใŸใŒใŠใ—ใฃใ“ใ™ใ‚‹ใ‹ใ€ใพใŸใฏๅค‰ใˆใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ๅบฆใซใ‚ใชใŸใฎใƒ‘ใƒณใƒ†ใ‚ฃใƒผใฎๆ™‚ไปฃใฎ่ก€ใ‚’ๅ–ๆ‰ฑใ†ๅฟ…่ฆใฏใชใ„ใ€‚

ๆŽงใˆใ‚ใช

ใ‚ใชใŸใฎๆ™‚ไปฃใ‚’ๆฅใ˜ใ‚‹ในใใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฏใจใฆใ‚‚ใชใ‚ใ‚‰ใ‹ใงๅฐใ•ใ„ใฎใงๆŒใก้‹ใณใŒ็ฐกๅ˜ใงใ™ใ€‚ ็‰นใซใ‚ใชใŸใŒๅฝผใ‚‰ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใŸใ‚ใซ้ŽๅŽปใฎๅŒๅƒšใ‚’ใ“ใฃใใ‚Šใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใจใใ€‚ ๅฝผใ‚‰ใฏ็ฐกๅ˜ใซใ‚ใชใŸใฎใƒใ‚ฑใƒƒใƒˆใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

3.ๅฟซ้ฉใ•

ไธ€ๅบฆๆŒฟๅ…ฅใ•ใ‚ŒใŸใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฏใ€ใใ‚Œใ‚‰ใ‚’ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ๅฅณๆ€งใซใ‚ˆใ‚Œใฐใ€ใปใจใ‚“ใฉๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏ็ฐกๅ˜ใซใ‚ใชใŸใฎไป•ไบ‹ใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚€ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€ใ‚ใชใŸใฎไธญใฎๅฐใ•ใชๅผพไธธๅฝขใฎใ‚‚ใฎใŒใ‚ใชใŸใฎใ™ในใฆใฎใ‚ใชใŸใฎๆœˆ็ตŒ่ก€ใ‚’ๆตธใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚

4.ๅฐ‘ใชใ„ๆœŸ้–“ใฎๆ—ฅๆ•ฐ

ๅคšใใฎๅฅณๆ€งใŒใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ‚’ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ใจๅ‡บ่ก€ๆ—ฅๆ•ฐใŒๆธ›ใ‚‹ใจไธปๅผตใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ“ใ‚ŒใฏใŠใใ‚‰ใใใ‚ŒใŒๅญๅฎฎ้ ธ้ƒจใ‹ใ‚‰ๆŽ’ๅ‡บใ™ใ‚‹ใจใ™ใใซใใ‚ŒใŒ่ก€ใ‚’ๅธๅŽใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใงใ™ใ€‚ ใƒฉใ‚คใƒŠใƒผใฏใ‚ใชใŸใŒ4ๆ—ฅ็›ฎใซๅฟ…่ฆใชใ™ในใฆใงใ™ใ€‚

็Ÿญๆ‰€

1. TSS

ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฎๆœ€ๅคงใฎๅ–ๅผ•ใƒ–ใƒฌใƒผใ‚ซใƒผใฎไธ€ใคใฏใ€ใใ‚Œใ‚‰ใŒTSSใซใคใชใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏใ€ๅฝผใ‚‰ใŒๆฝœๅœจ็š„ใซใ‚ใชใŸใฎ่†ฃใฎ่‡ช็„ถใชๆฝคๆป‘ๆฒนใ‚’ๅธๅŽใ—ใฆใ€ไนพ็‡ฅใพใŸใฏUTI๏ผˆๅฐฟ่ทฏๆ„ŸๆŸ“็—‡๏ผ‰ใ•ใˆๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

2.ๅˆใ‚ใฆใฎ้—˜ไบ‰

ๅˆใ‚ใฆใฎใ‚ฟใƒณใƒใƒณใƒฆใƒผใ‚ถใƒผใฏใ€ใ—ใ‚ƒใŒใ‚“ใ ใ‚Šใ€ๆจชใซใชใฃใŸใ‚Šใ€็ชใฃ่พผใ‚“ใ ๅพŒใงใ‚‚ใ€ๆŒฟๅ…ฅใ™ใ‚‹ใฎใŒ้›ฃใ—ใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ๆŒฟๅ…ฅไธญใซไธๅฟซๆ„Ÿใ‚„็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅฅณๆ€งใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚

3.ใŠใ—ใฃใ“้—˜ไบ‰

ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใŒใ‚ใชใŸใฎ่†ฃๅ†…ใซใ‚ใ‚Šใ€ๆฑบใ—ใฆใ‚ใชใŸใฎๅฐฟ้“ใ‚’ๅฆจใ’ใ‚‹ในใใงใฏใชใ„้–“ใ€ใ‚ใชใŸใฎใŠใ—ใฃใ“ใฎๆตใ‚Œใ‚’ใ‚‚ใ†ๅฐ‘ใ—็ดฐใใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ๅฎŒๅ…จใชใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฏๆ™‚ใ€…ใ‚ใชใŸใฎ่†ฃๅฃใ‚’ๆŠผใ™ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ๆœฌๅฝ“ใฎๅ•้กŒใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใใ‚Œใฏ่ตทใ“ใ‚Šใพใ™๏ผ

4.ๆผ‚็™ฝๅ‰คใ‚’ๅซใ‚“ใงใ„ใ‚‹

ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฏใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ๆœ‰ๅฎณใงใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ๆผ‚็™ฝๅ‰คใ‚’ๅซใ‚“ใงใ„ใพใ™ใ€‚ ใใ‚Œใ‚‰ใฏใ€่†ฃๅฃใฎ่ฃๅœฐใ‚’็ดฐๆ–ญใ—ใฆๅ›บ็€ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ๅธๅŽๆ€งๆๆ–™ใฎๅฑคใ‚‚ๆœ‰ใ™ใ‚‹ใ€‚

่ฆ‹ใ‚‹๏ผšใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใจใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฎๅธๅŽ่ฉฆ้จ“ - ใฉใกใ‚‰ใŒ่‰ฏใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸ

ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใฎ้•ทๆ‰€ใจ็Ÿญๆ‰€

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้•ทๆ‰€

1. TSSใชใ—

ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใจใฏ็•ฐใชใ‚Šใ€ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใฏไฝ•ใ‚‚ๅธๅŽใ—ใพใ›ใ‚“ใ€ใใ‚Œใ‚‰ใฏๅ˜ใซๅญๅฎฎ้ ธ้ƒจใ‹ใ‚‰ๆŽ’ๅ‡บใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ไปฃใฎ่ก€ใ‚’้›†ใ‚ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ™ใ€‚

2.ๅŒ–ๅญฆ่–ฌๅ“็„กใ—

ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใซใฏๆผ‚็™ฝๅ‰คใ€ๅŒ–ๅญฆ่–ฌๅ“ใ€็นŠ็ถญใฏๅซใพใ‚Œใฆใ„ใชใ„ใฎใงใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ‚„ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๅฑ้™บๆ€งใŒไฝŽใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

3.ๅค‰ๆ›ดใŒๅฐ‘ใชใ„

ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚’ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใจใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ไบคๆ›ใฎๅฟ…่ฆใŒๅฐ‘ใชใ„ใจ่ฟฐในใพใ—ใŸใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏใ€ใ‚ซใƒƒใƒ—ใซ็ด„30mlใฎ่ก€ๆถฒใ‚’้›†ใ‚ใ‚‹่ƒฝๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ ๅนณๅ‡็š„ใชๅฅณๆ€งใฏใ€1ๅ‘จๆœŸใ‚ใŸใ‚Š็ด„40ใ€œ60mlใฎ่ก€ๆถฒใ‚’ๅ‡บ่ก€ใ—ใพใ™ใ€‚

4.ไนฑ้›‘ใงใชใ„ๆ™‚ไปฃ - ๆ€งๅˆฅ

ใ‚ซใƒƒใƒ—ใŒ็›ดๆŽฅ่ก€ๆถฒใ‚’ๅŽ้›†ใ™ใ‚‹ใฎใงใ€่†ฃใฎๆœ€ๅˆใฎๆ•ฐใ‚คใƒณใƒใฏๆฏ”่ผƒ็š„็„ก่ก€ใงใ™ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏๆททไนฑใ™ใ‚‹ใ“ใจใชใใ€ใ‚ใชใŸใŒใใ‚Œใงใ‚ธใ‚ฎใƒผใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ™๏ผ

5.็’ฐๅขƒใซใ‚„ใ•ใ—ใ„

1ใ‚ซใƒƒใƒ—ใฏๅฐ‘ใชใใจใ‚‚6-10ใƒถๆœˆ้–“ไฝฟ็”จใงใใ‚‹ใฎใงใ€ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใฏๆœ€ใ‚‚็’ฐๅขƒใซๅ„ชใ—ใ„่ก›็”Ÿ่ฃฝๅ“ใงใ™ใ€‚

็Ÿญๆ‰€

1.ๆŒฟๅ…ฅ

ๅคšใใฎๅฅณๆ€งใฏใ€ๆŒฟๅ…ฅใŒใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ‚ˆใ‚Š้›ฃใ—ใ„ใ“ใจใ‚’็ŸฅใฃใŸใฎใงๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใฎไฝฟ็”จใ‚’้ฟใ‘ใพใ—ใŸใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ‚ซใƒƒใƒ—ใฏๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใใฆๆŸ”่ปŸใช็ด ๆใงใงใใฆใ„ใฆใ€ๆญฃใ—ใ„ๆ•™่‚ฒใง็ฐกๅ˜ใซๆŒฟๅ…ฅใงใใพใ™ใ€‚

ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใฎๆธ…ๆŽƒใฏใ€ๆ„ŸๆŸ“ใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใซๆฏŽๅ›žใฎไบคๆ›ๅพŒใซใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚’ๆป…่Œใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใจๅฐ‘ใ—้ขๅ€’ใงใ™ใ€‚ ใใฎไธŠใ€็Ÿณ้นธใ‚’ไฝฟใ†ใ“ใจใฏ็ฐกๅ˜ใชๆ–นๆณ•ใฎใŸใ‚ใซๆŽจ่–ฆใ•ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ไธŠๆ˜ ใƒซใƒผใƒ ๏ผš็ฐกๅ˜ใชๅฎถๅบญ็”จใƒ†ใ‚นใƒˆใงใฏใ€ใฉใฎใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฎๅธๅŽ้‡ใจๅธๅŽ้‡ใ‚’ๆฏ”่ผƒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™

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ใใ“๏ผ ไปŠใ€ใ‚ใชใŸใฏ็›ฎใฎๅ‰ใซใ™ในใฆใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€ใ‚ใชใŸใŒใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใฎใฏ้ธๆŠžใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ™๏ผใ“ใ“ใซใ‚ใชใŸใŒๆฑบๆ–ญใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ„ใใคใ‹ใฎ็ฐกๅ˜ใช่€ƒๆ…ฎไบ‹้ …ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™๏ผš

  1. ๆฐดๆณณใ‚„้‹ๅ‹•ใชใฉใฎ่บซไฝ“ๆดปๅ‹•ใซๅคขไธญใซใชใ‚‹ใฎใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใฏๆœ€ใ‚‚ๅฟซ้ฉใช้ธๆŠžใงใฏใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒใฉใ‚Œใปใฉๅฟซ้ฉใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‹ใซๅŸบใฅใ„ใฆใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใพใŸใฏใ‚ซใƒƒใƒ—ใฎไฝฟ็”จใ‚’ๆคœ่จŽใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  2. ใ‚ใชใŸใฎๆตใ‚ŒใŒ้‡ใ„ใชใ‚‰ใฐใ€ใ‚ใชใŸใฏใ‚ซใƒƒใƒ—ใŒ30mlใพใงใฎๆœŸ้–“ใฎ่ก€ๆถฒใ‚’้›†ใ‚ใ‚‹ใฎใงใ„ใใคใ‹ใฎใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ‚’ไฝฟใ†ไปฃใ‚ใ‚Šใซๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚’่€ƒๆ…ฎใ—ใŸใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚
  3. ใ‚ใชใŸใŒๆ—…่กŒใ—ใฆใ„ใฆใ€ใใ—ใฆ็ฐกๅ˜ใซๅค‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใชใ„ใงใ‚ใ‚ใ†ใชใ‚‰ใฐใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใพใŸใฏๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใฏใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ‚ˆใ‚Šใ‚ใชใŸใซๅฝน็ซ‹ใคใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚
  4. ใ‚ใชใŸใŒใ™ใงใซ่†ฃ็‚Žใฎใ‚ˆใ†ใชๆ„ŸๆŸ“็—‡ใซ่‹ฆใ—ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€ใ‚ซใƒƒใƒ—ใพใŸใฏใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ‚’ๆŒฟๅ…ฅใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏ้›ฃใ—ใ„ใ‹ใ€ใพใŸใฏ็—›ใฟใ‚’ไผดใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใใฎใ‚ˆใ†ใชๅ ดๅˆใฏใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใฎๆ–นใŒ่‰ฏใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚
  5. ใ‚คใƒณใƒ‰ใฎๅคšใใฎๅฅณๆ€งใฏใ€ๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใฏ้ซ˜ใ™ใŽใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒใ‚ใชใŸใŒ6-10ใƒถๆœˆ้–“ใ ใ‘1ๆฏใ‚’ไฝฟใ†ใ“ใจใซใชใ‚‹ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€ๅฝผใ‚‰ใฏๅฎŸ้š›ใซใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใ‚„ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ‚ˆใ‚Šๅฎ‰ใ„ใงใ™ใ€‚ ใŸใ ใ—ใ€ไธ€ๅบฆใซๅคง้‡ใฎ้‡‘้กใ‚’ๆ”ฏๆ‰•ใ†ใฎใงใฏใชใใ€ๅฐ้กใงๆ”ฏๆ‰•ใ†ใ“ใจใ‚’ๅฅฝใ‚€ๅ ดๅˆใฏใ€ใƒ‘ใƒƒใƒ‰ใจใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ‚’้ธๆŠžใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠๅ‹งใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎใ‚ฟใƒณใƒใƒณใพใŸใฏๆœˆ็ตŒใ‚ซใƒƒใƒ—ใŒๅ‹•ใ‘ใชใใชใฃใŸใจใใซใ™ในใใ“ใจ

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  • ใ‚ใชใŸใŒใใ‚Œใ‚’่บซใซ็€ใ‘ใฆใใ‚Œใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใ‚‹ใจใใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใพใŸใฏใ‚ซใƒƒใƒ—ใฏใ‚ใชใŸใฎไธญใงๅ‹•ใ‘ใชใใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏใใ‚Œใ‚’้ ป็นใซๅค‰ๆ›ดใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใชใ„ใจใใ€ใ“ใ‚Œใฏ้€šๅธธใ‚ใชใŸใฎๆœŸ้–“ใฎ็ต‚ใ‚ใ‚Šใซๅ‘ใ‹ใฃใฆ่ตทใ“ใ‚Šใพใ™ใ€‚
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  • ใ‚ซใƒƒใƒ—ใŒๆญฃใ—ใๆŒฟๅ…ฅใ•ใ‚Œใฆใ„ใชใ„ใจใ€ใ‚ซใƒƒใƒ—ใŒ่ฉฐใพใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ้€šๅธธใ€ใ‚ซใƒƒใƒ—ใŒใ„ใฃใฑใ„ใซใชใ‚‹ใจใ€้‡ๅŠ›ใŒใใฎ้ญ”ๆณ•ใ‚’ๅƒใ‹ใ›ใ€ใ‚ซใƒƒใƒ—ใฎไฝ็ฝฎใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใ‚Œใฏๅธธใซ่ตทใ“ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
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ใฉใกใ‚‰ใŒใ‚ใชใŸใฎใ‚ฑใƒผใ‚นใงใ‚ใ‚‹ใ‹ใซใ‹ใ‹ใ‚ใ‚‰ใšใ€ใ“ใ“ใงใƒญใƒƒใ‚ธๆœˆ็ตŒ่ฃฝๅ“ใ‚’ๅ‰Š้™คใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ„ใใคใ‹ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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  • ใ‚ใชใŸใฎใƒ•ใƒญใƒผใŒๅฐ‘ใชใ„ใจใใ€ใ‚ใชใŸใŒใใ‚Œใ‚’ใ‚ใชใŸใฎๆœŸ้–“ใฎ็ต‚ใ‚ใ‚Šใซๅ‘ใ‹ใฃใฆใใ‚Œใ‚’ไฝฟใ†ใชใ‚‰ใฐๆ™‚ใ€…ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฏไนพใ„ใŸใพใพใงใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฏๅ–ใ‚Š้™คใใฎใŒ้›ฃใ—ใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚ฟใƒณใƒใƒณใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใซๆฝคๆป‘ๆฒนใ‹ใƒฏใ‚ปใƒชใƒณใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ไธญใซ2ๆœฌใฎๆŒ‡ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใฎใซไธๅฟซๆ„Ÿใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸๅ ดๅˆใฏใ€ๆŒ‡ใ‚’ๆทฑใไผธใฐใ—ใฆ่ฉฆใ—ใฆใฟใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใฎใŸใ‚ใ€ใ‚ฟใƒณใƒใƒณใฎไธŠ้ƒจใซ่งฆใ‚Œใฆใใ‚Œใ‚’ๆŠผใ™ใ ใ‘ใงใ™ใ€‚

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