妊娠中のしびれ - 原因と治療

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠中のしびれとは何ですか？
• 妊娠中の女性はいつ、どこでしびれを経験しますか
• 妊娠しびれやチクチクする原因は何ですか？
• チクチクするか麻痺した舌を治す方法
• 無感覚な手と指を治療する方法
• Numb StomachまたはBellyを治す方法
• 無感覚な足と足を治療する方法
• しびれを予防できますか
• 医者に相談する時

妊娠は体にいくつかの変化をもたらします、そしてそれらのうちのいくつかはあなたが今までにしびれを感じたことがないあなたの体の腕、足、腹または他の部分にしびれを引き起こすことができます。 しびれのこれらのエピソードはしばしば心配ではありません。 ただし、他の症状が伴う場合は、無視してはいけません。 あなたが妊娠中のしびれについて知る必要があるすべてのために読み続けてください。

妊娠中のしびれとは何ですか？

妊娠中のしびれやうずきは、手、腕、脚、足、その他の身体の部分の感覚の喪失やピンと針の感覚です。 これは妊娠中に多くの女性が経験する一般的な症状であり、通常、神経を圧迫したり血流を制限したりする体の部分の腫れによって引き起こされます。 妊娠初期妊娠中のしびれは、赤ちゃんの準備をするために体が変化し始めているため、多くの人が妊娠の症状として考えることがよくあります。 女性は座っていると寝ている間に新しい体の姿勢を試し始めるように第2学期中のしびれは、ほとんどの場合不適切な睡眠姿勢の結果である可能性があります。 妊娠後期になると症状は次第に強くなります。 多くの場合、子宮の大きさの増加と睡眠姿勢の変化によって血管や神経が圧迫されることが原因です。

妊娠中の女性はいつ、どこでしびれを経験しますか

舌や顔面を含む妊娠中の体の多くの部分でしびれを感じることがあります。 ここにいくつかの一般的なものがあります：

• 妊娠中の女性は、目覚めた直後や長時間座っていた後すぐに足がしびれます。 症状は、感覚の喪失からチクチクする痛み、そして通常は脇腹を変えることまたは姿勢を変えることによって鎮静するまでの範囲である。
• 腕や手のしびれもまた、一般的に、睡眠から目覚めた後や重いものを持ち上げた直後の妊婦によって報告されています。
• ストレスのかかる関節は指にしびれを起こすこともあります。
• 妊娠中の女性の中には、特定の食物を摂取した後の舌のしびれ、首の緊張、または突然の動きを経験する人もいます。

妊娠しびれやチクチクする原因は何ですか？

これが妊娠中のしびれやうずきの原因のいくつかです。

• 体のホルモンの変化はチクチクするしびれを引き起こす可能性があります。 妊娠後期に放出されるホルモンリラキシンは、骨盤の開口部や他の関節を柔らかくする効果があります。 これにより、体重が関節内の神経をつまみ、続いて関連領域を麻痺させる可能性があります。
• 早期妊娠ホルモンは体に水分を保持させ、それが手根管症候群につながります。 手根管症候群は手や腕に影響を与える痛みを伴う症状です。 女性は、赤ちゃんを養うために妊娠中に50％も多くの血液を得ます。 この水分の増加は、腕の中を走る正中神経に圧力をかけ、痛みを引き起こします。 症状には、中指のしびれ感、人差し指および薬指、ならびに腕に放射状に広がる痛みが含まれます。 この状態はかなり一般的であり、妊娠はそれを発症する可能性を高めます。
• 低赤血球数、鉄欠乏症または遺伝的要因などの要因によって引き起こされる貧血も、しびれ、めまい、および痛みを引き起こす可能性があります。
• 坐骨神経痛による痛みやしびれは、ほとんどすべての妊婦に見られます。 それは、腰から足の全長に亘ってずっと下に伸びる射撃の痛みです。 成長している赤ちゃんが腰の坐骨神経に圧力をかけるので、それは2学期と3学期の間にはるかに一般的です。

チクチクするか麻痺した舌を治す方法

舌のしびれは、神経圧迫、脊椎圧迫、ベル麻痺およびアレルギー反応などの多くの原因が原因である可能性があります。 あなたのしびれの正確な原因を突き止めることはそれを治療するのを助けることができますそしてここにそうする方法に関するいくつかの提案があります。

• あなたがそれらを消費するときにしびれを引き起こす食品のメモをとるために日記を維持してください。 また、しびれのエピソードが行ったり来たりする他の活動やその日の時間のメモを保管してください。
• 首の突然の動きやけいれん的な動きは避けてください。 突然の動きは脊髄神経に圧力をかけ、顔や舌に広がるしびれを引き起こします。
• 特に妊娠中期には、体重をかけたり姿勢を悪くしたりして背中を痛めないでください。
• ナトリウムを減らす。 ナトリウムが豊富な食品は、高血圧と水分保持を引き起こし、しびれを引き起こすことがあります。
• 血糖値が低いと、舌にしびれが生じることもありますので、定期的に食べてください。

無感覚な手と指を治療する方法

関節や神経への圧力は、手や指にしびれを引き起こす可能性があります。時には手根管症候群の発症となる可能性があります。 これに対する解決策は次のとおりです。

• 寝るときに手や手首の副木を着用すると、手を動かなくすることができます。 これにより、朝に痺れるような厄介な方法で曲がるのを防ぐことができます。
• 手の添え木はまた深夜にあなたが腕全体への血液供給を遮断するあなたの腕の上に横にならないようにします。

Numb StomachまたはBellyを治す方法

腹部のしびれは、重い子宮が神経や血管を圧迫することによって引き起こされます。 これを防ぐ方法は次のとおりです。

• 座っているときと立っているときの姿勢を改善し、下腹部に圧力がかからないようにします。
• 寝転んでいる間に腹部の片側だけの圧力を軽減し、血流を回復するために時々姿勢を変えます。

無感覚な足と足を治療する方法

最も一般的なのは、立っているときと座っているときに足とお尻がすべての負荷を受けるため、妊娠中に足にチクチクすることです。 これはしばしば動脈内の血流を制限し、ひりひりすることがあります。 妊娠中のしびれに対するいくつかの治療法は次のとおりです。

• あなたが休むか眠りにつくたびにあなたの左側にもっと横になります。
• 腕や脚に脱力感を伴うしびれがある場合は、4キロを超える体重を持ち上げないでください。
• 休憩を取ったり休んだりしたいときは、横になるのではなく、快適な姿勢で座ります。 横になると下腹部に圧力がかかり、足のしびれが増す
• あなたがあなたの妊娠中にエクササイズをしているなら、あなたが後に緊張感やしびれを感じさせる動きに注意してください。 それらをメモして、それらをしないでください。 それはまたあなたの試しの強度を下げるのを助けます。

しびれを予防できますか

妊娠中の全身のチクチクするしびれやしびれを予防することは不可能ですが、日常生活に何らかの変更を加えると、それらを大幅に減らすことができます。 手を高い位置に置いて寝たり、リストブレースを使用したりすると、指をひっくり返したり、手首のトンネル症候群を悪化させる可能性のある手首の腫れを防ぐことができます。 座っているとき、立っているとき、横になっているときに正しい姿勢を維持すると、効果を大幅に減らすことができます。 どのような姿勢でしびれが発生するかを試し、長時間その中にいないようにします。 平らなかかとのある柔らかいソールで快適な靴を履いてください。 それは足の圧力を解放し、しびれを避けることができます。

医者に相談する時

手や足の軽度のしびれは妊娠中は正常ですが、重度のしびれやチクチクする突然の発作は深刻な何かの指標になることがあります。 突然の発症は怪我や閉塞の症状であり、直ちに診察を受ける必要があります。 あなたがあなたの腹や足のしびれを和らげるために代替の薬やクリームを使うことに決めたならば、あなたの医者に意見を聞いてください。 そのようなクリームはしばしば規制されていないハーブ製剤を含み、妊娠中に危険になることがあります。 最後に、あなたがあなたの定期的な訪問の間にあなたが気付くどんな異常な徴候でもあなたの医者に知らせてください。

妊娠中のしびれやうずきは正常であり、ほとんどの場合心配していません。 予防策を講じれば回避できます。