赤ちゃんにチーズを紹介する
記事上で
- 赤ちゃんはいつチーズを食べることができますか？
- 赤ちゃんのためのチーズの健康上の利点
- 乳幼児向けの安全で危険なチーズのリスト
- 赤ちゃんにチーズを紹介するにはどうすればいいですか？
- 赤ちゃんにチーズを食べながら取るための予防措置
- 赤ちゃんのためのおいしいチーズレシピ
チーズは美味しいだけでなく、栄養価も高く、たんぱく質、カロリー、ビタミンA、D、B12などの必需品がいっぱいです。 あなたの赤ちゃんが年をとるにつれて、あなたはすべての余分な味と栄養のために彼らの食物にチーズを加えるのを待つことができません。 赤ちゃんをチーズに紹介することについて知っておく必要があるすべてについて読んでください。
赤ちゃんはいつチーズを食べることができますか？
ほとんどの赤ちゃんは、噛んだり、さまざまな食べ物をガムで噛んだりするとすぐにチーズを提供されます。 これは通常約6から9ヶ月で始まります。 あなたが世界のどこにいるかに応じて、専門家は、いつチーズを赤ちゃんに与え始めるのが良い時期であるかについて意見が異なります。 ある人は少なくとも8ヶ月待つことを提案し、ある人はそれは少なくとも1年であるべきであると言います。
躊躇は、チーズは乳製品であり、その中の乳タンパク質は1歳未満の乳児に胃の不調を引き起こすことが知られているという事実によるものです。 しかし、乳タンパク質はチーズが成熟するにつれて分解し、問題を引き起こさないと主張する人もいます。 一方、乳児によっては牛乳や乳製品にアレルギーがある可能性があります。 したがって、そのような子供たちは彼らの小児科医がそれに緑色の光を与えるときだけチーズを与えられるべきです。
赤ちゃんのためのチーズの健康上の利点
チーズは、さまざまな食品に組み込むのが簡単であると同時においしいです。 あなたの赤ちゃんは大した騒ぎなしで食べるだけでなく、彼らはまたチーズからたくさんの健康上の利益を得るでしょう。 それらのいくつかは以下の通りです：
- チーズはカルシウムが豊富です。 それは強い歯と骨の発達に必要です。
- チーズは体を作るのに必要なタンパク質とビタミンDのような栄養素が豊富です。
- 菜食主義の家族は、他の方法では肉に豊富に含まれているビタミンB12とタンパク質に富んでいるので、チーズから大いに恩恵を受けます。
- チーズはあなたの赤ちゃんが一日を通して必要なすべてのエネルギーを供給され続けるようになるカロリーが満載されています。
- 赤ちゃんが体重を増やすのに苦労していて、特別な栄養素の必要性を持っているならば、チーズは食事療法への完璧な追加品です。
- チーズは歯によく、虫歯を予防することが知られています。
- 牛乳アレルギーを持つ赤ちゃんは、焼きチーズが食事に取り込まれるとアレルギーを早く追い越すことが知られています。
乳幼児向けの安全で危険なチーズのリスト
あなたが赤ちゃんのための最高のチーズを探しているときから選ぶべき多くの異なる品種があります。 ただし、すべてのチーズが乳児に適しているわけではありません。 特に、殺菌されていない牛乳から作られたものは、絶対に避けなければなりません。
- 幼児向けの安全なチーズ
チーズなどの乳製品は、リステリア感染の危険性があるため、女性は特に注意を払う必要があります。これは、赤ちゃんにとって致命的な食品媒介性の細菌感染です。 したがって、低温殺菌牛乳から作られたチーズのみを摂取することをお勧めします。
赤ちゃんがどんな種類のチーズを食べることができるのか疑問に思う人のために、ここにリストがあります：
- チェダー
- エダム
- パルメザン
- コルビー
- コルビージャック
- モザレラ
- スイス人
- ロマーノ
- 通貨ジャック
- パニール
- ベイビーベルト
- レッドレスター
- プロボローネ
- ジャルスバーグ
- チェシャー
- ランカシャー
- ゴーダ
- グラナパダノ
これはほとんどの人が避けている赤ちゃんのためのソフトチーズのリストです。 しかし、彼らは赤ちゃんが持っていることは全く問題ありません：
- カッテージチーズ
- マスカルポーネ
- リコッタ
- クリームチーズ
- 本物のチーズから作られるチーズスプレッド。
2. 最低1年間は避けるのが好ましいと思われるチーズ
生の/低温殺菌されていない牛乳から作られることが多いので、最初の1年間に避けるべきチーズのリストは次のとおりです。
- カマンベール
- ブリー
- シェーブル
- ケソフレスコ
- ケスコブランコ
- スティルトン
- デンマークブルー
- 佐賀県
- ゴルゴンゾーラ
- ウェンズリーデール
- ロックフォール
加工チーズを避ける
プロセスチーズは完全にチーズではありません。 彼らはチーズのように見えて味がするかもしれませんが、彼らは通常化学物質を積んでいます。 それらは本物のチーズを基に製造されていますが、それらを長持ちさせるために風味増強剤と防腐剤を使用しています。 ですから、赤ちゃんのために市販のプロセスチーズを買わないようにしましょう。 それらの化学物質はそれらには不適切です。 すべての天然成分を使用しているオーガニックストアでナチュラルチーズを探してください。
赤ちゃんにチーズを紹介するにはどうすればいいですか？
あなたの赤ちゃんにチーズを紹介することにしたとき、それについて取り組むためのいくつかの良い方法があります。 マイルドな味のチーズから始めることを忘れないでください。 辛いチーズやスパイシーなチーズは嫌悪感があり、すぐに嫌いになるかもしれません。 ここではいくつかの方法があります。
- 溶融チーズ
軽食としてそれらを供給するためにパンやクラッカーの上にチーズを溶かします。
チーズをビットにカット
彼らが拾うのに十分なほど小さいチーズをそれらに与えます。 窒息を避けるために、ビットが指の爪より小さいことを確認してください。
野菜と混ぜる
さいの目に切った野菜の上にチーズを溶かして、乾くのを待ちます。 それらを拾うのに十分なほど簡単にしましょう。
4. 卵と
それを準備しながらスクランブルエッグに少し加えます。
パスタと
赤ちゃんのためのクリームチーズはパスタで始めることができます。 彼らはよく広がり、素晴らしい味がします。
赤ちゃんにチーズを食べながら取るための予防措置
あなたがそれらを紹介する他のどんな新しい食物と同様に、チーズもアレルギーの危険を冒します。 始める前に、これらの注意事項を確認してください。
- 注意深く観察する
アレルギー反応は、20分以内または最初の数時間以内に開始されます。 唇の腫れ、目や顔の発赤、皮膚の発疹などの症状を探します。 これらはアレルギー反応の指標です。 乳児が乳糖不耐症の場合は、ガス、胃のけいれん、下痢が起こることがあります。
2. 小児科医に相談する
あなたの赤ちゃんが乳製品に対するアレルギーを持っている、または湿疹や喘息を持っていることが知られているならば、チーズの供給について小児科医に相談して、彼らの監督の下でそれをするだけにしてください。
3. いろいろなチーズを試す
あなたの赤ちゃんは1つのチーズの味を開発し、他の多くの人を嫌うかもしれません。 したがって、彼らがあなたが彼らに与えているものが好きではない場合でも、すべてが失われるわけではありません。 いろいろな種類のチーズを試し続けてください。
赤ちゃんのためのおいしいチーズレシピ
チーズについての最もよい事はそれらがあなたが準備する多くの食品にいかに簡単に取り込まれることができるかです。 ここに赤ちゃんのためのいくつかのおいしいチーズレシピのための3つの素晴らしいアイデアがあります：
- チーズオムレツ
卵とチーズはおいしい組み合わせです。 その栄養価を上げるために、あなたの赤ちゃんが簡単に飲み込んで消化できるようにみじん切りにした野菜を加えてください。
あなたが必要とするもの：
- 卵一個
- ミルクまたは水小さじ1杯
- 細切りチーズ大さじ1
- 小さじ1杯のバターまたはオイル
作り方：
- 牛乳と卵を一緒にボウルに入れる
- 鍋を中火に設定し、その上にバターを溶かす。 泡立ちが止まったら、卵の混合物を注ぎます。
- 混合物を平鍋に均等に広げる
- 混合物が一緒にオムレツになるまでそれを調理しましょう
- 細切りチーズをオムレツの上に振りかけて半分に折る
- さらに30秒間調理する
- それを一口サイズの小片に切って仕える
2. チーズライス
赤ちゃんをすでに米に紹介しているのであれば、それをおいしくする時が来ました。
あなたが必要とするもの：
- 2テーブルスプーンベビーライス
- 2人参
- カリフラワー100グラム
- おろしチェダーチーズ大さじ1
作り方：
- 野菜を用意しなさい。 洗って皮をむき、スライスする。
- 柔らかくなるまで野菜を煮る。
- 野菜をこすった後は水を節約してください。 野菜を混ぜ合わせるには約60ml必要です。
- ベビーライスをチーズと一緒にそれに注ぎ、そして調理する。
- チーズが溶けるまで混合物をかき混ぜる。
- あたたかくお召し上がりください。
3. 安っぽいパスタ
パスタはおいしいです、チーズを少し投げてあなたの赤ちゃんはそれを気に入るはずです。
あなたが必要とするもの：
- パスタ1杯
- 刻んだ半熟ニンジンの半分カップまたはピューレの形
- 赤ちゃんが好きなおろしチーズ
作り方：
- みじん切りにんじんをパスタと混ぜる。
- おろしチーズをのせます。
- あたたかくお召し上がりください。
チーズは赤ちゃんの食べ物にぴったりです。 彼らが好きなものを把握するためにさまざまな種類を試してみてください。