出産休暇後に仕事に戻るための準備方法

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出産後に職場に戻ることは、ほとんどの女性がやりたいことですが、心配しています。 あなたの子供の世話をすることは間違いなく魂いっぱいでやりがいのある仕事ですが、それはあなたが今後何年もそれをする義務を負っているという意味ではありません。 あなたが正しい手配をし、それに備えているなら、仕事に戻ることは常に素晴らしいアイディアです。

それは、それほど簡単ではありません。出産休暇後に仕事に戻るときは、常に心配して心配することは間違いありません。 しかし、状況に慣れれば落ち着くはずです。そして、すぐに人生を楽しんでいることに気づくでしょう。 しかし、大切なことはあなたがあなたの子供のために最善の取り決めをし、そして現実の世界に戻るために - 肉体的にも感情的に - 準備されていることを確実にすることです。 ここでは、出産がスムーズに終わった後に仕事に戻る方法があります。

出産後に仕事に戻るためのヒント

いくつかのヒントがあります：

信頼できる保育

誰があなたの子供の面倒を見ようとしているかという質問に対する答えは、できるだけ早く整理されなければなりません。 赤ちゃんが害を受けないように、赤ちゃんの世話をすることを信頼できる人でなければなりません。 あなたの子供の世話をする家族がいるのであれば、あなたはラッキーです - それ以外の場合は、優れた保育施設を探し始めます。 特に多くの優れたデイケア施設が今も待機リストを持っていることを考えると、時間があまりにも早く過ぎないことを覚えておくこともまた重要です。 だから、たとえそれが子供が生まれる前であっても、できるだけ早く良い場所を探し始めなさい - それはあなたの精神的な幸福に大きな役割を果たしている。

2.母乳育児を計画する

あなたの職場に搾乳のための清潔で空いている場所があるかどうかを確認することを忘れないでください。 あなたの状況についてあなたの雇用主に伝え、母乳育児中に快適になるようにあなたがあなたの職場に必要な施設を持っていることを確認してください。 あなたができるもう一つのことはあなたの子供があなたが仕事に戻る時までにそれに慣れるようにできるだけ早く新しい母乳育児スケジュールを練習し始めることです。

3.仕入れ

出産休暇後に仕事に戻るときには、いくつかの必需品が必要です。 これには搾乳器、授乳パッド、健康的なスナックが含まれているので、空腹になることはありません。 良い搾乳器はあなたの半分の仕事をするだけでなく、搾乳の煩わしさも軽減します。 母乳で染色されたドレスはあなたが誇示するのが大好きなものではないので、看護用パッドも必須です。 あなたがあなたの子供の世話をしているときにあなたがあなたが知っているよりも多くのおやつをしてきたかもしれないので、おやつは重要です。

4.子供の写真を保管する

たとえそれが短期間だけであっても、あなたが仕事をしているときあなたは間違いなくあなたの子供を見逃すことになるでしょう。 このように長い間子供を近寄らせた後、母親は別居不安に本当に苦しんでいる可能性があります。 それで、あなたがそれを見たときあなたがより快適に感じるように、いつもあなたと子供の写真を保管することを忘れないでください。 スマートフォンは、この点に関して私たちの生活を間違いなく楽にしてくれました。

5.柔軟性

質問しても害はありませんので、可能であれば、仕事の問題に関してあなたの雇用主に柔軟性を求めてください。 あなたが出産する前であっても、できるだけ早く尋ねなさい。 これは彼らにそれを準備する時間を与えることができます、そして、あなたはより良いあなたが子供の世話をするのを助けるために柔軟なタイミングあるいは在宅勤務のオプションさえ得るかもしれません。

6.日付を設定する

仕事に戻る日を週の途中のどこかに設定します。 これにより、状況を把握しやすくなり、よりスムーズに職場に戻ることができます。

7.育児は変わらない

あなたがあなたの友人から聞いた育児をどれほど魅力的に思われるとしても、あなたの現在の育児を変えないでください。 これは、赤ちゃんが人に慣れるのに時間がかかり、施設を頻繁に変更すると、子どもが不安になり不安になる可能性があるためです。 また、母親と子育ての関係も重要なものです。そのため、赤ちゃんのしくみや彼女の進歩について話し合うことができます。

8.クオリティタイム

あなたの赤ちゃんが生まれた後に仕事に戻るとき、あなたの赤ちゃんの近くにあるために仕事を家に持ち帰るという見込みは魅力的なものになることができます。 しかし、これは逆効果です - あなたがきちんと働くのに気を取られすぎるだけでなく、あなたの赤ちゃんはまた彼が値する注目を集めることはできません。 だから、あなたが仕事をするのに費やす時間をそれを完了するために費やし、そしてあなたがあなたが家に帰ったときあなたの子供が彼の母親と充実した時間を得ることを確実にしなさい。

9.常にバックアップをとる

あなたがあなたの子供に関する計画をどれほどうまくレイアウトしたとしても、それらはすべてすぐに解くことができます。 あなたの赤ちゃんは病気になるかもしれません、またはあなたのベビーシッターは病気になるかもしれません - それはすべてあなたの計画が危険にさらされるという結果になります。 それで、いつかまたは他の時に必ず役に立つプランBを常に持ってください。 それは友人、家族、あるいは他のベビーシッターになることができます。

10.調理計画を立てる

あなたが赤ちゃんとの接着にその時間を費やすことを望むようになると、家で調理することはあなたが仕事を始めたら困難になることがあります。 だから、料理の計画を立て、その料理を一週間かけて広げましょう。 あなたは週末にまとめて調理することができて、そしてあなたがより良い効果のために仕事の後に得る時間を使うことができます。 それはあなたの両方が赤ちゃんと一緒に時間を得るようにあなたのパートナーと調理業務を分けることが最善です。

11.寝る

母親が働かなくても、睡眠は母親にとって重要です。 あなたはすぐに仕事とあなたの子供との間のジャグリングがあなたが思っているよりも難しいことを知るでしょう、それであなたの睡眠をできるだけ多く買いましょう - あなたはそれを必要とするでしょう。

大きな決断をしない

仕事に戻る最初の数日は圧倒的です - あなたは状況に手が届かなくなり、すべてがあなたにとってあまりにも速く動いていると感じるでしょう。 現時点では、あなたは全体が間違いだと思うかもしれませんし、さらに悪いことには、やめるという大きな決断さえもするかもしれません。 だから後悔するかもしれない決定をする前に、数日間新しい環境をナビゲートしようとしてください。

13.努力する

あなたは新しい服や化粧をすることは大したことではないと思うかもしれませんが、彼らはあなたが知っている以上にあなたに影響を与えます - それは女性がそのような簡単な作業を通して大いに自信を高めることが証明されました。

妊娠後に仕事に戻ることは圧倒的に感じることがあります、そして、あなたは赤ん坊の世話をすることがそのような早い段階でするべき正しいことであると感じるかもしれません。 罪悪感は働く母親の間では一般的ですが、罪を犯すものは何もありません - あなたの子供は祝福であり、決してあなたの体重を量るものであってはいけません！ 仕事は長期的にはあなたにとってより良いものになるでしょう、そしてあなたがあなたの子供のために最善の取り決めをしたならば、あなたはまったく罪悪感を感じる必要はありません。