良い従業員か良いママか、あるいはその両方！

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あなたの職業生活と家庭生活のバランスをとることが簡単になるとは誰も言わなかった。 しかし、それでも適切な計画を立てれば、両方の長所を活かすことができます。 あなたがどのようにキャリアと子育てを手をつないで行くことができるかについて調べてください。

あなたはいつも「働くお母さんはより健康な子供を育てることができるか」のような質問に悩まされていますか？ あなたは彼女の成功したキャリアをあきらめる準備ができていて、彼女の子供を育てることを夢見ているそれらのお母さんのうちの1人ですか？ あなたの答えが「はい」の場合、多分あなたはやめて少し考えてみるべきでしょう。 もう少し努力して慎重に計画することで、子供の健康に影響を与えずに仕事をすることができます。

働く母親と子育て：そのバランスをとる方法

1.あなたの赤ちゃんのためにエクスプレスミルク

あなたが出産後すぐに仕事に戻ることを計画している場合は、あなたの赤ちゃんが飲むのに十分なミルクを持っていることを確認する必要があります。 あなたができるだけ多くの牛乳を汲み上げ、それを保管し、そしてあなたの赤ちゃんにそれを供給することができるように搾乳器はあなたの親友になることができます。 仕事のために出発する前に、十分な量を汲み出して、お腹がすいたときにいつでもそれを彼女に与えることができるあなたの赤ちゃんの世話をしている人と一緒にそれを残します。

2.幼児に健康的な朝食を与える

あなたが幼児を持っているならば、あなたがデイケアで彼女を降ろす前に彼女に果物、卵、シリアル、牛乳を含む健康的な朝食を与えてください。 デイケアはまたあなたの全体を適切に栄養を与えられて幸せに保つために良い食物メニューを持つべきです。

豪華なお弁当

あなたがあなたの小さな一人にすべての栄養を与えて欲しいならば、彼の昼食にたくさんの果物と野菜を含めてください。 また、おいしいディップでそれを詰めることを忘れないでください、あなたはおいしい焼き物に果物と野菜を回すことができます。 あなたは彼らが好きになる子供のための贅沢で健康的なレシピをたくさん見つけるでしょう。 食物に革新をもたらしなさい、そしてあなたの小さな人のおなかは超幸せになるでしょう。

4.できるときは一緒に食べてみる

健康的でバランスの取れた子供を育てるための唯一の要件は、おいしい食べ物ではありません。 あなたの子供は愛と注意を必要としているので、あなたは毎日彼らと充実した時間を過ごすことが重要です。 一緒に夕食をとるのもいいでしょう。できれば朝食も一緒に。 週末には、公園やビーチに連れて行くことで、より多くの時間を過ごすことができます。 みんなが一緒に準備して楽しむことができるおいしい、健康的な食事を含めなさい。

5.在宅勤務を検討する

柔軟な労働時間を持つ仕事は完璧です。 残念ながら、それらを見つけるのは必ずしも簡単ではありません。 しかし、あなたの専門分野であなたが在宅勤務を許可されている場合は、それを検討してください。 それはあなたにあなたの子供と彼の健康に集中するより多くの時間をあなたに与えるでしょう。 あなたがオフィスで仕事をしなければならないならば、労働時間が少し柔軟になることができるかどうか確かめてください。

働くママと健全な子育てが手をつないで行くことができない理由はありません。 それは簡単ではありませんが、それは不可能からはほど遠いです。 少し計画を立て、多くの努力をすることで、キャリアを伸ばしながら健康な子供を育てることができます。