期間、出生前、妊娠および母乳育児について知る必要があるすべて
コンテンツ:
赤ん坊があなたの心の中であなたが空だったことを決して知らなかった場所をいっぱいにします。 9ヶ月の女の赤ちゃんの母親であることは私が前に知られていないことをとても私に多くの美しいことを教えてくれました。 私の赤ちゃんと妊娠していると今私の腕の中で彼女を持っていることは最も超現実的なものであり、すべての母親は自分の赤ちゃんと同じを感じています。 健康的なライフスタイルや習慣を身につけることは、より早く妊娠するのに役立ちます。 私は自分自身を含め多くの女性が長い間努力せずに自然に妊娠しているのを見ました。 ここではいくつかの習慣や習慣について説明します。
- 月経周期が28日か35日かを知ってください。 Google PlayストアのAppleストアでは、非常に多くのアプリケーションを利用できます。 期間カレンダーが一番いいです。 あなたの期間の最初の日を書き留めます。 あなたの期間の10日目から、あなたは妊娠する機会があります。 排卵日は卵巣の1つから卵子が放出される日です。 これはより早く妊娠するためにセックスをするのに最適な時期です。 28日周期の場合、この日は通常14日になります。
- 赤ちゃんを産むことを望むすべての女性は、出生前診断および婦人科医との定期的な健康診断を受けるべきです。 飲酒や喫煙もやめなさい。 それは胎児の発達のために非常に重要であるので医者は出生前を提案するでしょう。 出生前は、妊娠前に服用するサプリメントです。 これらのサプリメントは妊娠中および妊娠後にも必須です。 緑の葉菜、牛乳、肉のようなベジタリアン以外の食品を摂取する場合は、それらを自然の形で摂取することもできます。
- 妊娠の症状は人によって異なります。 何よりもまずあなたの時代が足りない。 あなたの期間が一週間後でさえも上がらないならば、それは妊娠を確認するために医者に会いに行くのに良い時期です。 吐き気、空腹、疲労感などの症状があります。
- 妊娠したら、喫煙をやめて完全に飲んでください。 健康的な日常生活を送ってください。 チョコレートやコーヒーに含まれているカフェインの摂取量を減らす。 カフェインは、母親と胎児の両方で消化するのに時間がかかります。 消化は妊娠中の毎日の経過とともに遅くなります。
- 交通渋滞や公共の場所から遠ざかることは、大気汚染を避けるために最も推奨されます。 屋内での滞在、ヨガ、瞑想、音楽、ウォーキングは、妊娠中の精神的健康に大いに役立ちます。
- 赤ちゃんの成長と健康状態を知るためには、定期的な健康診断とスキャンが非常に重要です。 羊膜嚢は赤ちゃんが子宮の中で暮らす場所です。 一部のお母さんは、羊水のレベルが下がるという問題を抱えています。これは胎児の生存にとって危険です。 あなたはスキャンを通してのみ羊水のレベルを知ることができます、そして、医者はレベルに基づいて最も良い解決策を提案するでしょう。
- 初日から、あなたが専らあなたの赤ん坊を母乳で育てるために、あなたが働く専門家であるか、あるいは在宅のママであるかどうかにかかわらず、あなたの心にこの1つのことを持ちなさい。 市販されている粉末を市場で使用しないでください。 母乳育児は、赤ちゃんの免疫に役立ち、それはまたあなたとあなたの赤ちゃんの間に強い絆を育みます。 あなたが看護しているときはいつもあなたの赤ちゃんを見てください。 赤ん坊はあなたを見るでしょう、そしてそれは彼らが日々の経過とともにあなたをもっと信頼し始める方法です。
- 出産後は、健康を維持するために次の6ヶ月間のサプリメントを摂ってください。 出産後、体は以前の状態に戻る必要があり、自分と赤ちゃんの世話をするには時間とエネルギーがかかります。
- 思い出に残る瞬間を作って、あなたの赤ちゃんを見せるために写真を撮ることを忘れないでください。 あなたがそれらを持っていてとても嬉しいことを彼らに知らせてください。
私は26歳の幸せな妻とお母さんです。 幸せで安全な妊娠と素晴らしい赤ちゃんを産む。
免責事項：この記事の中で表現されている見解、意見、および立場（任意の形式の内容を含む）は、著者のみのものです。 この記事内の記述の正確性、完全性、妥当性は保証されません。 私たちはいかなる誤り、省略または表明についても責任を負いません。 このコンテンツの知的財産権に対する責任は作者にあり、知的財産権の侵害に関するいかなる責任も彼/彼女にあります。