Chrissy Teigenは彼女が再び産後うつ病に苦しむことを恐れている
Chrissy Teigenの2人目の子供は数ヶ月以内の予定ですが、出生後のうつ病の以前の患者として、彼女は再び同じ運命に苦しんでいることに明らかに神経質です。
土曜日にロサンゼルスで行われた会議で話して、クリスティは言った、「私はこの男の子と一緒にそれについて心配していますか。私はします。
「しかし、それが起こるとき - もし起こるなら - 私はそれの準備ができていることを私は知っています。私はそれのために私の周りに完璧な人々がいます。」
私の最初の2人の赤ちゃんと一緒に産後うつ病に苦しんだ3人のお母さんとして、私はChrissyが語っているのを知っています。 私が3人目の子供と妊娠していたとき、私はその穴に再び陥るのを避けることを試みることができる方法で消費されました。
私はたくさんの読書をしました、そして私の食事がきれいであること、そして私が毎日運動し瞑想していることを確認しました。 そして、Chrissyのように、私はそれが起こったかどうかを助けるために私の周りの人々の素晴らしいネットワークを持っていました。
クリスティーは、夫のジョン・レジェンドの娘ルナ・シモーネが2016年に生まれた後、彼女が鬱病との闘いについてオープンになっています。
彼女は、自分が偉大な家族、支援ネットワーク、そして資源を備えた「信じられない」立場にあることを知っていたので、最初は自分が産後うつ病に罹っているという認識にたどり着くのが難しいと気付いたと認めます。
「私は自分がそれを持っていることを知りませんでした。私は個人的に不幸であることを知っていましたが、それが悪いことだとは思いませんでした」と彼女は言いました。
「私はちょうどそれがそれが行く方法であると思いました - あなたは子供を持っています、あなたは悲しいです、あなたはそれらのエンドルフィンを失います、そしてそれはそれがそうです方法です」。
世界の7人に1人の母が産後うつ病に苦しむことになるでしょう、そしてあなたが1回の妊娠でそれを持っていたならば、その可能性はその後の妊娠のためにおよそ30パーセントまで上がります。
しかし、Chrissyは、一度それを経験したことで、彼女と彼女の周りの人々はたくさんのことを学び、そしてもっと準備ができていると感じます。
「より多くの人々が私の周りで話をしてくれたらいいのに」と彼女は言った。
「周囲の何かを見ている人は誰でもそれを指摘するように勧めた。人々が何かを指摘するのは難しいと思うので、ようやく自分自身を座らせることが必要になった」
私は私のことを知っています、私が私が落ち込んでいると彼に言ったとき私の夫は誰よりも驚いた。 私は兵士になって大丈夫であるように見えるように一生懸命働いていました。
Chrissyは、彼女の夫のJohn Legend、そして彼女の家族や友人のサポートネットワークは、彼女が回復するのを助けるのに役立ったと言います。
「他のすべての側面に恵まれていたからといって、私の頭脳がそれに気付いたことにはならない」と彼女は言った。 「それはあなたの脳が実現するものとはまったく別のものであり、そしてそれは真の化学的不均衡です。」
最終的にChrissyは彼女のGPを訪問しました、そして、それは彼女が出生後の鬱病を持っていたと彼女に言いました。
「私は、とても疲れきったことを覚えていますが、ようやく良くなっていく道をたどることができたことを知って幸せです」と彼女は言いました。
「それが私に起こるとは思わなかった
しかし産後は区別しない。 制御できませんでした。
「そして、それが私が話すのにそれほど時間がかかった理由の一部です：私は自分自身を苦しめていると大声で言いながら、利己的で気まぐれで奇妙に感じました。時々私はします。」
それが私が学んだ最大の教訓です - そして私が3回目と最後の妊娠をした時にあなたは自分の手を上げて助けを求める準備をしなければなりません。
私はそれをする準備ができていました、しかし私が産後うつ病を避けて、本当に私の3番目の赤ちゃんの最初の年を楽しむことができたという赤ちゃんナンバー3でラッキーでした。 うまくいけば、Chrissyもこの赤ちゃんと一緒に頑張ってくれるだろうが、彼女が再び助けを必要としているなら、彼女は準備ができていて、彼女は彼女のサポートネットワークを整えている。