妊娠中の胸の痛み：原因、影響＆救済
記事上で
- 妊娠中に乳房の痛みを経験するのは一般的ですか？
- 妊娠中の乳房の痛みの原因
- 妊娠中の乳房痛の影響
- 妊娠中の胸の痛みの軽減
- ナチュラルホーム救済
- 薬
妊娠中、女性は肉体的にも精神的にも多くの変化を経験します。 最も顕著な変化の1つは胸に起こります。 妊娠中の女性が母乳で育てる準備をすると、体はホルモンを分泌し始め、それが乳房の過敏症を引き起こし、恐らく同様に痛みを引き起こします。
あなたが妊娠したらあなたの胸が通過する変化について学び、あなたがこの問題についてあなたの心の中に持っているかもしれないどんな疑問も払拭してください。
妊娠中に乳房の痛みを経験するのは一般的ですか？
あなたの胸はあなたの生まれたばかりの赤ちゃんの母乳育児のために自分自身を準備するように柔らかいか痛みの胸は妊娠中の一般的な状態です。 実際、乳房の痛みは妊娠の最初の兆候の1つです。その間、一部の女性は優しさや重さを経験しますが、他の人は乳首の周りのくすぐったい感じに悩まされます。 あなたは妊娠して3〜4週間前後の妊娠初期、そしておそらくあなたの妊娠をテストで確認する前に、胸の痛みに気づくかもしれません。
妊娠中の乳房の痛みの原因
乳房の痛みの主な理由は、エストロゲンやプロゲステロンのようなホルモンの増加です。そして、それはあなたの胸の変化をもたらします。 あなたは月経期の前に起こるもののようにこのホルモンの急増に関連することができます。 覚えておいて、あなたの体は赤ちゃんと胸の優しさのために牛乳を生産するために自分自身を準備している、または痛みはこの仕事のために準備する自然の方法です。 乳房内の脂肪層は厚くなりますが、乳腺内の管はこの領域への血流が増えるにつれて増えます。 ホルモンの増加の効果と相まって、あなたの胸はより大きくそしてより大きく成長し、それは痛みと不快感を引き起こします。
妊娠中の乳房痛の影響
妊娠中、乳房は形や大きさが変わります。 あなたの服をさりげなくブラッシングすることでさえも刺激され、時には極端な胸痛もするので、やわらかさが増すにつれて、感度は何倍にもなるでしょう。 次のような変更があります。
- 乳首
痛みやチクチクする感覚は別として、あなたの肌は伸び縮みするので、あなたの乳首はいつもよりもはみ出すかもしれません
2. 乳輪
乳首の周りの肌は乳輪として知られており、これは以前より暗く濃くなるかもしれません。 あなたは乳輪が斑点を付けられ、大きさも大きくなることを期待することができます。 乳輪の周りに気づく小さなガチョウの隆起は小さな汗腺（モンゴメリー結核としても知られています）です。
静脈
あなたの胸の周りの皮膚が成長している脂肪と牛乳管を収容するためにそれ自身を伸ばすので、あなたは青い静脈の広大なネットワークを見るでしょう。 これらの静脈は、必要な栄養素と必須の水分を母親から赤ちゃんに運ぶという重要な役割を果たします。
あなたの胸はあなたの妊娠の初期段階の間に異常に急速な成長を示すかもしれませんまたは妊娠がその結論に達するにつれて徐々にサイズの増加を示すかもしれません。 それがあなたの最初の妊娠であるならば、あなたはあなたのカップのサイズが２ノッチ数段高くジャンプするにつれてサイズの劇的な変化を予想することができます。 この段階を見逃した場合は、赤ちゃんが到着すると胸が大きくなります。
妊娠中の胸の痛みの軽減
彼らは最初の学期を通じて毎分成長するように乳房の圧痛や胸の痛みは妊娠中に非常に一般的です。 乳房は妊娠中ずっと変化し続け、乳児の最初の食事である初乳の生産で終わります。 妊娠中の乳房の痛みのための救済策を採用することとは別に、それは彼が恋愛中や抱擁中にも十分な注意と拘束を行使できるようにあなたの不快についてあなたのパートナーに知らせることをお勧めします。
あなたの胸の優しさや痛みは、あなたが2学期に近づくにつれて徐々に減少します。 それまでは、次のヒントを参考にして状況を把握してください。
あなたが歩いているか、あるいは眠っている間、胸痛は不快な問題になる可能性があります、そしてそれはあなたの胸が呼吸するのを助けるために出産ブラジャーまたは運動ブラジャーに投資することは非常に理にかなっています。 ぴったり合ったブラジャーを手に入れるためには、店内のスペシャリストを訪れることができます。 これは乳房の痛みを軽減し、不快感を和らげるのに役立ちます。
あなたの胸は絶えず変化しているので、妊娠中に複数回継手を取得することを忘れないでください。 彼らは不快になることができるようにアンダーワイヤーブラを避けてください。
ナチュラルホーム救済
- 妊娠中の女性の胸の痛みのための最も一般的な家庭薬の1つは、水分摂取量を増やすことです。 保水はあなたの胸の痛みや痛みを悪化させることが知られており、日中に十分な水を飲むことは自然に余分な水分とホルモンを洗い流すのに役立ちます。 これは痛みや痛みに対処するのに役立ちますようにまた、あなたの水にしょうがやレモンを追加することができます。
- 多くの母親が乳房の痛みの管理に役立つことがわかっているので、一時的に食事中のナトリウムの摂取量を減らします。 しかし、塩分の摂取は血液量を増やすために欠かせません。そのため、大規模な食事療法の変更を行う前に医師に相談してください。
- 繊維の優れた供給源である亜麻仁は、乳房の痛みを軽減することが知られています。 細かく挽いた亜麻の種子1杯に、水、フルーツジュース、ヨーグルトを混ぜると、とても安心できます。 あなたの食事療法にビタミンとミネラル豊富な食物を加えることはまた妊娠中の胸痛を軽減することができます。
薬
アセトアミノフェンや、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド系抗炎症薬を使用することで、妊娠中の胸痛を和らげることができます。 これらは非処方薬です、そしてそれはあなたが1を摂取する前にあなたの医者に確認することが常に得策です。
あなたの妊娠中に、あなたの体は大きな変化を経験します。 ストレス、痛み、肉体的な労力を避ける必要があることを忘れないでください。人生を変えるような経験をより快適にするための助けを求めることについては考えてはいけません。