食事時間をつなぎ合わせ、子供たちが楽しめるようにする

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あなたの家族の食事を定期的な食事の時間を修正することによって、そして食事を準備する際に互いに助け合うことによって楽しいものにしてください。 家族全員でピクニックに出かけることは、時々ダイニングテーブルでの明るく楽しい会話に役立つことがあります。

あなたの家族が食卓に行くことをめったに行わない何人かのうるさい食べる人を持っているとき、家族として食事を共有することは難しくなるかもしれません。 家族として、食事を絆でつなぐことは、お互いに分かち合い、思いやりを保つための重要な側面です。 あなたの子供がいくつかの早いテーブルマナーを学び、他の家族を観察することによって食べることへの興味を育てるのも良い時期です。

だからお互いに接続し、いくつかのヒントに従うことによってあなたの家族の夕食を刺激的にする：

1.固定タイミングを設定する

一緒に食事をするための決まったスケジュールを設定することは、家族として充実した時間を過ごすために重要です。 週に3〜4回一緒に食事をする予定であっても、お互いを結びつけるのに最適です。 テレビや電話の電源が切れていることを確認して、家族とうまくコミュニケーションできるようにします。

ラッシュを避ける

あなたの家族が彼らの食べ物を終えるのに十分な時間を見込んでください。 子供たちに新しい食べ物を試してもらい、良い食習慣を身に付けさせる。 あなたの食事時間に30分を与えることはあなたの家族とリラックスし、共有し、チャットしそして楽しむための最良の方法です。

3.食事時に家族全員で参加する

家族に夕食に何を食べたいか尋ねて、それらの料理を準備します。 これは彼らが一緒によく食べる機会を増やす。 食事の準備をしながら彼らに助けを求めることもできます。それは共有を結びつけるための素晴らしい方法でもあります。

4.食事を準備しながら創造性を追加する

作った料理を楽しんでください。 朝食にパンケーキを用意するか、家族とピクニックに行きます。 これはあなたの子供や家族の他のメンバーとつながるためのリラックスできる方法です。 家族との食事時間をよりインタラクティブで楽しいものにするために、食事にクリエイティブなテーマを追加することもできます。

5.食事時のグッドビヘイビアボーナス

あなたの幼児が正しいテーブルマナーを使ってきちんと食べているのを見るとき、いくつかの賞賛で彼に報いてください。 彼らは新しい食べ物を試すために努力をしているとき、あなたの心の全てでそれらを感謝します。 チャートを使用して、表に「お願い」と「ありがとう」を付けて行動に報いることもできます。

6.食事時間を使って子供たちを引き付ける

家族と一緒に食事をすることは、みんなの思いついたことに追いつくための素晴らしい方法です。 あなたの子供に学校での日について尋ねて、物語のあなたの側面も共有することをポイントにしてください。 この相互作用は尋問のように聞こえるべきではありません。

7.助けを求める

あなたの幼児は台所の雑用に参加するのが好きではありませんが、彼は混合成分がとても楽しいと思うでしょう。 彼が料理を作るのを手伝うとき、彼はそれを食べることを楽しむことがよりありそうです。

8.食べ物に楽しい形を与える

子供たちは普通、平凡で面白くないように見える皿を食べることを拒否します。 三角形、円、ハートなどのさまざまな形でそれを提示することによってあなたの食べ物に創造的な感触を与えます。 あなたの幼児の興味を引き付けるために創造的にあなたの生姜の人、飛行機と船を準備してください。 あなたの幼児は間違いなくさまざまな形で提示された食べ物を楽しむことになるでしょう。

9.食品の命名

食品におかしな名前を付けることはあなたの子供と食事を楽しむ一つの方法です。 「ニンジンをうさぎ」や「きしみやすいほうれん草」などの名前を付けると、幼児は野菜に関する話をしながら食べ物を食べ終えることができます。

10.テーブルゲーム

食事の合間に休憩を取り、幼児が童謡を歌ったり、彼の好きな歌を歌ったりするような小さな活動に参加しましょう。 リラックスしながらも楽しい環境は、食事をよりインタラクティブにするのに役立ちます。

11.シーンを変える

あなたの幼児のために新しい設定を作ります。 食べるための新しい場所はあなたの幼児の食事時間の経験を変えるかもしれません。 彼はあなたの家、裏庭、さらには台所の小さなテントで食事を楽しむでしょう。

小さなサービングを提供する

ミニハンバーガーやミニマフィンなどのミニフードをあなたの幼児に与えて、彼が小さなサービングでゴルジするのを楽しむようにしましょう。 それを創造的にしなさい、しかし彼が小さいサービングでもっと食べることができるように少量で。 彼が彼がどれだけ食べたいかを決めましょう。

13.賄賂にノーと言う

あなたの子供に早く食べ物を仕上げるように頼み、見返りに新しいクレヨン箱を買うように彼に約束することはあなたの幼児の食習慣に対処するための良い方法ではありません。 食べ物について否定的なメッセージを与えるので、食べ物を「良い」と「悪い」のセクションに分類することは避けてください。

14.トークタイム

子供の頃の思い出を夕食の席で共有しましょう。 これはあなたの幼児が長時間テーブルにいるようにしておき、彼に食べ物を簡単に食べさせる方法です。 あなたの幼児がさまざまな食品の恩恵について知っているように、野菜とその恩恵についての物語を語り始めましょう。

これらの一貫した努力のいくつかで、あなたの食事時間は家族全員が楽しみにする何かになることができます。