出産後に仕事に戻るときにそのような闘争である9の事柄

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息子を産んだ後の出産休暇を振り返ってみると、このストレスの多い時期に、親切な上司と思いやりのある同僚がいたことに感謝しています。やりがいのある時間をより実行可能にするのに役立ったと言っても過言ではありません。しかし、その余分なサポートがあっても、私はそれをほとんどまとめることができませんでした。そして、「一緒にしておく」ということは、私は一貫して遅れて走って、絶えず机の上をポンプで動かさなければならず、数カ月間しなかった仕事をやり直す方法を再学習しなければならなかったことを意味します。あなたが想像できるように、今月の従業員は私にとってカードの中にいなかった、少なくとも移行のそれらの月の間に。

働くママとしての最初の数週間の課題は忘れがたいことです。私は、一人で座って、ポンピングして、「何をしているの？」と考え、自分の優先順位を何度も何度も再評価することを思い出しています。（私はこれをすることをお勧めしません、それはあなたの牛乳供給のために本当にそれほど役に立ちません。）

そして私たち全員が同じページにいるので、お母さんとして働くことがヘラクレスの任務であるとか、それを「うまくやる」ことがパレードに値する異常であると言っているわけでもありません。見てのとおり、ほとんどの人間は自分たちの生活の中で多くのことをやっています、そして私たちはみんなあまりにもひどくそれを見逃さないように最善を尽くしています。出産休暇後に仕事に戻るのが難しいのは、「働いている親になる」ことではありません（ただし、それに関連する課題もありますが） - それは移行です。それは、おなじみのものが劇的に変更されていないという事実です。それはあなたの人生の詳細が似ているように見えるかもしれないということですが、それらの文脈は完全に変更されています。そしてそれは奇妙に感じます。そして慣れるのは難しいです。

あなた、またはあなたが愛する人、あるいはあなたが唯一の気にするけれどもいつもあなたのフィードの上に置くそれらの奇妙なFacebookの設定のおかげでいつも思い出される誰かさえ、この移行を経ていますの励まし：そこにハングアップする。あなたはこれを行うことができます。あなたはこれ以上のことができる、そしてそれはすべて容易になるだろう。私は小道具を送ることさえするつもりですが、私は人々がもうそれをするとは思わない。出産休暇後に帰国したママは悪いことだと言って、ただ落ち着いてみましょう。そして、彼ら全員が扱っている可能性があるものについて、全員沈黙の時を過しましょう。

大人のように自分をドレスアップする方法を覚えて

それは私が出産休暇にあったとき私が自分自身を着せなかったということではありません、それはちょうど私が身に着けているほとんどすべてがたくさんのそして多くの伸縮性がある装備されていたということです。私自身をプロの世界に見せるために必要なステップを思い出すことは、私が思っていたよりも多くのエネルギーを必要としました。

公共の場で搾乳器を使用する（またはあなたの車、私たちの多くが行ったように）

施錠されたドアの後ろにいたにもかかわらず、私が壁の反対側で彼らの通常の業務について行っていることを知っていたので、ポンプに私を引っ掛けることはまだ変に感じました。ある時点で、私が使用していた通常の部屋はメンテナンスが終わっていたので、私の上司は彼女のオフィスを退去させ、鍵がかかっていたのでそれを使わせようと丁寧に申し出ました。それ以外の状況では、上司のオフィスでシャツを開けても大丈夫だと思いますが、その日は？私は笑うしかなかったし、それをむき出しにした。

あなたの新しい保育の取り決めに慣れる

私はこの移行の間に子育ての外でジャグリングしていた人たちに抱擁と夏のカクテルを提供する必要があります。私たちの家族では、仕事のスケジュールは半柔軟なので、私のパートナーと私たちは自分の時間を分割して息子を家に留めることができると思いました。この考えは結局私達の顔を爆破し続けました、しかしそれは私達が外部の心配があったであろうという追加の複雑さを紹介することから私達を救った。それが困難であったとしても、私はそれが新しいデイケアから始めるよりもまだ感情的に負担が少ないと思います。それで私はすべての家族に申し出ます、しかし、あなたは仕事への復帰移行の間あなたの育児を管理しています、私のサポートのショーとしてこのパンダGIF。

赤ちゃんの写真を見てランチをする前にあなたの携帯電話のバッテリーを全部ザッピング

わかりました、わかりました：私はまだ仕事を終えていません（大部分）。私が言っているのは、その週の間に私がマルチタスクにする傾向がチャートから外れていたということだけです。いくつかのお母さんはこの部分ではもっと良かったかもしれないと思いますが、私にとっては、それは大変でした。写真をスクロールしたり、小さなおむつの状況について頻繁に夫にチェックインしたりするのを手伝うことができませんでした。

あなたの感情を抑える

ホルモン*のせいにしてください。それはおそらく嘘でさえありません。

*母親が職場を走り回っていて、職業的に機能するにはホルモンであふれていると言っているわけでも、私は今までも言いません。 機能します。 私たちはまだ仕事をすることができます。 それはただ吸います...内部的に。 私たちの狂った産後ホルモンは私たちの問題であり、私たちの雇用主ではなく、私たちの同僚でもありません。 赤ちゃんを産んだ後にホルモンを扱うことは、専門的にママを少なく考える理由ではありません。 それは彼らの仕事で同じくらい素晴らしいことを続けているために彼らをもっと尊重する理由です。

机の上の写真に気を取られすぎないように

何日かは写真（と電話）を片付けるだけのほうが簡単かもしれませんが、それは明らかに問題外でした。私は彼らがそこにいることを必要としたので、誰かが私のオフィスに入ったときはいつでも私はさりげなく私のゲストにそれらを傾け、彼らに私の赤ちゃんがいかにかわいいかについてコメントする機会を与えました。

まったく新しい方法で睡眠不足を管理する

出産休暇中の睡眠不足は十分に困難でした、しかし、少なくとも家でのそれらの日の間、私は私のパジャマでつまずくことができて、時々私の眠っている赤ちゃんの隣に横たわることができました。私の息子が一晩半ダース回かき混ぜた後、私は事務所に集中し続ける必要があると確信しました。それはチョコレートで覆われたエスプレッソ豆が発明された理由です。

赤ちゃんが食べてから寝るのに十分な時間だけ仕事を終える

これについて冗談を言うことは何もありません、それは最悪です。

家事やその他の生活に必要なものについていくために十分なエネルギーを集める

お皿や洗濯物に追いついている働く親を見せてください、そして私はあなたに私のクレジットカードを見せます。その秘密が何であれ、私は何十ドルも支払うつもりです。