産後の体について9つのことは誰にも言われませんが、私は間違いなくそうします

コンテンツ:

私たちの体は、私たちが妊娠しているときにいくつかの深刻な変化を経験します。 彼らは、9ヵ月、時には10ヵ月の間、一人の人間を収容し提供することができるように成長します。 妊娠中に私たちの体が成し遂げるものは素晴らしいです、はい、しかし人間の成長は容易ではなく、時には、多くのそして予想外の通行料を取ることができます。 あなたの産後の体について誰もがあなたに告げるものはありません。 正直なところ、より多くの女性が知っていれば、より少ない女性が「グロス」または「通常ではない」と感じる、または出産後の1日の妊娠前のジーンズに収まると予想されること。

妊娠中の体の画像の問題は私を強く打った。 私は私の体が毎日変化し成長するのを見るのに興奮しているべきでしたが、代わりに私はそれについて苦くそして憤慨しました。 妊娠は大きな負担をかけました、そして、確かに、それが私を残したシェルを理解することを学ぶのに長い時間がかかりました。 妊娠は、非常に多くの女性にとってボディイメージにとって最も困難な時期ですが、産後の体も順応するのは同じくらい困難です。 妊娠について誰にも言わないことの中に、妊娠の終わりがあなたとあなたの体が経験し続ける変化の終わりを意味しないという事実があります。

私の妊娠の終わりと私の産後の旅の始まりは私にとって困難な移行でした。 正直なところ、私が妊娠していたとき、私はすべての赤ん坊の本を読みました、しかし、私は労働と配達についての章の後に立ち止まりました。 私は私が知る必要があることをすべて知っていたこと、そして私が自分の赤ちゃんを産んだ後に何が起こるのかについて十分に準備ができていることを考え出しました。 最大の驚きではありませんが、ええ、そうではありませんでした。 私は生まれたばかりの赤ちゃんに何を期待すべきかについての情報を持っていましたが、 自分自身 、特に産後の体について知る必要がある情報があることを知りませんでした。 私の産後の体についての詳細のいくつかについて誰も私に警告しなかったので、私は私が知っていたかったことのいくつかを他の人に知らせることが私の義務であると感じます。 あなたが赤ちゃんを産んだ後にあなたの体に起こる以下の9つのことについて誰もあなたに言うことはありませんが、私はそうします。 （あなたは後で私に感謝することができます。）

あなたはまだしばらく妊娠しているように見えようとしています

赤ちゃんが生まれたばかりで、赤ちゃんが生まれたことがないように見える病院、出産センター、または居間から出る人はいません 。 体重の増加が最小限で、妊娠したときの体重を正確に測定したとしても、胃が元の大きさに戻るまでにはしばらく時間がかかります。 それはあなたやあなたの体重とは関係ありませんが、むしろあなたの子宮です。 生命を維持するために成長し、伸びるのに9か月以上かかりました。そのため、通常の状態に戻るにはしばらく時間がかかるかもしれません。 子宮が妊娠する前の大きさまで縮小するのに数週間、場合によっては数ヶ月かかることもありますが、それは起こるので、産後に妊娠しているように見えても心配しないでください。

くしゃみをするときあなたの足を渡らなければならないかもしれない

これは、私がジムに行ってズンバの授業中に誤って自分を覗いてみる前に知っておいたほうがいいでしょう。 あなたが妊娠しているとき、特にあなたの赤ちゃんがそれにぶらぶらするのが好きなら、あなたの膀胱にはたくさんのプレッシャーがあります。 時間が経つにつれてこれらの筋肉は弱くなりますので、膀胱を制御することは、まだ非常に簡単ですが、赤ちゃんを産んだ後はもう少しだけの作業になります。 あなたが私のようで、くしゃみをするときにあなたの足を横切るのを忘れない限り、これはおそらくあなたの人生にそれほど影響を及ぼさないでしょう。 はい、そうです。

重力は意地の悪い雌犬です

あなたが母乳であろうとなかろうと、あなたのおっぱいのサイズはあなたの妊娠中変動します。 血流（および母乳）の増加はカップサイズの増加をもたらし、それは持続している間は楽しいかもしれません。 最終的には、血流が減少し、あなたの胸も減少します。 彼らは彼らの通常のサイズ（またはそれに近いサイズ）に戻りますが、彼らはかつてそうした場所に座っていないかもしれません。 サイズが大きくなると肌が伸びることがありますが、体の他の部分のようにはね返ることはありません。 あなたの産後の胸の変化はあなたを悩ませるかもしれませんし、そうでないかもしれません（それはすべての女性が異なるので）が、そうであれば、良いニュースはそこにいくつかの実に素晴らしいブラジャーがあるということです。

あなたは最初は少しリークするつもりです

Chrissy TeigenがTwitter経由で世界に発表したように、あなたもおむつで病院を去ることになるでしょう。 赤ちゃんを産んだ後、しばらく出血することになりますが、それは完全に正常な状態です（あまりにも多く感じている場合は、医師に連絡してください）。 あなたが母乳を漏らす可能性もあります。 何かがあなたの体に牛乳を生産させる引き金を引くが、どこにも行くことができないならば、それはあなたのシャツを通してそれが道を見つけるでしょう。 とても楽しいね。 これらの副作用はどちらも一時的なものなので、心配する必要はありません。そのため、大人用のおむつを長い間着用することはありません。

通常の状態に戻るにはしばらく時間がかかります。

あなたがあなたの妊娠中にあなたが得たすべてのポンドを失ったとしても、それはあなたがあなたが妊娠した前の状態に戻るのにあなたの肌にいくらかの時間がかかるだろう。 それはあなたの体で成長し、拡大するのに9、おそらく10ヶ月かかったので、元の状態に戻るにはそれほど長く、あるいはさらに長くかかるかもしれません。

またしても、それはまたしたわけではありません。

残念ながら、あなたの肌があなたの妊娠からどのように回復するかは、主にあなたのコントロールの及ばないものです。 保湿剤、健康的な食事療法、運動療法は間違いなくあなたの肌に有益ですが、その回復の重要な要素は遺伝学です。 それであなたがそれで生まれなかったならば、メイベリンは本当にあなたにあまりにも多くを助けることができません。 あなたの胃の周りの皮膚は、常にあなたがあなたの赤ん坊を産む前よりも少し緩んでいるかもしれません、しかしそれは誰もあなた以外に気づかない（あるいは気にする）ことはおそらくないでしょう。

ストレッチマークを付けたのはあなただけではない（トラストミー）

神話にもかかわらず、それらが状況的であるのと同じくらい遺伝であるので、あなたがストレッチマークを避けるためにあなたがすることができる何かは本当にありません。 ストレッチマークを防ぐために、ココナッツバターを1日3回、時には4回、胃のいたるところに投げつけました。 もちろん、あなたが大きくなればなるほど、あなたはいくつかのストレッチマークを得る可能性が高くなりますが、あなたのサイズはあなたがそれらを持っているかどうかを必ずしも示しません。

ただし、時間が経つにつれて消えていくので、最終的にはそれらに気付くことさえないかもしれません。 個人的に、私は私の胃の上に1トンと私の腰の上にいくつか持っていました、そして私は彼らについて信じられないほど自意識がありました、しかし、彼らはあなたが今それらを見ることがほとんどできないという点に消えました。 もちろん彼らはまだそこにいますが、彼らは名誉のバッジであり、私はビキニで彼らを誇らしげに誇示します。

すべてがそこに罰金になるだろう

あなたが赤ちゃんを膣から分娩させた場合、あなたの女性用の小片はおそらく何らかの方法で変更されています。 産後（そして久しぶりに）最初の数日は、あなたが再びあなたの膣の近くに何も手放さないことを誓い、誓います。 私は約束します、それは変わるでしょう。 あなたがステッチを要求したとしても、すべては正常に戻ります、そしてあなたは再びあなたの性生活を楽しむでしょう 、そしてあなたは思ったより早く。 私の私の最初がわずか7ヶ月歳のときに私は私の次の息子と妊娠していたことがわかりました。 あなたは数学をします...

あなたの体は真剣に素晴らしいです

あなたの赤ちゃんを産んだ後あなたの体は異なるかもしれませんが、それはそれが真剣に素晴らしいことをしたからです。 それは人間を成長させ育て、そしてあなたの完璧で美しい赤ちゃんをあなたに与えました。 それはあなたの妊娠が取り残されたというあらゆる証拠とポンドと証拠の断片を獲得しました。 あなたの体とそれがしたことすべてを誇りに思う。

私はまだ私の男の子がいた前の私の体重には体重がありません。 私はまだ私の無駄のまわりに若干の余分なポンドを持っています、そして私が歩くとき私の部分は少し慣れていなかった少し揺れます。 私は私のおっぱいをサポートするために私の胃の上にストレッチマークと、より堅いブラジャーを持っています、しかし私はそれのどれによっても恥ずかしいか恥ずかしいではありません。 私は時々少し自己意識的になりますか？ 絶対に、しかし私が私の男の子、私の体が私に与えた2つの美しく、そして完璧な贈り物を見るとき、私は私の体がそれらを作ったという証拠を裸にすることを誇りに思います。