妊娠初期に流産を引き起こす可能性のある18の食品

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母性のあなたの旅は妊娠から始まります。 妊娠中の女性がバランスの取れた栄養価の高い食事をとり、赤ちゃんと自分自身の健康を維持することは非常に重要です。 ただし、パパイヤ、パイナップル、カニ、卵、水銀が豊富な魚など、妊娠中の女性は摂取を控えるべき特定の食品があります。 これは、妊娠中の女性が通常妊娠のリスクが高い場合、特に妊娠の最初の学期にこれらの食品が流産の可能性があるためです。 妊娠中の女性が食事に食事を取り入れながら注意を払い、妊娠中の特定の食品を避けて流産を防ぐことが不可欠です。 妊娠中の女性の年齢や健康状態、ライフスタイル、食習慣などの他の要因の重要性は無視できませんが、特に妊娠の初期段階では、これらの食品から遠ざかることをお勧めします。 これらの食品は、妊娠中の女性の子宮頸部の肥大や開口、そして内収縮を引き起こし、それによって彼女を流産の危険にさらす可能性があります。

妊娠中の女性は妊娠初期に流産を引き起こすある種の食物を避けるべきです。 妊娠中の女性も、流産の原因となる果物から離れていることを心に留めておく必要があります。 流産の原因となる可能性のある食品は以下のとおりです。

パイナップル

パイナップルは妊娠中の女性で収縮を開始するために子宮頸部を柔らかくするかもしれないブロメラインを含んでいます。 これは流産につながる可能性があります。 妊娠初期にはパイナップルやパイナップルジュースを摂取しないようにします。

カニ

カニはカルシウムの豊富な供給源ですが、彼らはまた高レベルのコレステロールを含んでいます。 これは子宮の収縮を引き起こし、内部出血および流産の可能性があります。 したがって、そのおいしそうな味にもかかわらず、妊娠中の食事は控えるのが賢明でしょう。

ゴマ

妊娠中の女性は、妊娠初期にゴマを食べないようにしたいと思うかもしれません。 ゴマは蜂蜜と共に消費されると妊娠中にトラブルを引き起こす可能性があります。 しかし、妊娠中の女性は分娩に役立つと考えられているので、妊娠後期には黒ゴマを控えめに食べることがあります。

4.動物の肝臓

肝臓はビタミンAが一杯になっているので、通常健康であると考えられています。したがって、月に2、3回飲んでも害はありません。 しかし、妊娠中の女性が大量に摂取すると、レチノールが徐々に蓄積して赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性があるため、妊娠中に苦痛を引き起こす可能性があります。

アロエベラ

素晴らしいアロエベラは、その多くの健康上の利点でよく知られています。 しかしいくつかの研究は、妊娠中の女性が妊娠中にアロエベラを食べる前に熟考するかもしれないことを示します。 これは、アロエベラがアントラキノン、子宮の収縮および骨盤内出血を引き起こす可能性がある一種の下剤で構成されているためです。これは流産の可能性があります。 しかし、表面に塗布されたアロエベラジェルは妊娠中に危険とは見なされません。

6.パパイヤ

熟していないパパイヤや緑のパパイヤは下剤として作用する成分があり、時期尚早の分娩をもたらし、流産を引き起こす可能性があります。 パパイヤの種は、子宮の収縮を引き起こす可能性がある酵素が豊富で、流産を引き起こします。 それが妊娠中にどんな食品の形でパパイヤを消費することは安全ではないかもしれない理由です。

ドラムスティック

妊娠中の女性は妊娠中にドラムスティックを消費しながらいくつかの注意を払う必要があります。 これは、それが妊娠にとって有害で​​あるかもしれないアルファ - シトステロールを含むからです。 しかし、ドラムスティックは鉄、カリウム、ビタミンが豊富です。 だから、それは限られた量でそれらを食べることをお勧めします。 さらに、妊娠中の不必要な困難を防ぐために存在する可能性のあるバクテリアや農薬を取り除くために、それらを消費する前にそれらを適切に洗うことが不可欠です。

生の乳製品

牛乳、ゴルゴンゾーラ、モッツァレラチーズ、フェタチーズ、ブリーなどの低温殺菌されていない生の乳製品には、妊娠に有害となる可能性があるリステリア菌などの病原菌が含まれている場合があります。 妊娠中に不必要な合併症を引き起こす可能性があるため、妊婦が生乳から作られたものを食べたり飲んだりすることは安全であるとは考えられていません。

カフェイン

多くの研究者によると、適度のカフェインは妊娠中は安全ではないと考えられています。 それでも、妊娠中のカフェイン濃度の上昇は、流産や低出生体重のような妊娠の問題につながる可能性があるため、妊娠中の女性は何らかの拘束を守ることをお勧めします。 さらに、カフェインは一部の専門家によって利尿薬または脱水薬であると考えられています。つまり、カフェインは体の水分を失う可能性があります。 カフェインは、紅茶、コーヒー、チョコレート、そしてエネルギーや通気性のある飲み物など、多くの食品に含まれていることに注意することが重要です。

10.水銀が豊富な魚

妊娠中の女性は魚を食べるときは注意が必要です。 魚は必須栄養素でいっぱいですが、妊娠中の女性はサバ王、オレンジラフ、マーリン、サメ、アオジミ、メカジキ、ツバメのような水銀含有量の高い魚の特定の種類を食べることを控えるかもしれません。 これは、水銀の摂取が赤ちゃんの発達中の脳や神経系に悪影響を及ぼす可能性があるためです。

11.ハーブ

ほとんどの専門家は、妊娠中の女性は妊娠中にハーブを服用しないようにすべきだと勧めています。 特定のハーブは妊娠中の赤ちゃんの成長に悪影響を及ぼす可能性があるステロイドを持っています。 妊娠中の女性によって摂取された場合、Centellaのようなハーブは肝臓に害を及ぼす可能性があり、重度の黄疸および乳児の脳に予想される損傷をもたらします。 ドンカイのようなハーブ、ゴツコラは流産や時期尚早の配達を開始することができますエージェントを含めることができます。 ハーブを摂取する前に医師に相談することが常に賢明です。

桃

桃は本来「熱い」と信じられています。 妊娠中に大量に摂取すると、妊娠中の女性の体に過度の熱が発生する可能性があります。 これは内出血につながり、流産を引き起こす可能性があります。 さらに、果物の髪の毛がのどを焼いたり痒くすることがあるので、妊婦は食べる前に皮をむくことを心に留めておくかもしれません。

13.野生のりんご

妊娠中の女性は妊娠中に野生のリンゴを食べるのを避けるべきです。 それらの酸性および酸味の特性のために、それらは子宮を収縮させる可能性がある。 これは時期尚早の労働または流産につながる可能性があります。

加工肉

妊娠中のソーセージ、ぬいぐるみ、パテ、ひき肉、サラミ、デリの肉、ペパロニのような加工肉の摂取は通常安全ではないとみなされています。 これは、肉がトキソプラズマ・ゴンディ、リステリア、サルモネラ菌などのバクテリアを抱えているために食中毒を引き起こす可能性があるためです。 妊娠中の女性は、肉の中に存在するバクテリアが赤ちゃんに伝わり、流産、早産、または死産などの深刻な問題を引き起こす可能性があるため、特に調理不足の肉や生肉を食べることを避けるべきです。 したがって、肉を適切に調理するか、それを消費する前に徹底的に温めることが不可欠です。

卵や家禽

妊娠中に卵や家禽を食べながら注意が必要です。 これは卵がサルモネラ菌と呼ばれるバクテリアを運ぶことがあるからです。それは食中毒、下痢、発熱、腸の痛みあるいは流産さえのような問題を引き起こすことができます。 卵の白身と卵黄が固くなるまで、卵を徹底的に調理することが重要です。 これはバクテリアを殺しそれを消費しても安全にするのを助けます。 妊娠中の女性はまた、エッグノッグ、自家製マヨネーズ、ムース、スフレ、生卵を含むスムージーのような生の卵をその成分とする食品を食べることを控えるかもしれません。

16.洗っていない野菜

緑の葉野菜は健康に非常に有益です。 しかし生または未洗浄の野菜はトキソプラズマ症と呼ばれる妊婦に重度の感染症を引き起こす可能性があるトキソプラズマ・ゴンディ、一般的な寄生虫を持っているかもしれません。 妊娠した女性は、感染した場合、それを彼女の胎児に引き渡す可能性があり、それが彼女の妊娠にとって有害となる可能性がある合併症を引き起こします。 それ故、それらを消費する前に塩を加えることができる清潔な水か流水の下で野菜を注意深く洗うことが不可欠です。 妊娠中の女性はまた、すべての調理器具を適切に洗い、それらを食べる前に野菜をよく調理することを心に留めておくことを好むかもしれません。

17.シーフード

貝、カキ、刺身、寿司、エビなどのほとんどの魚介類は、妊娠中の女性によって消費されると早産や流産などの妊娠問題を引き起こす可能性があるリステリアなどの細菌で汚染されている可能性があります。 生または新鮮な魚介類は、通常、サナダムシやウイルスなどの寄生虫で汚染されている可能性が高いため、妊娠中の女性はリステリア症や食中毒などの感染症にさらされます。 妊娠中の女性は、特に日本食レストランで食事をする場合は、外でのみシーフードを調理し、それを提供することはまれですが、よく調理されたシーフードだけを消費することを覚えておくことをお勧めします。

18.スパイス

スパイスは料理中に味を料理に追加するために使用されます。 それらは保存剤としても機能する。 スパイスは多くの栄養価を持っています。 しかし、フェヌグリーク、アサフェティダ、ニンニク、アンジェリカ、ペパーミントのようなある種のスパイスは、妊娠中の妊婦によって避けられるかもしれません。 これらの香辛料は子宮を刺激し、収縮を引き起こし、早産や流産につながります。 ニンニクやアンジェリカのようなスパイスは、血が薄くなり妊娠中に出血する可能性がある強力な物質で構成されているため、過剰に食べないように注意する必要があります。

健康でバランスの取れた食事を維持することは妊娠中に不可欠です。 これは妊娠中の女性が必要なビタミンと栄養素を引き出すことができるようにすべての食品グループからの食品を含むことを意味します。 節度が重要です。 食べ過ぎると妊娠に害を及ぼすことがあります。 この点に関しては、いつでも医師に相談することをお勧めします。