妊娠16週：何を期待する

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記事上で

• 妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第16週
• 赤ちゃんのサイズは？
• 一般的な体の変化
• 16週目の妊娠の症状
• 妊娠16週目の腹
• 16週間の超音波
• 何を食べれば良いか
• ヒントとケア
• あなたが買う必要があるもの

妊娠の16週目の開始時に、あなたの体は拡大しそしてサイズと機能性に関して変化します。 赤ちゃんはいつでも動くのを感じることができるはずなので、これはあなたの妊娠のもう一つの刺激的な部分です。

あなたはまだいくらか膨満感を経験するので、あなたはあなたの赤ちゃんが動いたときに違いを見分けることができないかもしれません。 良いニュースは、パターンがある可能性が最も高いということですので、気を付けてください。 もう一つの大きな発展は、あなたの赤ちゃんが声を認識し始める可能性が高いということです。それであなたとあなたのパートナーはおなかの中であなたの赤ちゃんと話し始めることができます。

妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第16週

今週はあなたの赤ちゃんが完全に形成された性器、まだ融合しているが光に敏感で、すでに述べたように、声を認識し始めるであろうので本当の取引です。 さらに、あなたの赤ちゃんは今あなたのおなかの中にあくびをすることができます！

小さな筋肉とバックボーンが力を増しているので、赤ちゃんはここ数週間で頭と首を伸ばすことができます。 あなたの赤ちゃんの顔の特徴は成熟しています。 ただし、赤ちゃんの肌はまだ透明です。

赤ちゃんのサイズは？

あなたのおなかは今約100グラムの重さ4から5インチの胎児に今家であるので、これはおそらく最もエキサイティングな部分です。 あなたの赤ちゃんのサイズの他の刺激的な部分はあなたの赤ちゃんが性器が完全に形成されているのであなたの赤ちゃんが女の子であるか男の子であるかを今すぐ知るということです。 あなたのアボカドサイズの赤ちゃんは、完全に機能的な人間と同じくらい良いということだけを言いましょう。 妊娠16週の赤ちゃんの大きさは、さまざまな医学的要因によっても異なる可能性があります。

一般的な体の変化

あなたの赤ちゃんの体重と体重は16週の初めにすでに変化しているので、この週の終わりに妊娠中に一定の体の変化に直面することはほとんど驚きではありません。 まず第一に、あなたは以前よりも曲がりやすくなり、確かに大きな服を着なければならなくなるでしょう。

あなたの子宮がその完全な栄光に到達しようとしているとき、あなたは間違いなく赤ん坊の隆起を遊んでいるべきです。 さらに、気分変動が少なく、美しい輝きがあり、吐き気が少ないことに気付いたかもしれません。 この時点であなたが最も心配しているのは、赤ちゃんの健康だけでなく、すぐにストレッチマークになるでしょう。

16週目の妊娠の症状

この時までに、あなたは妊娠の通常の症状に慣れる可能性があります。 もちろん、いくつかの症状は妊娠の終わりまで続く可能性があると言っても安全ですが、新しい症状は毎週進行するにつれて発症します。

• あなたは今胎児の体重のせいで背中の痛みがあるかもしれません。
• あなたの胸は確かに大きくなり、敏感になり続けるでしょう。
• ホルモンの変化により、あなたの目はより敏感になります。
• あなたはもっと頻繁に便秘になってしまうかもしれません。
• あなたの体は絶えず受けているというホルモンの変化のためにあなたはまた物忘れかもしれません。

妊娠16週目の腹

時々、あなたは息を吸うのに苦労するかもしれません。 これは、赤ちゃんが成長して体重が増え、おなかの周りを自由に動き回るようになるためです。 あなたの腹は間違いなく紛れもなくそしてかなり著しく大きいことがありえます。 もっと重要なのは、赤ちゃんが蹴ったり動き回ったりしている可能性があるため、腹の内側でかなりの活動があり、筋肉のけいれんやガスが妊娠16週目の一般的な症状であるため、注意が必要です。

16週間の超音波

16週目の超音波は間違いなく驚きでいっぱいになり、臓器の成熟を示します。 まず第一に、眉毛、髪の毛、まつげのように、赤ちゃんの味覚芽が形成されています。 赤ちゃんが声と音を識別できるようになったので、耳の小さな骨や鼓膜が発達したことを示しています。

超音波検査に加えて、今週中にあなたの尿が検査される可能性があります。 これは糖尿病および他の病気のためにテストします。 それに加えて、そのような心拍、成熟器官、光への動きと感度などのあなたの赤ちゃんの成長の通常の兆候はすべてグラフ化することができます。

何を食べれば良いか

あなたの子供の幸福は別として、あなたが16週目の妊娠で主に心配する他のものは食物です。 あなた方の大部分はある種の食べ物や匂いに対する嫌悪感や欲求を克服し、通常のやり方で食べ始めたかもしれませんが、今でもそれが難しいと感じる人もいます。 あなたが食べるべきものの提案は以下の通りです。 赤ちゃんが飢えたり赤ちゃんが飢えたりしないように、定期的に食事をとるようにしてください。

• ちょっとしたチョコレートでうまくいくかもしれませんが、通常の習慣として、必要な栄養素を提供することに加えて、消化を助ける果物とヨーグルトを食べ続けてください。
• ストリングチーズはカルシウムとタンパク質が豊富であるため、塩辛い食べ物を好む人には最適です。
• 赤ちゃんが成長に不可欠な栄養素を摂取できるように、食事に野菜の範囲を含めます。
• 必ず医師に相談し、適切なビタミンサプリメントを摂ってください。 これらはあなたが食べ物だけでは足りないかもしれない栄養を得ることを確実にします
• 赤身の肉、小さな赤身の肉、魚、卵、豆類は、消化しやすいタンパク質を含んでいるため、食事に含めるのに適しています。
• それを補うためにあなたがあなたの食事療法に鉄、ビタミンC、およびカルシウムを含めることを確認してください。

ヒントとケア

これはあなたがあなた自身の特別な世話をし始めるべき時です。 それはあなたの赤ちゃんの体重を支えるための強さを持つことが重要であるとして、適切に食べることはあなたの体重増加に役立ちます。 これはあなたの生まれたばかりの赤ちゃんに悪影響を与える可能性があるので、あなたが過剰に任意のタスクを実行しないでください。

やる

• あなたの背中の痛みや足のけいれんを和らげるために運動するか歩く。
• あなたは二人で食べていないことを忘れないでください！ あなたは単にあなたの赤ちゃんに栄養を与えているだけです。 だから、食べ過ぎないように気をつけて食べましょう！
• 十分な休息と十分な睡眠を取ってください。
• ソフトドリンクの消費量を増やすことなく水分補給をしてください。
• 前向きに考え、元気でいることが精神的健康を改善するのに大いに役立ちます。

しない

• それはあなたの赤ちゃんの健康にあまり反映されないようにあなたが持っているすべての悪い習慣をやめます。
• それはあなたの赤ちゃんの全体的な健康に悪影響を及ぼす可能性があるので、あまりにも多くのカフェインを飲みます。
• 汚染地域に自分自身をさらす。
• それはあなたを疲弊させる可能性があるので重いトレーニングをやり過ぎる。
• あなた自身やあなたの胎児を飢えさせる。
• 非衛生的な状態にとどまります。
• 口腔の健康を無視しなさい。
• 自分を強調しなさい。
• 必要に応じて助けを求めることを避けてください。

あなたが買う必要があるもの

あなたは妊娠することができますか、あなたはスタイリッシュに妊娠することができます！ あなたを快適に保つだけでなく、スタイリッシュに保つ明るいマタニティドレスを買う。 できればあなたの足の筋肉を和らげる柔らかいパッドを入れて、いい靴に投資しましょう。 あなたの肌が拡大し続けるので、良いアンチストレッチマーククリームやオイルを入手してください。 お肌が乾燥した感じになるので、いくつかのローションやクリームを購入してください。 あなたの必需品を買いだめることができる実用的なハンドバッグに投資することを忘れないでください。 また、あなたの目の筋肉を弛緩させるのを助けることができる冷却効果を提供する点眼薬を購入してください。 。 オーラルケア製品も重要です。 最後に、良い子育て本を購入することを忘れないでください。

妊娠中に何を期待するかについての徹底的な考えは、あなたがこの期間中に直面する可能性がある課題を克服する準備をしておくことができます。

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