子供の気持ちを識別し表現するように励ます14のヒント
小さな子供たちは私たち大人がするのと同じ感情を扱います。 彼らは怒り、悲しみ、幸せ、欲求不満、嫉妬、恥ずかしい思いをし、そして彼らは言葉でこれらの感情を表現することができないかもしれません。 それどころか、彼らは行動で彼らを見せます、そしてそれはしばしば泣いたり叫んだり、そして不快なかんしゃくをもたらすかもしれません。 その年齢では、子供たちは自分が何を感じているのか、そしていかにして圧倒されることなくこれらの感情を表現するのかを識別することが困難です。 彼らが自分の感情を特定する方法を学ぶのを手伝って彼らが何かについてワークアップされるたびに落ち着かせることは彼らの感情的な発達と知性を改善するのを助けることができます。 自分の感情を言葉で表現するように子供に教えます。そうすれば自分の気持ちを知ることができ、自分の望むように翻訳されていないことに不満を感じる必要はありません。
あなたの子供が彼の感情を識別し、表現するのを助ける方法
感情的な問題を抱えている子供をどのように助けるかについて、いくつかの方法があります。
彼の感情を消さないで
「あの泣き言をやめなさい」や「私と一緒に気分を失うことを敢えてしないでください」のようなことを言ってあなたの子供の気持ちを消さないことが非常に重要です。 これはあなたの子供に彼の気持ちは重要ではないし、彼は注意に値するものではないという信念を生み出し、将来的には自尊心の低さのような問題を引き起こします。
2.彼が自分の感情に名前をつけるのを手伝ってください
あなたの子供が怒ったり欲求不満になったりしたら、彼が何を感じているのかを確認するのを手伝ってください。 それにラベルを付けて、彼自身の感情にラベルを付ける方法を彼に教えます。 これは彼が彼の周りの他の人と一緒に彼の気持ちを認識するために共感を開発するのに役立ちます。
あなたが感じているものについて話し合う
あなたの子供でも、それについて話すことによって自分の感情を表現していることを示します。 あなたがどんな感情を感じているのか、そしてなぜそれを経験しているのかを彼に伝えなさい。 「家事を手伝ってくれる人は誰もいないのが寂しいです。自分でやるのはうんざりです」のように。 ロールモデルとしてあなたを見ながら、これは感情とその理由を切り離すように彼に教えます。
彼の手がかりに返信する
あなたの赤ちゃんが小さいとき、彼があなたに彼の気持ちを認めていることを知らせる最も良い方法は彼があなたに電話をしたときに対応することです。 彼が泣いたり叫んだりするとき、あなたが聞いていることと、あなたが彼のために時間を作っていることを示しなさい。 彼があなたからの適切な反応なしに成長した場合、これは人生の後半で問題を引き起こす可能性があり、彼は誰も彼の話を聞きたくないと感じさせます。
ポジティブ補強を使用する
あなたの子供が適切で丁寧な方法で自分自身を表現するとき、彼を賛美します。 これは彼が安定した方法で彼の感情を表現し続けるのを助けることができます。
6.親しみやすい
あなたの子供に感情を教えることは、あなたが物理的に彼のためにそこにいるということを彼に示すことを含みます。 彼があなたに何かを言っているときに彼のレベルまで曲がって、聞いている間彼の近くに座って、アイコンタクトを維持して、そしてあなたの返事を混乱させないでください。 彼が自分の感情を表現しているとき、あなたはすべて耳であり現在にとどまっていることを彼に見せてください。
7.耳を傾ける
自分の感情に関係なく、共感を持って「あなたは悲しそうに見えます。 何が起こったのか教えてもらえますか？」 それとも「どう思いますか？」 それは彼に叫んだり、問題を押しのけるよりもはるかに効果的でしょう。
8.表現する別の方法を教える
自分の感情を他の人に伝えても大丈夫ではないことを子供に理解させる必要があります。 ランニング、水泳などの活動でそれを導くことによって、彼が他の方法で彼の怒りを表現するのを手伝ってください。これらは欲求不満や怒りを表現するための前向きな方法です。
罰しないで
子供がtan aを投げたり怒りを見せたりした場合、子供を罰する衝動に抵抗してください。 彼はそれが「悪い」と感じるので、これらは彼が彼の感情を表現するのを助けません。 これは彼がメルトダウンを経験する1日までこれらの感情を瓶詰めすることになります。 落ち着いた模範を導き（あなたの声を上げて辛抱強く耳を傾けないでください）、そして彼が彼の感情をよりよく表現するのを助けるために彼に活動を与えなさい。
10.問題解決を紹介する
あなたの子供が口頭で感情を識別し表現することの把握を得始めたら - のような問題解決の声明を聞き、答えることを試みなさい - それでは、どうすればこの状況を誰にとっても良いものにできると思いますか？ または「あなたがより良い気分にさせることができる方法とあなたがより良い気分にさせるものが何かを考えてみましょう」。
11.身体的な快適さを提供する
未就学児が感情に対処するのを助けることはまた深い関係を作ることを意味します。 子供が怒っているときは辛抱強く耳を傾け、自分の気持ちを見分け、自分の視点から問題を見てみるようにしましょう。 彼に抱擁をすることは彼の乱流感情を調整するのに大いに役立つでしょう。
それをやり過ぎに抵抗する
子供に他人の必要を気にせずに自分の感情を表現することを勧めないでください。 彼を聞いて、しばらく怒って泣かせるようにしてください。その後、問題を建設的に説明してトピックを閉じてください。 行動が特定の点を超えて長引くことを許可しないでください。
13.絵本を使う
あなたの子供がイライラしているときに絵本を使うことは、彼が本の中でイメージを指摘することによって彼がどのように感じているかについて説明するのを助けるための素晴らしい方法です。 これは子供が表情を認識するのを助け、彼が他の人々の感情にももっと共感するのを助けるでしょう。
よく練習する
子供が何かを感じ過ぎるたびに感情を表現するための戦略を子供と一緒に練習してください。 運転や夕食を食べることのような活動の間にあなたの子供との感情について話してください。 これはあなたの子供への良い支援になることができます。
子供が感情を示さなくても、子供が適切な方法で感情を表現するのを助けるとき、それは親の側からの多くの決心と練習を必要とします。 子供に促し、耳を傾け、利用可能で、ずっと落ち着いていることを勧めます。 彼が感情を上手に表現しているときに励まして賛美し、彼が苦労しているときには共感してください。 あなたの子供の必要性に注意を払い、そして彼の感情への良い進行役になりましょう。 これは彼が安定した方法でそれらを識別して表現する方法を学ぶのを助けます、そして彼が将来成熟して共感的な大人になるときあなたの努力は長い目で見れば成果を上げているでしょう。
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