幼児に新しい食べ物を試す12の方法

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幼児は、おかしな食べる人であることが有名です。これは、お母さんにとって特にイライラする可能性があります。特に、プレート上の最も健康的なピックで常に鼻を上げているように見える場合はなおさらです。 絶望しないでください。 代わりに、これらのトリックを試して、小さなお子様に新しい食材を試してもらいます。

1.最初に新しい食品を提供する

本当にお腹がすいている子供にとっては、すべてが見た目も味も良くなります。 食事の始めに新しい食べ物やフレーバーを提供していることを確認してください。小さなお子様がサンプリングに抵抗できない場合があります。

2.「ムージー」バイトを提供する

うるさい人が喜んで、新しい外国の食べ物の大皿を掘り起こすことはまずありません。 しかし、彼は「マウスサイズの一口」を取るだけでよい小さなサービングですか？ そのアプローチで成功する可能性があります。

3.ピアプレッシャーを活用する

あなたの小さなものがケールチップスでスナックを始めたいですか？ 彼の次のプレイデートでそれらを御treat走として提供してください。 彼の友人にスナックデュジュールを食べさせることができれば、あなたはあなたのおもちゃで幸運を持っている可能性が高くなります。 または、お友達にスナックを自分のものであるかのように渡すように頼みます。 私たちは皆、幼児がお母さんが提供しているものよりも他の人のスナックが面白いと思うようです！

4.楽しくする

新しい食べ物のプレゼンテーションで創造性を発揮してください。あなたの小さなお子さんは、ひと口食べてみてください。 食べ物から顔を作り、果物や野菜をさまざまな形にカットし、クッキーカッターでパンケーキを顔に作ります。 幼児がつまようじで槍で刺すことができる一口サイズの食べ物を提供してみてください。 愚かなツイストストローでコンパートメントとカップで楽しいプレートを入手してください。

5.野菜を隠す

ほとんどの幼児は、野菜、特に緑の野菜に対する根強い不信を抱いています。 時には、それらをあなたの小さな食事に忍ばせる最良の方法は、それらを他の愛する食べ物の中に隠すことです。 いくつかのニンジンをベリーのスムージーに入れ、ほうれん草をケサディーヤに入れ、刻んだ野菜を焼き卵とチーズに埋めます。 小麦胚芽と挽いた亜麻仁をワッフルとパンケーキに加え、フルーツ野菜マフィンを作り、ピューレにしたカボチャをマックとチーズに加えることもできます。 いつかあなたの食べ物の調合物をあなたの小さな食べる人に明らかにすることができますが、今のところ、お母さんの言葉です！

6.スタイルを提供する

一部の子供は、プレーンフードを好みます。麺は肉とは別のソースとは別です。 これらの幼児のために、新しい食べ物を自分で提供する必要があります。 他の人は、すべてが混ざり合っていることを気にせず、新しいフレーバーを簡単に入れることができます。 あなたの小さな人の好みと過去に何が働いていたかを考えてください。

7.逆心理学を使用する

これまでに、逆心理学が幼児の親友の親になり得ることがわかった。 あなたの小さなものはコントロールを切望しているので、食べ物に立ち入り禁止か、彼が食べそうにないものとしてタグ付けすること（ブロッコリーを試してはいけない、アイデン！）は逆の効果を持つことができます。 ただし、これを使いすぎないように注意してください。 一部の子供たちはすぐにキャッチ！

8.試行し続ける

たぶんあなたの幼児は今日マグロを試してみませんが、永久に消してはいけません。 専門家は、子供が食べる前に最大10回食べ物を提供する必要があるかもしれないと言います-毎回異なって準備されます。 イライラすることもありますが、彼らがそれを試す唯一の方法は、それを提供し続けることです！

9.スプリンクルを追加する

子供たちは振りかけるを崇拝します。 シェーカーを取り出して、提供しているものにいくつか追加し、あなたの小さなものがいくつかのサンプリングに抵抗できるかどうかを確認します。 大きなインパクトを与えるのに多くの振りかけは必要ありませんが、何度も何度も戻ってくるトリックかもしれません！

10.自分で試してみる

あなたが積極的に自分のものを避けなければ、あなたの小さな人がカリフラワーを食べることはありません。 あなたが良いロールモデルであり、様々な食べ物を食べていることを確認してください。 あなたが提供している新しい食べ物に熱心になり、健康的な食べ物に対する嫌悪感を表に出さないようにしてください。

11.フレーバーを忘れないでください

大人はカロリーを節約するためにプレーンな蒸し野菜をむさぼり食うかもしれませんが、あなたのトットはおそらくもう少し風味を欲しがっています（そして彼は脂肪を恐れていません！）。 少量のバター、チーズ、グレービー、または他のソースは、当たり障りのない食べ物をより子供に優しいものに変えることができます。

12.ディップするものを提供する

食べ物をソースに浸すことは、食べることの雑用を子供向けの楽しいゲームに変えます（なぜ、多くの人がすべてのケチャップを愛していると思いますか？）。 シナモンをまぶしたプレーンヨーグルトとフムスを添えたピタチップスに浸けるリンゴのスライスを提供します。 ボウルにトマトソースを入れて、小さな手で鶏肉をダンクします。 そして、あなたの幼児が牧場の脇にそれらを飛ばすことができるとき、カットアップ野菜はより多くの魅力を獲得します！