あなたが単独で経験する11の産後の感情

コンテンツ:

あなたが出産した直後には、周りには非常に多くの人々がいるので、あなたは平和の瞬間、静かな、眠り、あるいはなんらかのひどいプライバシーさえも楽しむことができません。 しかし、退院後、私は自分の赤ちゃんと一人でかなりの時間を過ごしていました。 あなたは一人で、ポジティブ、ネガティブ、そしてそれらの間にあるすべてのものを経験することになるでしょう。

私的な瞬間には、他の誰もが学校や職場に就いている、または眠っている間、私は圧倒的な喜びや満足感から深刻な悲しみや不安に至るまでの感情の海に迷いました。 私はいつまでも幸せでしょうか。 私は私の体の中で育ったこの人間を見てください。 彼はすごいね。 私もすごいですね。 私が良いママではない場合はどうなりますか？ 赤ちゃんがけがをしたらどうなりますか？ 彼は呼吸していますか？ なぜ私は幸せに感じられないのですか？ 私はそのような失敗です。 今日は何もしませんでした。 私は助けが必要です。

良い知らせは、これらの感情のすべてが完全に正常であるということです。 あなたはちょうどあなたの体の中で人間を成長させ、そして途方もない身体的およびホルモンの変化を経験しています。 私たちは産後うつ病や不安を治療するために利用可能な幅広い選択肢がある時代に生きていて、そして私が何らかの助けを得てそして心配、恐れおよび後悔のいくつかを乗り越えることができればかなり不思議で、通り過ぎ過ぎます。

悪いニュースは、あなたがどんなにひどいと感じていても、いつ助けを求めるべきか、あるいはどのようにして助けを求めるべきかを知るのは難しいことです。 残念ながら、親子関係に関することすべてを認めることが完全ではないことを認めることには、まだ多くの恥があります。今のうちどの程度気分が悪くても、あなたは一人ではありません。 あなたは素晴らしいお母さんです、あなたは人間です。 それらの静かな産後の瞬間にそのマントラを繰り返してください。 あなたはこれを行うことができます。

恐れ

親になるのは怖いです。 小さな、無力な新生児の親になることは恐ろしいことです。 出産後のホルモンの変化は、文字通りあなたの最悪の恐怖が叶うように感じさせることができます。 なぜ彼女は泣いているのですか？ 彼は十分に食べていますか？ 彼らがけがをしたり病気になった場合はどうなりますか？ 考えられる最悪のことは何ですか？ そして静かな瞬間に、それらのつかの間の思考は圧倒的になることができます。

不安

恐怖はすぐに不安になる可能性があります。 あなたのパートナーがあなたのそばで幸せにいびきをかいている間、あなたが強引におむつを数え、おむつの内容を調べ、飲み込みを聞き、オンスの粉を追跡し、そしてあなたの赤ん坊をじっと見つめさせる不安の種

後悔

妊娠中、出産中、そして親の初期の頃に物事がどのように落ち込んだかを後悔するのはばかげているように思えるかもしれませんが、それはまた完全に正常です。 私は考えを見失った多くの時間を費やし、自分の選択を検討し、計画通りに行かなかったこと、特に母乳育児について自分を責めました。 その後、私は人生が計画通りに行かないことが多いことを知りました。 私が代わりに焦点を当てるべき美しい、寄り添うような現在と未来があるとき、私が過去を過度に分析することは価値がありません。

恥

現代の親子関係が恥でいっぱいであるようにそれは感じることがあります。 あなたがあなたの赤ちゃんを養う方法に労働中の痛みの管理のための選択肢について恥を知れ。 あなたが一人でいるとき、あなたは客観性に欠けるので、それは恥を感じるのは簡単です。 誰が私の子供のうちのどれが帰納の結果であったのか、またはどれがより多くの母乳を手に入れたのかを知ることができないという事実で私は慰めを得る。 数年後、私はこれがどれほど悪いと感じたかを思い出すことさえできないでしょう。

悲しみ

ほとんどの新しいママは、配達後にベイビーブルースを感じます。 私を含め、一部の人にとっては、この悲しみは、特にあなたが一人でいるときに、すべてを網羅し、そして圧倒的になります。 私は、私の友人やヘルスケア提供者が、私が一人ではなかったこと、そして彼らが助けを求めていたことを知らせてくれたことにとても感謝しています。

疼痛

体が痛い。 それは浴室を使うこと、それが歩くことが痛い、私の背中と胸が母乳で育てること、そして私の頭が十分な水を飲まないか十分な睡眠を取らないことが痛い。 私の体がどのように異物を感じたかを説明するのはそれほど難しいので、私はたいてい自分自身にそれを保った。

孤独

一人でいることは、さて、寂しいです。 私は自分自身、私の赤ちゃん、そして猫と話をしていました。 私は孤独を感じたので、私は私のパートナーをただ起こすことができなかった。 私は出来ましたか？ まあ、たった一度だけ。

自信がない

私は自分の能力を疑っていました。 私はいい母親ですか？ 私は正しいことをしていますか？ 繰り返しますが、まったく普通です。その答えはイエスです。

枯渇

睡眠不足は、人間の脳を奇妙にします。 睡眠不足と産後のホルモンはあなたがあなたの正気を疑う原因になります。 親愛なる子供よ、あなたを我慢させてください。 かなりお願いします。

達成度

私は完全に悪いことを感じた時もありました、 あなたはただあなたの体の中に人間を育てた。 それはなんて素晴らしいことでしょうか。

喜び

私のお気に入りの産後の瞬間は朝の4時に起こります。 真剣に。 この小さな、完璧な赤ん坊が私の一部であることを想像するのが簡単なとき、純粋な喜びの静かなひとときを過ごすことができます。 これは私が最初に誰かの母親のように感じた瞬間です。