副鼻腔炎から即時救済を得るための10のベストホーム救済
記事上で
- 自宅で副鼻腔炎を自然に治療する方法
- 自宅で副鼻腔炎と戦うためのその他のヒント
- よくある質問
副鼻腔炎を引き起こす可能性があるため、季節が変わるたびに不安になりますか？ あなたの鼻があなたの体全体の機能を停止させる可能性があるとき、あなたはそれらの不快な日を恐れていますか？ 多くの人が急性または慢性副鼻腔炎に苦しんでいます。
副鼻腔炎は、汚れや異物から体を保護するために粘液を生成する粘膜で覆われた副鼻腔の感染症を意味します。 通常、過剰な粘液が発達して閉塞を引き起こします。 薬物療法は、副鼻腔圧迫の治療に役立ちます。 しかし、在宅治療も副鼻腔発作の痛みや不快感を和らげるのに効果的であることが証明できます。
自宅で副鼻腔炎を自然に治療する方法
多くの人々は、彼らがどのように彼らが副鼻腔炎感染を取り除くことができるかについて知りたいです。 薬は効果的ですが、副鼻腔に関連する問題を管理するのに役立つ自然療法もあります。 副鼻腔炎のためのいくつかの自然な治療法のリストはここにあります：
1.アップルサイダービネガー
副鼻腔炎用のアップルサイダービネガーは、その抗炎症性、抗細菌性、および抗真菌性のために素晴らしい自然の解決策になることができます。 その強い匂いは、感染を防ぐために身体を助けながら鼻腔をきれいにすることによって鬱血を中和し呼吸を促進するのを助けます。
必要なもの
- りんご酢の大さじ2
- お湯6オンス
あなたがしなければならないこと
- りんご酢をお湯に混ぜ、一日に二回飲むと安心します。
- あなたはうがいのためにもこの組み合わせを使用して、追加の利点を引き出すことができます。
- また、ミックスに蜂蜜とレモンを加えて味を良くすることもできます。
エッセンシャルオイル
ラベンダー、ペパーミント、ティーツリー、ユーカリ、マツ、ローズマリー、レモン、クローブのようないくつかのエッセンシャルオイルは、副鼻腔炎の症状を改善するのに有益であると証明できます。 エッセンシャルオイルの抗菌力と抗炎症力は、副鼻腔炎の頭痛のための強力な治療薬になります。 咳を抑えるのにも役立ちます。
必要なもの
- ラベンダーオイル2〜3滴
- レモンエッセンシャルオイル2〜3滴
- 2〜3滴のユーカリオイル
あなたがしなければならないこと
- すべてのエッセンシャルオイルをお湯に混ぜて治療用スチームを作ります。
- タオルで頭を覆い、毎日数回、一度に約2分間深く吸い込みます。
- 目の刺激を避けるために目を閉じてください。
- また、オリーブオイルのようなキャリアオイルで希釈したエッセンシャルオイルのミックスを首、お寺の後ろに局所的に塗り、副鼻腔鬱血を軽減するためにやさしくこすることもできます。
- 迅速な救済のために数時間後に再適用してください。
カイエンペッパーティー
カイエンペッパーを使用して調製した天然茶は、混雑した粘液を分解して排出するのに役立ち、安心をもたらします。 それは炎症性副鼻腔炎の症状の予防と軽減に貢献するかもしれない抗炎症と抗細菌の利益を提供することができます。
必要なもの
- 小さじ1杯のカイエンペッパー
- 小さじ2杯
- レモンの一切れ
- 熱湯のマグカップ
あなたがしなければならないこと
- カイエンペッパー、ハチミツ、レモンをお湯のマグカップに加える。
- よく混ぜて、このお茶を1日に2〜3回飲んでください。
- 慢性副鼻腔感染症の場合には、少量のカイエンパウダーを鼻から吸い取ることもできます。
4.しょうがウコン茶
ショウガには、解毒作用を助け、血行を促進し、感染症や炎症を防ぐ抗生物質と抗酸化力があります。 ウコンは、抗炎症作用と抗酸化作用を持っているので、副鼻腔からの圧力を軽減します。
必要なもの
- 小さじ一杯のターメリックパウダー
- すりおろした生姜の1インチ
- お湯のカップ
- 蜂蜜大さじ（オプション）
あなたがしなければならないこと
- おろし生姜をお湯のカップに追加します。
- 10分ほど急にします。
- ウコンと蜂蜜を加えてよく混ぜる。
- 1日に2〜3回、お茶をこすって飲みます。
5.お茶
緑茶は抗酸化物質が豊富であるため、副鼻腔炎のための有益な代替療法となります。 それは感染を減らすのを助けるだけでなく、治癒過程で体を助けることもできます。
必要なもの
- 緑茶小さじ2
- お湯のマグカップ
- 蜂蜜とレモンの大さじ
あなたがしなければならないこと
- 緑茶の葉をお湯のマグカップに加えて、それをしばらくの間急にさせてください。
- 風味を増すために、蜂蜜とレモンをこして加えます。
- このハーブティーを1日に2回、快適にお過ごしください。
グレープフルーツ種子エキス
それは副鼻腔の原因となる感染症を排除するのを助けることができる天然の抗生物質です。
必要なもの
- グレープフルーツ種子エキス2〜4滴
- ネティポットまたはスクイズボトル
- ゆで温かい水
あなたがしなければならないこと
- グレープフルーツシードエキスをぬるま湯に入れます。
- このミックスをネティポット/スクイズボトルに注ぎます。
- あなたの頭を片側に傾けて、あなたの上の鼻孔の中に装置の注ぎ口を入れてください。
- それが下の鼻孔から流出することができるように静かに溶液を絞ります。
- 別の鼻孔でもこのプロセスを繰り返します。
- 一日二回それをしなさい。
セイヨウワサビ
セイヨウワサビは大部分硫黄を含んでおり、副鼻腔発作の兆候に対処するのに抗生物質効果があります。 セイヨウワサビの根は、副鼻腔感染症の治療に最も効果的である可能性があります。
必要なもの
- 新鮮なおろしわさび小さじ1杯
あなたがしなければならないこと
- おろした西洋ワサビは、その風味が消えるまで口の中に入れておいてください。
- 味が消えた後は、ホースラディッシュを飲み込むことができます。
- この治療法を1日に2〜3回試してください。
- それを過剰に摂取すると、嘔吐や胃痛を引き起こす可能性があるので、西洋ワサビを大量に摂取しないように注意してください。
8.玉ねぎ
タマネギは、副鼻腔感染症を改善するのに有用であり得るその硫黄含有量のために抗菌能力を有する。 最良の結果を得るために、赤、茶色、および白タマネギのようなより強力に香りがよい品種を選びなさい。
必要なもの
- 薄切り玉ねぎ
- 沸騰したお湯
あなたがしなければならないこと
- 玉ねぎのスライスを沸騰したお湯に加える。
- 約5分間沸騰させます。
- 頭を覆って香りを吸うためにタオルを置きます。
- タマネギの味があなたにとって不快ではない場合は、あなたも暖かい液体を飲むことができます。
デトックスバス
前頭副鼻腔炎の治療には、エプソム塩、重曹などを使用して入浴を浄化することが含まれます。混雑した副鼻腔を広げ、風邪や感染症を治療するためにかなりの量の天然ミネラルを届けながら不純物を取り除きます。
必要なもの
- 一杯のエプソム塩
- 重曹の半分カップ
- ユーカリエッセンシャルオイル8〜10滴
- ぬるま湯
- バスタブ
あなたがしなければならないこと
- バスタブに温水を入れます。
- それにエプソム塩、重曹、そしてユーカリ油を加えなさい。
- よく混ぜ合わせて浴槽で最大20分間リラックスする。
- なだめるような経験のために一日一回あなた自身を浸しなさい。
10.蒸気
薬用蒸気吸入は、副鼻腔炎のための最も効果的な家庭内治療の1つです。 水蒸気は乾燥した副鼻腔の通路に水分を追加して時間の経過とともに肥厚した粘液を薄くするのに役立ちます。そのため、ズキズキする痛みや頭痛を軽減することができます。
必要なもの
- 大きな鍋
- お湯
- 任意エッセンシャルオイルの数滴、オプション
- 大きなタオル
あなたがしなければならないこと
- 大きな鍋にお湯を注ぐ。
- それにあなたの希望するエッセンシャルオイルを加えなさい。
- 大きなタオルを使って頭を覆い、鍋を曲げて強く吸い込みます。
- 約6〜8分間吸入する。
- 副鼻腔をきれいにするために1日2〜3回これを行います。
自宅で副鼻腔炎と戦うためのその他のヒント
副鼻腔鬱血に伴う呼吸困難および圧力誘発性頭痛は、非常に厄介で不快なものとなり得る。 鬱血除去薬や薬を長期間使用したくない場合は、特定のヒントを参考にして自宅で副鼻腔炎と闘うことができます。
- たっぷりの水や、熱いスープなどの健康的な液体を飲んで水分を補給し、フレッシュジュースには砂糖を含まないでください。 水分補給を続けると、粘液が薄くなり、苦痛を伴う副鼻腔炎の症状を最小限に抑えることができます。 副鼻腔発作の際には、脱水症状を悪化させる可能性があるカフェイン、アルコール、喫煙を避けてください。
- 体の免疫システムの80％近くである腸内細菌叢に適した食品を配合してください。 それは体の全体的な幸福に役立つだけでなく、副鼻腔感染症の予防にも役割を果たします。 腸内に存在する善玉菌が損なわれると、それは不均衡につながる可能性があります。 不健康な腸は、副鼻腔感染症として現れることがある慢性的な炎症を引き起こす可能性があります。 したがって、プロバイオティクスを含む生ヨーグルト、牛乳、キムチ、コンブチャなどの発酵食品の摂取量を増やすと、健康な腸内細菌を回復させ、強化することができます。
- 鼻のすすぎは鼻の刺激と混雑を有意に減らすことができます。 鼻腔洗浄または食塩水洗浄とも呼ばれ、食塩水を使って鼻腔を洗浄することを意味します。 鼻をすすぐためには、一杯のお湯に小さじ一杯の塩を加える必要があります。 この溶液でスクイズボトルをいっぱいにして、溶液が他のものから流れ出るように、1つの鼻孔に数滴を挿入するように頭を傾けます。 刺激物を一掃し、炎症を和らげるために各鼻孔で手順を繰り返します。
- あなたの目と鼻に数分間温かい湿布をかけると、血行を促進し、粘液をほぐし、痛みを和らげることができます。 それは副鼻腔の圧力と痛みを解放するのにかなり役立つことができるのであなたは熱いと冷たい湿布をかけることを交互にすることができます。 もう1つの補助的な選択肢は、湿ったジンジャーティーに湿布を浸してそれをあなたの顔に置き、炎症を落ち着かせるために深く吸入することです。
- 副鼻腔鬱血の際は、顔、特に副鼻腔を優しくマッサージすることで、鼻づまりを引き起こし、刺激を和らげることができます。 鼻孔の両側、円運動の頬、目の角などに軽く力を入れて1〜2分間軽く擦ります。 それほど不安を感じない場合は、圧力を少し上げてみてください。
- 睡眠の重要性を十分に強調することはできません。 あなたの体が感染と戦うために十分な援助を得て、そしてそれ自体を直すためにあなたが適切な休息をとることを確認してください。 鼻づまりの際に鬱血や痛みのために眠りにくい場合は、就寝前に蒸気吸入をしてください。 頭を少し上げて、部屋の換気を保ち、刺激物を避けます。
よくある質問
副鼻腔炎についてよく寄せられる質問のいくつかは次のとおりです。
1.副鼻腔感染症の症状は何ですか？
副鼻腔感染症の症状は次のとおりです。
- くしゃみがする
- 額、目、頬骨の周りの痛みと圧力
- 鼻づまりと退院（黄緑色）
- のどの痛みと咳
- 頭痛
- 光に対する感度
- 目の水やりと発赤
- 嗅覚の喪失
- 味覚の喪失
- 微熱
- 歯の痛み（時々）
- 耳痛
副鼻腔感染症を予防するために避けるべき食品は？
あなたは副鼻腔感染症を開始することができますいくつかの特定の食品にアレルギーがあるかもしれません。 あなたの引き金となる食べ物を見つけ出し、食べないようにしてください。 一般的に、チーズ、精製植物油、卵、砂糖漬け食品（アイスクリーム、チョコレート）、粘液生産を高める可能性がある酵母含有食品などの乳製品を避けることをお勧めします。 また、強い香辛料、でんぷん質の揚げ物、米、肉などの摂取は避けてください。 冷たい飲み物や他の冷たい飲み物は鼻づまりを悪化させることがあります。 だからそれらも避けてください。
3.鍼治療は副鼻腔圧迫に対して機能しますか？
それは体液の循環を強化し、免疫システムを強化し、その癒しの過程で体をサポートすることが知られているとして鍼治療、古代中国の技術は、あなたに副鼻腔の圧力からの救済を提供することができます。 しかし、鍼治療は認定された専門家によってそして医者に相談した後にだけ行われるべきです。
副鼻腔感染症は病状の最も重要ではありません。 しかしそれらは抗生物質を服用しているにもかかわらずあなたの人生を惨めにすることができます。 そのような時には、自然療法がトリックを働かせ、必要なリラクゼーションと安らぎをもたらすために不思議な仕事をすることができます。 ただし、他の健康上の改善策を講じる前に、医師の助言を求めることが依然として賢明です。 また、症状が1週間を超えても続く場合は、直ちに医師の診察を受けてください。