子供が落ち込んでいる場合はどうすればよいですか？

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多くの人々がうつ病という言葉を聞くとき、彼らは大人を思い浮かべます。 しかし、あなたは若い子供たちもこの状態になりうることを知っていましたか？ うつ病の子供は精神的および肉体的に影響を受ける可能性があるため、兆候を知り、子供がうつ病だと思う場合は助けを求めることが重要です。

小児期のうつ病の兆候

すべての年齢の人々にとって、悲しみは時折あります。 しかし、数週間または数ヶ月続く悲しみはそうではなく、より深い問題を示している可能性があります。 うつ病の子どもは、行動を起こしたり、怒ったり、両親や他の大人の話を聞くのをやめたりすることがあります。 彼らは多くの睡眠や授業中の居眠りなどの低エネルギーの兆候を示すことがあります。 落ち込んでいる子供たちは、かつて愛していたものへの興味を失い、友人との付き合いや活動に参加する気になれません。 一部の子供は物事を思い出すのが困難な場合や、自分自身について否定的な考えを表明し始める場合があります。 彼らは睡眠を妨げる悪夢を経験し、通常の能力レベルをはるかに下回る成績を得ることができます。

小児期のうつ病は、攻撃性、眠気、またはエネルギー不足として現れます。

うつ病について話す相手

あなたの子供がこれらの症状を示したらどうしますか？ 子供を小児科医または家庭医に連れて行きます。 あなたが彼または彼女が経験しているのを見た兆候のリストを持参してください。 医師は子供に質問をし、通常の年次試験のように身体の健康状態をチェックします。 その後、彼または彼女はまた、あなたが気づいたことについてあなたと話すでしょう。

医師は、あなたの子供を心理学者または精神科医に診てもらうことを勧めるでしょう。 これらのメンタルヘルスの専門家は、いくつかのテストを使用して、あなたの息子または娘が落ち込んでいるかどうかを判断します。 これらには、子供の感情に関するアンケートが含まれます。 医師は、消えていない悲しみにつながった特定の事件など、うつ病の根源を探します。 悲しみのカウンセリングは、愛する人を失った子どもたちを助けるかもしれません。行動療法は、幼い子どもたちが否定的な考えを識別し、肯定的に考える方法を学ぶのを助ける多くのセラピストが推奨するツールです。

親は積極的にストレスを制限し、全体的な健康的なライフスタイルを促進することにより、前向きな思考をモデル化し、健康的なロールモデルになれます。 しかし、子供の頃のうつ病は、しばしば単独で去ることはないことに注意することが重要です。 子供が年をとると、思春期を迎えます。これは、うつ病の症状を変化または悪化させる可能性のあるホルモンと新しい感情の猛攻撃を意味します。 あなたの子供がうつ病にかかっていると思うなら、助けを求めることが重要です。 家族療法は、あなたの家族が子供のうつ病に対処し、うつ病エピソードを管理するための戦略を学ぶのに役立ちます。 プレイセラピーは、メンタルヘルスの専門家が理解できるレベルで子供とつながる手段として頼ることができる別のオプションです。