分娩中に食べるべきですか？
多くの、多くの母親が証明するように、労働は信じられないほど長いプロセスになる可能性があります。 平均して、初めての母親は最長14時間労働するでしょう - しかしもちろんもっと長く続く壮大な労働者と、短くて甘い人もいます。
あなたがしばらくの間努力していることになっていることを考えれば、しばしば食事を通して - あるいは少なくとも軽食を食べようとしていた - それは食べることが必要ですか？
まあ、米国からの新しい研究は健康な女性のために、分娩中に軽い食事を食べることは良い考えであることを発見しました。
アメリカ麻酔学会の研究者らは、1990年以降に発表された、病院で出産した女性に焦点を当てた385の研究を分析しました。 そして彼らの調査結果は、労働力のある女性のエネルギーとカロリーの要求がマラソンランナーのそれと似ていることを示唆しています。
この研究の共著者であるChristopher Hartyは、分娩中に十分な栄養がなければ、女性の体は脂肪をエネルギー源として使い始めると述べています。 これにより、母親と乳児の血液の酸性度が上がり、子宮収縮が減少する可能性があり、新生児の労働時間が長くなり、健康スコアが低下する可能性があります。
これに加えて、研究は分娩中の断食が感情的なストレスを引き起こし、子宮や胎盤から血液を移動させる可能性があることを示唆しています - これは陣痛を長引かせ、赤ちゃんの苦痛の一因となります。
結果として、研究の著者は、健康な女性が分娩中に軽い食事を食べることを示唆しています。 「これは妊娠中の母親に出産経験におけるより多くの選択肢を与え、彼らがカロリー不足になるのを防ぎ、分娩中にエネルギーを供給するのを助けます」とHartyは説明します。
世界では、分娩中の食事に関するガイドラインは病院によって異なります。 いくつかの場所では、女性はまったく食べることを許されず、そして体液は単なる普通の水に制限されます。 助産師のLisa Bersonが説明するように、その背後にある理由があります。「女性がcセクションを必要とするならば、彼女が最近食べたことがないように分娩中の食物を制限する病院はある。
病院の方針に関係なく、Bersonは彼女の経験ではとにかく労働の間にとにかく実際には食べたくないと言います。 「消化システムは実際には分娩中に停止します - これが、出産のための場所を空けるために、早期の分娩で嘔吐または腸の動きが起こる理由です」と彼女は言います。
それでも、Berson氏はこの調査の結果に驚いていません。 「労働力のある女性は、出産に備えてできるだけ多くのエネルギー源を得る必要があります」と彼女は言います。
それでは、どのような種類の食品が分娩中にうまくいくのでしょうか。 Bersonは、サンドイッチ、スープ、ナッツ、天然のミューズリー/バー、キャンディー、Gatoradeなどのスポーツドリンクなどのシンプルで軽い料理をお勧めします。
「これらはすべて、女性がぎこちない感じをしている場合、または女性がエネルギーブーストを必要としている場合には持っているのに適しています」と彼女は言います。
「しかし、個人的な経験からすると、労働力のある女性は大量の食べ物を食べるのではなく、氷の上でクランチするか、水や他の液体を飲むことを好みます。
もちろん、何人かの女性は常に物事をさらに一歩進めます。 Janice Foleyは、シドニーのトップレストランで、就職してから10日遅れた。 定期的な収縮にもかかわらず、彼女はレストランを出る前に食事を終えることに決めました。
「ウェイターはある時点でかなり心配しているようでした」と彼女は言います。 「でも十分な時間があることを知っていて、本当に食事を楽しんでいました！」