妊娠中の精油 - 安全性、利点および予防措置

コンテンツ:

記事上で

• エッセンシャルオイルとは何ですか？
• それはどのように動作しますか？
• 精油は妊娠中に使用しても安全ですか？
• 妊娠中に精油を使用する利点
• 妊婦に安全な油のリスト
• エッセンシャルオイルを避けるために？
• 妊娠中に避けるべきオイルのリスト
• オイル使用中の注意事項
• 妊娠神話のためのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、フレグランス、健康上の利点、スキンケアなど、さまざまな目的に使用される高濃度オイルです。

エッセンシャルオイルは完全に天然ですが、オイルが非常に強いので妊娠中にそれらを使用することを躊躇している女性もいます。 ほとんどのアロマセラピストは、あなたが妊娠しているとき、あなたがそれらをどれだけの目的で使用しているかを意識している限り、いくつかのエッセンシャルオイルを使用するのが安全であると言います。 しかし、これには反論もあります。

それでは、妊娠中の女性に安全なエッセンシャルオイルと、非常に具体的な理由でそれらを使用するためのいくつかのヒントとアドバイスを見てみましょう。

エッセンシャルオイルとは何ですか？

エッセンシャルオイルは植物の葉、ハーブや他の材料から抽出される濃縮オイルです。 それは、冷間圧縮または水蒸気蒸留の工程を通して抽出される。 精油は非常に濃縮されています。 それは典型的には拡散され、局所的に適用され、吸入され、マッサージされそして同様に食品に添加される。 オイルの美しい香りは心身を落ち着かせリラックスさせるのに不思議です。

それはどのように動作しますか？

エッセンシャルオイルは、薬が体内で働く方法と同じ働きをします。 濃縮油の分子は非常に小さく、乳児の循環に達することがあります。 それらはオイルの集中された形態であるので、ちょうど1つか2つの滴を使用しなさい。 妊娠中の女性にとって、それは彼らが彼らの体の中に脂肪層を持っているので、働くのに時間がかかるであろうと言われます、そしてこれはプロセスを遅くします。

精油は妊娠中に使用しても安全ですか？

エッセンシャルオイルは妊娠中の女性にとって最初の学期以降は安全です。 何人かの女性は前にそれをまた取ります。 どのようにオイルが胎盤を通して赤ちゃんに達することができるかについての話があります。 しかし、これらは研究された事実ではなく、そのような事件の事例は記録されていない。

あなたがあなたの最初の学期前にそれを使用したい場合は、それは妊娠中の女性を治療するアロマセラピストに相談することをお勧めします。 あなたの最初の学期の後でさえ、それはあなたが何を使用しているかを知っているのは良いことです。

妊娠中に精油を使用する利点

エッセンシャルオイルが適切な割合で適切に使用されている場合、様々な妊娠症状を通してあなたを助けるために使用することができます。 エッセンシャルオイルにはかなりの用途があり、ストレスの多い妊娠中の安らぎになることがあります。 ただし、どのようにどのオイルを使用するのかを確認してください。 あなたが従うことができるいくつかのオプションはここにあります：

1. 吐き気：妊娠中の吐き気のためのいくつかのエッセンシャルオイルは、マッサージラベンダー、サンダルウッドまたはジンジャーディフューザーです。
2. エイズの消化：ペパーミントオイルなどのエッセンシャルオイルは、胸やけやその他の消化に関連する病気の軽減に役立ちます。 お腹の上でマッサージするか、食事の後に蜂蜜と共に消費することができます。
3. デトックス：レモンオイルのようなオイルは、あなたのシステムからすべての毒素と余分な胃酸を洗い流すのを助けます。
4. 膨満感：妊娠中の女性が対処しなければならない一般的な病気、ショウガのようなエッセンシャルオイルは、それが胃を落ち着かせるのを助けるので、その膨満感を減らすのを助けることができます。
5. 不眠症：イランイランとベルガモットのようなエッセンシャルオイルは、心をリラックスさせ、不眠につながる可能性のあるひっくり返るのを避けます。
6. 不安を軽減する：バジルのようなエッセンシャルオイルは、ストレスの原因となっているコルチゾールを調整するのを助けます。
7. うつ病を軽減：マートルオイルのようなエッセンシャルオイルは、甲状腺を刺激し、ホルモンの不均衡を減らすのに役立ちます。
8. 浴室用洗浄剤：松などの油はイーストキラーであり、浴室に存在する可能性のあるカビを除去するのに役立ちます。
9. 食器洗い用液体：タイムは強力な殺菌剤であり、特に生肉と接触しているものを掃除するために使用することができます。
10. 芳香剤：ラベンダーやレモングラスなどのほとんどのエッセンシャルオイルは、燃やされると芳香の匂いを放つのに役立ちます。

妊婦に安全な油のリスト

妊娠中に合併症がない限り、いくつかのエッセンシャルオイルは妊娠中の女性にとって非常に安全であることが証明されています。 1、2滴を使用してオイルを希釈するようにしてください。

これが安全に使用できる妊娠エッセンシャルオイルのリストです：

• ゼラニウム：苦いオレンジは水分を保持するのに役立ちますオイルです。
• ラベンダー（Lavendula Angustifolia）：絶えず体の痛みや痛みがある場合は、しょうがとラベンダーをマッサージオイルと混ぜ合わせて体に塗ることができます。 これは痛みを和らげるのに最適です。
• サイプレス：あなたが静脈瘤と腫れた足首に苦しんでいるならサイプレスは素晴らしい快適さです。
• ドイツのカモミール：あなたが痛みを伴う背中の痛みに苦しんでいるなら、カモミールマッサージは選ぶべきエッセンシャルオイルです。
• 一般的なラベンダー：ラベンダーのエッセンシャルオイルは、あなたがそれをあなたの妊娠中に手放すことを望まないであろうというような非常に大きなストレス緩和です。 希釈ラベンダーエッセンシャルオイルは毎週のお風呂には安全な選択です。 妊娠中のストレスを和らげるために、ディフューザーで週に一度使用することもできます。
• Frankincense：このエッセンシャルオイルは体のストレッチマークを減らすために女性によって使用されます。
• スイートオレンジ：スイートオレンジ（オレンジシネンシス）エッセンシャルオイルは、妊娠中の疲れた日々の間あなたの体を元気に保つために使用されます。 油はしょうがと混合されて、吐き気と消化不良を緩和します。 あなたが太陽の下で出ることを計画している場合は、しかし、それはこの油を避けることをお勧めします。
• 甘いマジョラム：これは頻繁な排尿に苦しんでいる女性に有益です。
• ティーツリーオイル（非労働）
• ユーカリ油：ユーカリ油は渋滞を解消するために使用できます。 それはまた抗ウイルス剤および抗炎症剤としても使用されます。
• Neroli：このエッセンシャルオイルは、妊娠中の女性の不安やストレスからの解放に役立ちます。

エッセンシャルオイルを避けるために？

• 妊娠中期にはすべてのエッセンシャルオイルを避けることが最善です。 これはあなたの赤ちゃんが成長していると非常に敏感な体を持っている時です。
• いくつかのエッセンシャルオイルは中絶につながる可能性があるので、それらに気を付けることは非常に重要です。 分からないオイルを使う前には、必ずアロマセラピストに相談してください。
• 特に日光浴をするときは、エッセンシャルオイルを塗らないでください。
• プラスチックに長期間保存されているエッセンシャルオイルは避けてください。
• あなたが甲状腺の患者であるならば、エッセンシャルオイルの使用を避けてください。
• 流産歴がある場合は、エッセンシャルオイルを避けるのが安全です。
• 膣出血などの合併症がある場合は、合併症を引き起こす可能性があるのでエッセンシャルオイルは避けなければなりません。
• 古い油を使用しないで、むしろ新しくて最近製造された油を購入するようにしてください。

妊娠中に避けるべきオイルのリスト

いくつかのエッセンシャルオイルは妊娠を複雑にする可能性があるので避けるべきです。 また、私たちがあまり確信していないオイルもありますので、それらを避けることをお勧めします。 あなたが妊娠中にどのエッセンシャルオイルを避けるべきかを研究しようとしているならば。 それらのいくつかを紹介します。

• ウイキョウ
• クラリーセージ
• マージョラム
• シナモン
• トゥジャ
• よもぎ
• バーチ材
• ウィンターグリーン
• 樟脳
• ヒソップ
• アニシード
• タンジー
• よもぎ

オイル使用中の注意事項

妊娠中のエッセンシャルオイルの使用に関してはさまざまな主張や神話があります。 完全に回避する必要がないことは確実ですが、できることの1つは安全にプレーすることです。 エッセンシャルオイルの素晴らしい利点を活用しながら、同時にあらゆる種類のリスクを防ぐようにしてください。 これはエッセンシャルオイルを使用するときに注意することです。

• エッセンシャルオイルは通常非常に強くて問題を引き起こす可能性があるので、使用する前に濃度を薄めることが重要です。
• 1時間以上エッセンシャルオイルを使用すると、吐き気、めまい、嗜眠、頭痛などの副作用を引き起こすことがあります。
• エッセンシャルオイルの品質をチェックすることは重要です。 時には、油が偽造され、これが悪影響をもたらす可能性があります。 あなたがあなたの油を使う前にそれが品質チェックをすることを練習にしなさい。
• いくつかのオイルはあなたの罪に影響を与える可能性があるフェノールとアルデヒドを含んでいます。 したがって、それを適用する前にそれをよく希釈してください。
• 傷んだ肌にエッセンシャルオイルを塗ることも反応につながることができます。
• 毎日エッセンシャルオイルを使わないでください
• 肌に直接使用しないでください。 エッセンシャルオイルは濃縮されているので、それは肌の問題につながる可能性があります。

妊娠神話のためのエッセンシャルオイル

• フランキンセンスは妊娠中絶だと言われています。 しかし、この点を証明する研究や研究はありません。
• 妊娠中にオイルを使用するためには、必ずあなたの婦人科医または助産師に相談してください。
• 妊娠出産や赤ちゃんのためのエッセンシャルオイルは絶対に安全です。 エッセンシャルオイルは敏感な赤ちゃんの肌には強すぎる可能性があることは明らかであるため、この文はかなり欠陥があります。
• 出産の過程で精油を使用しなさい。 あなたの配達が自宅で行われている場合はまあ、これはうまくいく可能性があります。 しかし、あなたが病院に行くのであれば、医師が従わなければならない方法や機器を台無しにする可能性があるので、これらのテクニックは避けてください。

妊娠中のエッセンシャルオイルの使用は非常に議論の余地があります。 エッセンシャルオイルの安全性とリスクについて話している記事、ブログ、ウェブサイトは数多くありますが、この点を証明するために行われた実質的な研究はありません。 これらの記述の大部分は、経験、神話、あるいはインターネットの研究から生じているようです。 したがって、妊娠期間中のエッセンシャルオイルの安全性について100％正確ということはできません。

だから、簡単な質問に煮詰めて、あなたは妊娠中にエッセンシャルオイルを使用することができますか？

はい、どれだけ、いつ、そしてなぜあなたはそれらを使用しているに注意する必要がありますが、いくつかのエッセンシャルオイルは妊娠に対して安全です。

より安全な側にいて、妊娠プロセスを危険にさらさないことが賢明です。 あなたが本当にあなたの妊娠中にオイルを使用したい場合は、それが人生のこの時期にそれを使用しても安全であることを確認してください。

あなたの妊娠中には、あなたが心に留めておく必要がありますかなりの数の制限があります。 あなたのライフスタイルにあまりにも多くの境界線を設定したくない場合は時々イライラすることができます。 もちろん、それは困難な時期ですが、この9ヶ月間のあなたの体の世話をすることはあなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって非常に重要であることを覚えておいてください。 これは、あなたがいくつかの犠牲を払い、この間リスクを負うことを避けなければならないことを意味します。