妊娠中のめまい

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記事上で

• 妊娠とめまい
• 原因
• あなたが突然めまいを感じたときにすべきこと
• めまいを軽減するための治療法
• めまいがあなたの妊娠に有害ですか？
• あなたの医者から助けを得る時はいつですか？

日中に時々頭がふらふらして、めまいがして気分が悪くなるのは、妊娠中の通常の出来事です。 体が赤ん坊を収容するために変化を経験するにつれて、血圧、糖レベルおよびホルモンの変化はあなたが時々目まいをする原因になります。

妊娠とめまい

かすかで吐き気を感じるのは、受胎後2週間で始まることも、2か月後に始まることもあります。 朝の病気を伴うめまい、および日中の他の時間における吐き気は、妊娠の指標となり得る。 身体の生理的変化は、女性を混乱させ、めまいを感じさせ、期待している女性を転倒させたり、失神させたりしているように感じさせることがあります。 妊娠初期のめまいの原因は、母親がどれだけ遠くにいるかによって異なります。そして、それは、光に向かって感じることから失神に至るまでに及びます。

妊娠中にめまいがするのは普通ですか？

はい、それは絶対に普通です。 めまいはさまざまな程度で妊婦の約75％が罹患しています。 それは最初の学期の間の共通の特徴ですが、何人かの女性の妊娠中を通して続くことができます。

原因

めまいの原因は妊娠の段階によって妊娠中を通して異なります。

• 妊娠初期のめまいは、体内の高濃度のホルモンが原因で、循環系への血液供給を増やす準備をしているために引き起こされます。 ホルモンプロゲステロンは血管を拡張させ、それによって血圧が下がり、めまいがするようになります。 貧血、吐き気、頻繁な嘔吐、脱水症状があると、めまいも悪化します。
• 妊娠が進むにつれて、発育中の赤ちゃんに栄養を与えるためにあなたのシステムにもっと多くの水分（血液を含む）があります。 これは血圧の上昇を引き起こし、めまいや頭痛につながります。
• 妊娠第三期では、長時間座ったり横になったりすることで、赤ちゃんの体重によって下大静脈と呼ばれる体の右側の大きな静脈に圧力がかかります。 この静脈は下肢から血液を運びます、そして、それへの圧力はあなたがめまいをする血流を制限します。
• 赤ちゃんの存在が通常の体温を1度上昇させるので、外気温と過熱が問題を悪化させることがあります。
• めまいは、妊娠性糖尿病などの状態によって引き起こされる血糖値のレベルの不均一が原因である可能性があります。 まれに、めまいが胎盤からの出血や子宮外妊娠などのより深刻な問題の兆候である可能性があります。

あなたが突然めまいを感じたときにすべきこと

めまいがすると、次のことができます。

• めまいがするときは、転倒しないように座ってください。 可能であれば、膝の間に頭を抱えて座ってください。 また、座ったりゆっくり起きたりします。 突然の動きはめまいを悪化させます。
• あなたが横になる機会があるならば、あなたの左側でそうしてください。 これはあなたの脳への血液供給を増加させ、そしてあなたに気分を良くさせます。
• あなたが食べずにしばらく行ってしまった場合、めまいは低血糖が原因である場合もあります。 健康的な軽食を手に入れて、水や新鮮なフルーツジュースでエネルギーレベルを引き上げましょう。
• めまいの波は妊娠中に多くの女性にしばしば起こる可能性があります。 やるべきことは、あなたがしていることをやめるか、座っているか横になって、それが終わるのを待つことです。

めまいを軽減するための治療法

妊娠中のめまいを減らすには：

• 早起きやベッドからの飛び出しなどの素早い動きは避けてください。
• あまり長い間あなたの背中に横になってはいけません。 頻繁にポジションを変えて、もっと左側に横になるようにしてください。
• 定期的に食べて水分補給をしてください。 砂糖が豊富な食品を健康的なスナックで代用してください。
• あなたがお湯を浴びるときや混雑した場所で時間を過ごすときに起こる過熱を避けてください。
• トレーニングを簡単にしましょう。 自分にストレスをかけると、過熱や過換気を引き起こし、どちらもめまいを引き起こすことがあります。

めまいがあなたの妊娠に有害ですか？

めまいはそれ自体では有害ではありません。 失神につながる可能性がある軽い頭の状態は、落下して怪我をする可能性があるため危険です。 めまいがするときは上記の手順に従ってください。

あなたの医者から助けを得る時はいつですか？

たまには、熱や動き、空腹によるめまいが、妊娠中は正常です。 しかし、それが頻繁に起こり、ひどい頭痛、かすみ目、動悸、言語障害、しびれ、胸痛、息切れ、チクチクすること、そして膣出血のような症状と結びついているならば、直ちに医学的援助が求められるべきです。 妊娠初期にめまいの後に腹痛とレーシングパルスが続く場合、それは子宮外妊娠の破裂の兆候である可能性があります。 これは医療上の緊急事態であり、直ちに対処する必要があります。

結論：早めにあなたの症状を認識することを学び、予防措置を取ることはあなたのめまいを減らすのを助けることができます。 それでもうまくいかない場合は、医師に連絡して検査を受けてください。